Фолієво-дефіцитна анемія

Що таке фолієва кислота?

Фолієва кислота є синтетичною версією вітаміну фолата, який також називають В9. Ваше тіло втрачає B9, коли ви потієте і сечовипускаєте. А ваш організм не може його запасати, тому вам потрібен цей вітамін щодня.

Ознаки та симптоми

Симптоми дефіциту фолієвої кислоти включають:

• втома
• виразки в роті
• сіре волосся
• набряклий язик
• поганий ріст (також серед основних симптомів недоїдання)

Після виникнення анемії ви можете відчути наступне:

• втома
• запаморочення
• відчуття холоду
• дратівливість
• головний біль
• утруднення дихання
• Бліда шкіра
• діарея
• втрата ваги
• втрата апетиту
• труднощі з концентрацією уваги

Хто входить до групи ризику розвитку фолієво-дефіцитної анемії?

Фактори, які підвищують ймовірність розвитку цього стану, включають:

• вживання перевареної їжі
• вживання дієти, бідної вітамінами
• важке вживання алкоголю (алкоголь перешкоджає всмоктуванню фолієвої кислоти)
• захворювання (наприклад, серповидно-клітинна хвороба)
• ліки
• вагітність

Що викликає фолієво-дефіцитну анемію?

Неправильне харчування є найпоширенішою причиною анемії з дефіцитом фолієвої кислоти. Дотримання дієти з низьким вмістом вітамінів або переварювання їжі може спричинити недоїдання. Сильна кровотеча також може призвести до анемії.

Продукти, багаті фолієвою кислотою, включають цитрусові, зелені листові овочі та збагачені злаки. Деякі люди мають проблеми з поглинанням фолієвої кислоти з їжею.

Інші причини фолієво-дефіцитної анемії включають наступні.

Вагітність

Вагітність викликає дефіцит фолієвої кислоти з кількох причин. Ваше тіло повільніше засвоює фолієву кислоту під час вагітності, а плід споживає фолієву кислоту вашого організму у міру її зростання. Ранкова нудота, що призводить до блювоти, може призвести до втрати фолієвої кислоти.

Порушення всмоктування

Мальабсорбція виникає, коли ваше тіло не може належним чином засвоювати вітамін або мінерал. Такі захворювання, як целіакія та ліки, у тому числі для контролю судом, можуть порушити процес засвоєння фолієвої кислоти вашим організмом.

Як діагностується фолієво-дефіцитна анемія?

Інші захворювання крові можуть викликати симптоми, подібні до фолієво-дефіцитної анемії. Вам потрібно буде звернутися до лікаря для діагностики. Ваш лікар зробить повний аналіз крові (CBC)тест, щоб визначити, чи є у вас фолієво-дефіцитна анемія. Цей тест покаже, чи низька кількість червоних кров’яних тілець.

Лікар також може призначити здачу кровітест, щоб перевірити рівень фолієвої кислоти. Це називається тестом на рівень фолатів в еритроцитах. Якщо ви дітородного віку, ваш лікар може призначити тест на вагітність, щоб визначити, чи є це причиною вашого дефіциту. Вони також зададуть питання про ваші харчові звички, щоб з’ясувати, чи є причиною недоїдання.

Обов’язково повідомте своєму лікарю, чи приймаєте ви якісь ліки. Деякі можуть сприяти дефіциту фолієвої кислоти.

Як лікується фолієво-дефіцитна анемія?

Метою лікування є підвищення рівня фолієвої кислоти в організмі. Найпростіше приймати таблетки фолієвої кислоти щодня, поки дефіцит не буде виправлений. Однак, можливо, вам доведеться вводити фолієву кислоту внутрішньовенно, якщо ваш рівень занадто низький.

Поряд з прийомом добавок ви повинні їсти продукти з високим вмістом фолієвої кислоти, такі як квасоля пінто, шпинат та апельсини. Їжте багато свіжих продуктів і уникайте оброблених або смажених продуктів. У них зазвичай мало поживних речовин і багато жиру.

Рекомендації Гарвардської медичної школи рекомендують споживати 400 мкг (мікрограмів) фолієвої кислоти на день. Вагітність та певні стани здоров’я можуть вимагати більшого. Максимум, що ви можете приймати без розвитку симптомів передозування, — це 1000 мкг фолієвої кислоти на день.

Перед прийомом фолієвої кислоти проконсультуйтеся з лікарем.

Що таке мій довгостроковий прогноз?

Після лікування більшість людей із дефіцитом фолієвої кислоти одужують від цього стану без довгострокових наслідків для здоров’я.