Чи вбиває алкоголь сперму? та інші факти фертильності

Скільки потрібно алкоголю, щоб впливати на сперматозоїди та чоловічу фертильність?

Вживання алкоголю в соціальних мережах поширене в усьому світі, але рясне вживання алкоголю має багато шкідливих наслідків для здоров’я. У Сполучених Штатах опитування 2015 року виявило майже 27 відсотків з тих, кому виповнилося 18 років, повідомляли про вживання алкоголю за останній місяць.

За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), приблизно 35 відсотків випадків безпліддя виявлено чоловічі та жіночі фактори.

Дослідження показують, що рясне, постійне вживання алкоголю або пияцтва — п’ять або більше напоїв чоловіками за двогодинний проміжок часу — негативно впливають на сперму.

Більше 14 змішаних напоїв за тиждень можуть знизити рівень тестостерону та вплинути на кількість сперматозоїдів.

The CDC визначає надмірне вживання алкоголю так:

Як алкоголь впливає на сперму та чоловічу фертильність

У чоловіків рясне пиття впливає фертильність за:

• зниження рівня тестостерону, фолікулостимулюючого гормону і лютеїнізуючого гормону, а також підвищення рівня естрогену, що зменшує вироблення сперми
• скорочення яєчок, що може викликати імпотенцію або безпліддя
• змінюється гонадотропін виділення, яке впливає на вироблення сперми
• викликають раннє сім’явиверження або зниження еякуляції

• зміна форми, розміру та руху здорових сперматозоїдів

Поєднання таких наркотиків, як марихуана або опіоїди, з алкоголем також знижує фертильність. Крім того, захворювання печінки, викликане надмірним вживанням алкоголю, може змінити сперму якість.

Крім того, останні тварини і люди дослідження показують вплив алкоголю на ранньому етапі розвитку і пізніше в житті призводить до змін у ДНК. Це, у свою чергу, може призвести до розладу, пов’язаного з вживанням алкоголю, та інших спадкових проблем зі здоров’ям. Однак для підтвердження цього зв’язку необхідні додаткові дослідження.

Хороша новина полягає в тому, що наслідки є оборотними. один вивчення показали, що після припинення споживання алкоголю для відновлення здорової сперми потрібно три місяці.

Як алкоголь впливає на жіночу фертильність

Алкоголь може знизити шанси завагітніти.

Згідно з останнім вивченнярегулярне рясне вживання алкоголю може знизити фертильність жінок:

• переривання менструального циклу та овуляції, що спричиняє зміни функції яєчників, відомі як аменорея та ановуляція відповідно
• зміна рівня гормонів тестостерону, естрадіолу та лютеїнізуючого гормону
• викликає гіперпролактинемію або високий рівень пролактину в крові

дослідження також підтверджують, що вплив алкоголю під час вагітності шкідливий. Одним із прикладів побічного ефекту є порушення алкогольного спектру плода.

Як підвищити чоловічу фертильність

Здоровий спосіб життя є важливою частиною підвищення фертильності. Надмірне вживання алкоголю, стрес, занепокоєння, зайва вага та куріння можуть зашкодити вашому здоров’ю та фертильності.

Новий вивчення виявили, що ті, хто вживав здорову середземноморську дієту, мали вищу якість сперми. Особливо це стосувалося тих, хто їсть більше фруктів, овочів, морепродуктів і корисних зернових.

Читайте про інші способи підвищення чоловічої фертильності та кількості сперматозоїдів.

Коли звертатися до лікаря

Спосіб життя, прийом ліків, гормональні або генетичні захворювання можуть відігравати певну роль у безплідді. Як правило, аналіз чоловічих гормонів і аналіз сперми можуть допомогти виявити основні проблеми.

Ви також можете спробувати домашні тестові набори. Однак ці набори вкажуть вам лише кількість сперматозоїдів. Вони не розповідають про інші можливі причини безпліддя, такі як якість або рух сперми.

Найкраще поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас є занепокоєння і ви плануєте перевірити свою сперму.

Незалежно від того, чи намагаєтеся ви деякий час, чи тільки починаєте планувати сім’ю, зараз немає часу, щоб змінити здоровий спосіб життя.

Ви можете почати здоровий:

• управління своєю вагою
• дотримання здорового харчування
• переходити до регулярних фізичних вправ
• практикуючи самообслуговування

• відмова від куріння і надмірного вживання алкоголю

• лікування будь-яких хронічних захворювань, таких як цукровий діабет, високий кров’яний тиск, астма або інші захворювання

Заплануйте зустріч зі своїм лікарем, щоб обговорити будь-які конкретні проблеми з фертильністю. Завжди поговоріть зі своїм фармацевтом і лікарем, перш ніж розглянути будь-які безрецептурні вітаміни або добавки.