Крім того, ще вісім порад по догляду за шкірою, щоб протистояти їм.
Коли в початковій школі я ступив до відділу догляду за шкірою, я був впевнений, що мої проблеми зі шкірою зникнуть завдяки вишуканим пляшкам та обіцянкам, що написують копії. Ще краще, якщо поруч із товарами будуть фотографії до і після.
У той час я не розумів, що догляд за шкірою не є єдиною ситуацією. Насправді часто все з точністю до навпаки.
Щоб з’ясувати, що спрацювало для мене, мого режиму та бюджету, мені також потрібно було подолати псоріаз, гіперпігментацію та тиск, який ми чинимо на себе, щоб виглядати як порцелянова лялька.
Протягом своєї подорожі я виявив кілька речей, які працюють, а інші – ні. Що ще важливіше, я дізнався вісім міфів про продукти для шкіри, які заважають людям мати чудові стосунки зі своєю шкірою.
Міф № 1: Використовуйте продукт «розміром з копійки».
Цей міф почався з догляду за волоссям і якимось чином потрапив у догляд за шкірою. Ви навіть можете помітити, що компанії увічнюють цей міф, коли вони користуються кінчиком пальця у своїй рекламі.
Якщо ви сумніваєтеся, використовуйте трохи більше продукту, ніж кількість, зазначена на задній стороні пляшки. Адже обличчя у всіх — від розміру до вбирання — різне.
Дві краплі олії для обличчя може виявитися забагато для збалансованої жирної шкіри, але після того, як вона потопає в зневодненій, жирній шкірі, може виявитися занадто мало.
Порада: Коли це був довгий день, коли ви торкалися вашого обличчя, їли на винос, підбирали інший за квартал, коли ви зайшли в кав’ярню, ви захочете побалувати своє обличчя чистотою понад копійки. (Те ж саме стосується сонцезахисного крему, оскільки більшість людей наносить лише від 25 до 50 відсотків необхідної кількості!)
Міф №2: Тонік обов’язково потрібен
Перед нанесенням зволожуючого крему звичайний тонік видаляє зайвий бруд і жир зі шкіри. Залежно від бренду, вони обіцяють допомогти вашій шкірі виглядати більш яскравою та гладкою.
Хоча я вірю, що тонік може допомогти у вашій рутині краси, не всім він потрібен. Занадто багато продуктів може спричинити накопичення або недостатнє всмоктування у ваших продуктах.
Зрештою я застосувала мінімалістичний підхід до своєї подорожі по догляду за шкірою та видалила тонік. На його місце я додав рідкий омолоджувач клітин, який в основному виготовлений з алое вера. Це чудова основа для мого зволожуючого крему і надає мені яскраве сяйво, звужуючи пори.
Порада: Якщо ви використовуєте тонік, я пропоную пошукати свій тонер і порівняти його з іншими продуктами у вашій рутині (використовуйте SkinCarisma). Ви можете виявити, що він перекривається або взагалі не потрібен.
Міф №3: серветки для макіяжу – найкращий спосіб видалити макіяж
Якщо ви схильні до гіперпігментації, серветки для макіяжу насправді можуть викликати тертя і повільно розривати шкіру, якщо ви використовуєте їх щодня. Крім того, багато серветок для макіяжу містять спирт, який може викликати печіння для чутливої шкіри.
У звичайні дні я наношу очищаючий засіб CeraVe SA на руки і вмиваю обличчя. Після цього я знову вмиваюся з милом за допомогою щітки Vanity. Ви також можете вибрати очищення олією, щоб розтопити щоденні забруднення.
Порада: Якщо ви вирішили використовувати косметичні серветки, спробуйте обмежити їх на довгі ночі.
Міф №4: Ціна є хорошим показником того, наскільки добре працює продукт
Моя комбінована шкіра змушує мене витрачати більше грошей на засоби для шкіри. Але я не витрачаю багато на кожен продукт.
Іноді простий продукт, який коштує дешевше і містить менше інгредієнтів, окупається більше. Наприклад, мій крем для обличчя з маслом чайного дерева Trader Joes коштує 13,99 доларів, а мій зволожуючий крем Lancome Beinfait Multivital з SPF 30 коштує 60 доларів.
Коли я не можу дозволити собі цей зволожуючий крем на місяць, я вибираю зволожуючий крем Cetaphil і сонцезахисний крем Neutrogena Ultra Sheer. Обидва тримають мою шкіру яскравою!
Порада: Ви можете легко навчитися вкладати свої гроші там, де це має значення, дослідивши зірковий інгредієнт у ваших улюблених продуктах і подивіться, чи є «обмани» (він же продукти для копіювання), які також підкреслюють ці інгредієнти.
