Чи безпечний чай з кропиви під час вагітності?

Що таке кропива?

Кропива дводомна — це рослина Північної Америки, Європи та Азії. Люди звернулися до кропиви (Дві кропив’янка) протягом сотень, можливо, тисяч років за його передбачувану здатність лікувати біль у м’язах і суглобах.

Деякі люди подрібнюють листя і коріння для приготування чаю, а інші створюють креми, порошки та інші продукти, що містять частину рослини кропиви.

Він також використовувався для багатьох інших цілей, включаючи:

• в лікування гіпертонії
• до швидкість загоєння ран
• в зниження рівня цукру в крові

Кропиву також використовували для лікування стану, який називається доброякісною гіперплазією передміхурової залози (ДГПЗ), який є нераковим збільшенням передміхурової залози.

Деякі дослідження навіть показав користь від використання ліків, які включають кропиву, щоб зупинити кровотечу під час та після епізіотомії. Більше досліджень може виявити ще більше застосування рослини кропиви.

Чи безпечно це під час вагітності?

Але те, що зазвичай вважається нормальним або навіть корисним використовувати траву або рослину, коли ви не вагітні, не означає, що ви повинні використовувати їх, коли ви вагітні.

Немає багато достовірних доказів, що підтверджують безпеку чаю з кропиви під час вагітності. Деякі експерти закликають бути обережними.

Насправді, дослідження 2015 року зазначає, що хоча кропива в цілому безпечна, вона може вплинути на ваш менструальний цикл і сприяти викидню. Занепокоєння полягає в тому, що це може викликати скорочення матки.

Тож, про всяк випадок, ви, можливо, захочете триматися подалі. Однак ви завжди можете обговорити це зі своїм акушером і отримати його думку, особливо щодо пиття кропив’яного чаю пізніше під час вагітності.

Можлива користь чаю з кропиви при вагітності

Так чому деякі люди п’ють чай з кропиви під час вагітності? Ось деякі з причин:

• Кропива містить багато корисних речовин. Відомо, що кропива пекуча містить багато вітамінів А, С, К і деяких вітамінів групи В, а також антиоксидантів і мінералів, таких як залізо, магній, кальцій, фосфор, калій і натрій. (Хоча давайте будемо чесними, ви не отримаєте багато харчування від чашки водянистого чаю.)
• Він має протизапальні властивості, які були продемонстровані в рандомізованих контрольованих дослідженнях щоб допомогти зменшити біль при таких станах, як артрит. Це може бути актуальним для вас, якщо ви відчуваєте невелику біль під час вагітності.
• Боретеся з сінною лихоманкою? Кропива може зменшити ваше чхання та нюхання. Дослідження 2009 року свідчить про те, що продукти, що містять кропиву, можуть зменшити симптоми алергічного риніту.
• Деякі вважають, що це може допомогти з лактацією, але докази з цього приводу є дещо непереконливими.

Можливі ризики чаю з кропиви під час вагітності

Основний ризик вживання чаю з кропиви під час вагітності полягає в тому, що він потенційно може стимулювати вашу матку і викликати скорочення. Це може бути не так вже й погано на останньому тижні вагітності, але це може бути проблематично на ранніх триместрах.

Іншим можливим ризиком є ​​ймовірність того, що у вас може з’явитися висип, якщо ви готуєте власний чай з рослини кропиви. Деякі люди помічають почервоніння, шишки або кропив’янку на шкірі після дотику до рослини кропиви. Це тому, що листя і стебла покриті крихітними маленькими волосками, які можуть «жалити» вашу шкіру — звідси й назва «кропива».

Також потенційно ризиковано споживати кропиву, якщо ви приймаєте будь-які інші ліки під час вагітності. Кропива може взаємодіяти з ними. Це може посилити дію деяких ліків, що може призвести до небезпечних побічних ефектів.

Як приготувати чай з кропиви

Ви DIYer? Ви можете вирощувати рослини кропиви у своєму саду, а потім зібрати листя для чаю. Хороше практичне правило — використовувати 2 склянки води на кожну чашку листя кропиви, потім закип’ятити і дати настоятися.

Якщо ви не з тих людей, які вирощують власні рослини та трави для приготування чаю в домашніх умовах, ви можете купити сушене листя та квіти та використовувати їх для приготування чаю. Або для дійсно легкого маршруту купіть розфасований кропив’яний чай у ваших продуктових та спеціалізованих магазинах. Просто приготуйте чай відповідно до інструкції на упаковці.

Інші чаї під час вагітності

Хоча ми говоримо про те, як пити чай під час вагітності, ви можете почути багато інших рекомендацій щодо чаю, які варто спробувати.

Чаї, які зазвичай вважаються безпечними для вживання під час вагітності, включають:

• чай з листя малини
• імбирний чай
• чай з меліси
• м’ятний чай

Хоча вони можуть вважатися безпечними під час вагітності, пам’ятайте, що помірність все ще є ключовою.

Чаї, які вам, ймовірно, слід обмежити або уникати під час вагітності, включають:

• Кофеїнові чаї, такі як матча, чорний чай, чай улун, білий чай, чай і зелений чай, які містять різну кількість кофеїну. Якщо ви не можете терпіти відмовитися від улюбленого чаю з кофеїном, скорочення все одно може допомогти. Фахівці рекомендують обмежити споживання кофеїну 300 міліграм або менше на день.

• Трав’яні чаї, які можуть спричинити викидень або передчасні пологи, які можуть включати борщівник, солодку, шавлію, фенхель, вербену, пажитник, чебрець, пеннірояль, пустирник, любисток, чорний і блакитний кигач. Більша кількість ладану і ромашки також може бути ризикованою.

Загалом, ви можете помилитися на стороні обережності через обмежену кількість інформації, яку ми маємо про безпеку багатьох трав’яних чаїв і продуктів під час вагітності.

Суть

Вагітність — це тимчасовий стан, навіть якщо здається, що вона триває вічно, особливо в останні кілька тижнів, коли ваші щиколотки здаються постійно набряклими. Але ви все одно хочете бути обережними щодо того, що ви їсте та п’єте. (Ми обіцяємо, що це ще трохи!)

Отже, якщо ви думаєте спробувати кропив’яний чай, завжди добре спочатку поговорити зі своїм лікарем. Якщо вони дають вам зелене світло пити чай з кропиви в якийсь момент під час вагітності, ви можете заварити його.