Чи здорово відчувати запах пукання? Дослідження говорять, що можливо

Що говорить дослідження

Одне дослідження 2014 року, проведене спільною дослідницькою групою з Університету Ексетера у Сполученому Королівстві та Університету Техасу, достатньо підтверджує ідею про те, що запах сірководню може бути корисним для вас.

Дослідження базувалося на уявленні про те, що мітохондрії, частина ваших клітин, яка допомагає виробляти енергію, можуть отримати користь від цього газу.

У цьому дослідженні дослідники помітили, що коли клітини в артеріях або венах зазнають пошкодження або стресу, пов’язаного з певними умовами, ці клітини використовують власні ферменти організму для створення сірководню.

Потім цей газ дозволяє клітині краще регулювати окислювальний стрес, часто спричинений цими умовами, що зрештою призводить до запалення, яке може вбити клітину.

Але коли стан стає більш важким, мітохондрії не можуть виробляти достатньо газу, щоб не відставати, і хвороба продовжує погіршуватися.

Таким чином дослідники вирішили перевірити теорію: чи може вплив на клітини штучного сірководню допомогти зберегти їхні мітохондрії міцними та запобігти погіршенню захворювань?

Тож вони створили сполуку, яку назвали AP39, яка імітує сірководень. Потім вони піддали цьому клітини в кровоносних судинах.

Ранні результати свідчать про те, що до 80 відсотків мітохондрій, підданих впливу AP39, зберігаються цим газом. Це може мати далекосяжні наслідки для багатьох станів, пов’язаних із загибеллю клітин, спричиненою функцією мітохондрій.

Необхідно провести додаткові дослідження щодо взаємодії AP39/сірководня з іншими системами організму, але перші результати є багатообіцяючими.

Цей результат був не просто щасливим випадком. Того ж року команда, до якої увійшли ті ж дослідники також знайдено що AP39 захищає мітохондрії від пошкоджень, викликаних запаленням.

Потенційні переваги

Ранні клінічні дослідження AP39 проводилися лише на тваринах. Ось що дослідження показує, що ця сполука може діяти на людей:

• Зниження артеріального тиску. А 2015 дослідження виявлено, що AP39 може зробити стінки кровоносних судин менш жорсткими.
• Лікуйте інфаркт та інсульт. А 2018 дослідження припускає, що AP39 може розширити кровоносні судини та змусити їх перекачувати кров ефективніше, що може лікувати серцевий напад або зменшити ймовірність інсульту.
• Поліпшення здоров’я нирок. А 2016 дослідження припускає, що AP39 може лікувати нирки, пошкоджені запаленням.
• Захистіть свій мозок. А 2015 дослідження припускає, що AP39 може захистити мозок від пошкодження після серцевого нападу. А 2016 дослідження припускає, що це може запобігти деменції або хвороба Альцгеймера.
• Зменшити наслідки старіння. А 2018 дослідження припускає, що AP39 може захищати клітинні структури, які з часом слабшають.

Ідея в центрі всіх цих досліджень полягає в тому, що сірководень зменшує вплив окислювального стресу на клітини. Це допомагає їм залишатися сильними та прослужити довше.

Коли хвилюватися

Більшість газів, навіть неймовірно смердючих газів, є абсолютно нормальними.

Але надлишок газу або справді смердючий газ може означати, що є основна проблема.

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є будь-який із наведених нижче симптомів разом із підвищеною кількістю газів або смердючими газами, ніж зазвичай:

• інтенсивні судоми
• відчуття сильного роздуття
• нудота
• підкидаючи
• запор
• діарея
• аномальна втрата ваги

Наявність цих симптомів постійно протягом тривалого періоду часу може означати будь-яку кількість захворювань кишечника, наприклад непрохідність кишечника або рак товстої кишки.

Як полегшити газоутворення

Газ може бути корисним для нюхання час від часу, але джерело багатьох пукань не завжди приємне чи комфортне.

Ось кілька порад про те, як зменшити газоутворення та здуття живота, якщо газоутворення супроводжується проблемами з животиком:

• Їжте повільно. Коли ви швидко їсте, ви заковтуєте більше повітря, яке може перетворитися на кишковий газ. Їжте повільно, щоб зменшити кількість повітря, яке ви ковтаєте. Це також стосується жування гумки.
• Пийте багато води. Запор може призвести до того, що кал занадто довго затримується в кишечнику. Через це у вас може боліти шлунок і утворюватимуться більш смердючі гази, ніж зазвичай. Вода допомагає звільнити кишечник і зробити його регулярним.
• Уникайте газованих напоїв. Газована вода, пиво та газовані напої містять вуглекислий газ, який може перетворюватися на газ у вашому кишечнику.
• Полегшено користуйтеся волокном. Клітковина чудово підходить для вашого раціону, але продукти з високим вмістом клітковини, такі як фрукти, вівсяні висівки та боби, можуть викликати надмірне газоутворення. Тимчасово зменшіть їх, поки дискомфорт не зникне.
• Прийміть ліки. Безрецептурні ліки, такі як симетикон (Gas-X) або альфа-галактозидаза та інвертаза (Beano), можуть допомогти зменшити газоутворення та здуття живота. Gas-X розщеплює бульбашки газу у вашому травному тракті. Beano містить ферменти, які розщеплюють цукор, щоб полегшити його перетравлення.
• Спробуйте кілька пози йоги. Якщо ви відчуваєте газоутворення, але це не виходить легко, спробуйте кілька пози йоги, щоб допомогти вивести гази.

Суть

Нещодавні дослідження на тваринах показують, що сірководень (один із основних компонентів смердючого газу) може принести певну користь для здоров’я, наприклад, зберегти здоров’я серця або запобігти деменції.

Для подальшого вивчення цього потенційного лікування необхідні дослідження на людях.