Хвороба Альцгеймера – це стан, який впливає на роботу мозку. На ранніх стадіях люди з хворобою Альцгеймера часто відчувають втрату пам’яті, наприклад:
- забувати розмови
- забувати події
- повторення розмов
- забувати імена знайомих людей і місць
Хвороба Альцгеймера є прогресуючим захворюванням, що означає, що з часом воно погіршується. Люди з пізньою стадією хвороби Альцгеймера часто потребують допомоги у більшості своїх повсякденних справ, таких як їжа, одягання та купання.
Дослідники досі не впевнені, що викликає хворобу Альцгеймера. Але певні фактори підвищують вашу ймовірність розвитку цього невиліковного захворювання. Ви можете контролювати деякі фактори, вибираючи різні способи життя. Ви також повинні поговорити зі своїм лікарем про те, що ще можна зробити, щоб знизити ризик.
Вік
Хвороба Альцгеймера не є нормальною частиною старіння. Однак вік є фактором ризику розвитку цього стану. За даними Асоціації Альцгеймера, 1 з 9 людей старше 65 років і 1 з 3 людей старше 85 років хворіють на хворобу Альцгеймера.
Стать
Жінки переважають чоловіків, коли справа доходить до хвороби Альцгеймера. Згідно з одним дослідженням, ризик захворювання жінки в 1,5-3 рази вище, ніж у чоловіків. Шанси збільшуються після менопаузи. Оскільки жінки зазвичай живуть довше, ніж чоловіки, а з віком частота хвороби Альцгеймера збільшується, це також може бути фактором.
Гени
Дослідники знайшли два класи генів, пов’язаних з хворобою Альцгеймера. Детерміновані гени гарантують, що у людей розвинеться хвороба, якщо вони проживуть достатньо довго. Зазвичай люди з детермінованими генами розвивають хворобу Альцгеймера у 30, 40 або 50 років. За оцінками клініки Майо, ці гени викликали цей стан приблизно у 5 відсотків людей з хворобою Альцгеймера.
Люди з генами ризику можуть захворіти або не захворіти. Однак у них більша ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера, ніж у людей без генів ризику. Ген, який найчастіше корелює з хворобою Альцгеймера, називається аполіпопротеїном E-e4 (АПОЕ-e4).
Історія сім’ї
Хвороба Альцгеймера часто зустрічається в родині. Якщо у вас є батьки, брати чи сестри чи дитина з цією хворобою, ви, швидше за все, самі захворите. Ваш ризик зростає, якщо кілька членів сім’ї хворіють на хворобу Альцгеймера. Це може бути пов’язано з генами, факторами способу життя або поєднанням того і іншого.
Ген APOE-e4 тут також грає роль. АПОЕ-e4 у поєднанні з сімейною історією захворювання значно підвищує ризик.
Травма голови
Люди, які отримали серйозні травми голови, піддаються підвищеному ризику розвитку хвороби Альцгеймера. Їхній ризик збільшується, якщо травма пов’язана з втратою свідомості або трапляється неодноразово, наприклад, у контактних видах спорту.
Аномалії мозку
Вчені виявили аномалії мозку у людей, у яких пізніше може розвинутися хвороба Альцгеймера. Одним з них є наявність крихітних грудок білка, також відомих як бляшки. Інший — скручені білкові нитки, або клубки. Запалення, зморщення тканин і втрата зв’язку між клітинами мозку є іншими ознаками того, що може розвинутися хвороба Альцгеймера.
Куріння
Дослідники визначили куріння як фактор ризику розвитку хвороби Альцгеймера. У статті, опублікованій в American Journal of Epidemiology, розглядалися 19 попередніх досліджень. Дослідники прийшли до висновку, що нинішні курці більш схильні до розвитку хвороби Альцгеймера та інших форм деменції, ніж ті, хто ніколи не курив.
Гіпертонія
Високий кров’яний тиск може підвищити ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Дослідники виявили особливо сильну кореляцію між високим кров’яним тиском у середньому віці та ймовірністю подальшого розвитку захворювання.
Ожиріння
Зайва вага може подвоїти ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Ожиріння або індекс маси тіла більше 30,
Обмежена фізична активність
Відсутність фізичних навантажень може зробити вас більш схильними до хвороби Альцгеймера. Якщо ви принаймні займаєтеся спортом
Відсутність розумової активності
Розумова активність може бути так само важливою, як і фізична активність для зниження ризику. Психічні проблеми включають:
- отримання вищої освіти
- гра на музичному інструменті
- працювати на роботі, яка вас цікавить
- грати в ігри чи розгадувати головоломки
- читання
Ці розумові проблеми можуть допомогти зберегти ваші когнітивні функції здоровими. Соціальна взаємодія також допомагає. Головне — вибрати види діяльності, які кидають вам виклик.
Погане харчування
За даними Асоціації Альцгеймера, люди, які їдять мало фруктів і овочів, можуть мати більш високий рівень захворюваності на хворобу Альцгеймера.
Їжа на винос
Зверніться до лікаря, якщо вас турбує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Ведіть щоденник усіх проблем із пам’яттю, які у вас виникли, і перевіряйте його під час зустрічі. Хоча лікування не існує, рання діагностика дозволить розпочати лікування, яке допоможе впоратися з симптомами.
Discussion about this post