Міф №5: Ніколи не торкайтеся обличчя руками
Міфи про шкіру можуть виникати звідусіль, особливо з уст в уста. Можливо, ви чули: «Уникайте торкатися обличчя, щоб запобігти появі прищів», але лише дотик не є єдиною причиною, що вириває вас з організму.
Мій дерматолог попередив мене про розмову по телефону без навушників і прокрутку на телефоні, а потім торкатися обличчя. Очевидно, наші телефони містять більше бактерій, ніж більшість унітазів.
Величезний показник проблем зі шкірою, з якими я мав справу в старшій школі, з’явився після того, як я почав робити акрилові нігті. Мабуть, довгі нігті можуть нести бруд з усього вашого дня, і якщо є бактерії, вони можуть потрапити на ваше обличчя або навіть викликати інфекцію під нігтями.
Порада: Коли миєте руки, зосередьтесь на тому, щоб проникнути під нігті!
Міф №6: Послідовна рутина є ключем до запобігання висипам
Постійний догляд за шкірою не врятує вас від висипань. Прориви можуть бути наслідком будь-чого, від внутрішнього здоров’я кишечника до стресу.
Насправді, негнучка рутина може зашкодити вам у довгостроковій перспективі — погода може змінитися, ви можете зіткнутися з несподіваним стресом, або ваша шкіра може просто перестати реагувати на ваш улюблений крем. Коли це станеться, ваша рутина потребує коригування.
Я вірю в те, щоб зберегти ті самі базові продукти, як-от для миття обличчя, але змінити інші кроки для досягнення своєї мети. Наприклад, я ношу гель алое вера під зволожуючий крем навесні. Влітку я ношу більш легкий зволожуючий крем, щоб не виглядати жирним, коли виходить сонце.
Порада: Дозвольте вашому внутрішньому досліднику трохи витратитися і спробувати нові продукти або рецептури. Не бійтеся політики повернення. Більшість брендів розуміють, що їхня продукція не є універсальною, і з радістю приймуть повернення.
Міф №7: Вірусні теми та високі відгуки є показником хорошого продукту
Ваша шкіра унікальна. Те, що тема «чиста шкіра» стала вірусною в Твіттері, не означає, що вам слід готувати маску з лимона та харчової соди у вівторок увечері.
Мета – не шокувати вашу шкіру. Згідно з дослідженнями, це може зайняти де завгодно
Порада: Якщо ви дійсно хочете переглянути відгуки про продукт, подивіться на розділ із 4-3 зірками, щоб отримати більш збалансовану перспективу. Найкращі відгуки – це ті, які включають до і після того, хто має такий же тон шкіри, проблеми зі шкірою та тип шкіри, як у вас.
Міф №8: Вам не потрібен дерматолог
Однією з моїх найбільших помилок було самотестування продуктів, поки я не знайшов той, який працював. Для багатьох інших це означає не вивчати свій тип шкіри або навіть фактичний стан (пам’ятайте, що існують різні типи акне, і всі вони реагують на різні способи лікування).
Але дерматологи – це лікарі для вашої шкіри. Вони можуть розповісти вам те, що інші люди не можуть, маючи наукову освіту та досвід, щоб це підтвердити.
Як ви знаєте, що це працює? Що вас вириває? Ваша шкіра впадає в шок через новий продукт чи інгредієнти не підходять для вашої шкіри?
На ці питання дерматологи можуть допомогти вам відповісти або навіть почати задавати.
Порада: Доступ і вартість є одними з найбільших проблем, пов’язаних із відвідуванням дерматолога. Якщо ваш постачальник не покриває відвідування або лікування, можливі програми для теледерм. Служби на основі Tele-derm використовують селфі, щоб допомогти вам вирішити, який вид догляду за шкірою вам потрібен.
Ви можете дізнатися, чи є дерматолог, який стягує плату на основі змінного доходу. Цей вид виплати зазвичай базується на доходах особи і може бути встановлений за розумною ставкою.
Багато знань про шкіру – це метод проб і помилок
Більшість із цих міфів я дізнався після виснажливої подорожі до чистої та здорової шкіри. Я не бачив прогресу, поки не вирішив контролювати, як виглядає здорова шкіра для мене, а не на основі того, що зробили інші.
Це включало прийняття моєї гіперпігментації, контроль мого псоріазу і дозволення краси підкреслити красу, якою я від природи володіла.
Тейлор Рембл — ентузіаст шкіри, незалежний письменник і студент кіно. Протягом останніх п’яти років вона працювала незалежним автором і блогером, зосереджуючись на темах від здоров’я до поп-культури. Їй подобається танцювати, вивчати їжу та культуру, а також наділяти повноваженнями. Зараз вона працює в лабораторії віртуальної реальності Університету Джорджії, зосереджуючись на впливі передових технологій на поведінку та самопочуття.
Discussion about this post