Алкоголь – це депресант центральної нервової системи, який здатний пригнічувати щось інше — роботу кишечника.
Хоча люди засвоюють алкоголь по-різному, алкоголь може викликати запор. Для інших алкоголь має зовсім протилежну дію. Те, що і скільки ви п’єте, також грає на цю відповідь.
Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про те, чи з більшою ймовірністю алкоголь дає вам бігти, чи взагалі не дає вам піти.
Як алкоголь впливає на шлунково-кишковий тракт?
Алкоголь впливає на травний тракт багатьма способами, залежно від того, які типи алкоголю та скільки його ви п’єте.
- Всі види алкоголю знизити тиск на нижній стравохідний сфінктер при збільшенні руху стравоходу. Це означає, що для утримання вмісту шлунка в шлунку потрібно менше тиску. Результатом може бути кислотний рефлюкс.
- Ферментовані напої та недистильовані алкогольні напої (припустимо пиво, лагер, сидр і вино) збільшують секрецію кислоти в шлунку, стимулюючи секрецію гастрину.
- Низькі дози алкоголь може збільшити спорожнення шлунка.
- Високі дози алкоголю повільне спорожнення шлунка і перистальтика кишечника, що може бути запором.
- Хронічний вплив алкоголю може призвести до подразнення слизової шлунка, яке відоме як гастрит. Це може призвести до болю в шлунку і діареї.
Чи викликає запори вживання алкоголю?
Алкоголь може впливати на організм кількома способами, що може призвести до запорів. До них належать:
Зневоднення
Алкоголь впливає на зниження секреції антидіуретичного гормону (АДГ). Цей гормон сигналізує організму утримувати воду. Коли у людини менше АДГ, вона більше мочиться.
Зневоднення від вживання алкоголю може сприяти запорам, оскільки організму потрібна вода для засвоєння стільця. Більш м’який стілець об’ємніший і легше проходить. Ось чому важливо продовжувати пити воду або інший зволожуючий напій, коли вживаєте алкоголь, щоб запобігти зневодненню.
Перистальтика
Алкоголь може по-різному впливати на перистальтику або рух кишечника. Напої з вмістом алкоголю більше ніж
І навпаки, напої з меншим вмістом алкоголю можуть збільшити швидкість спорожнення шлунка. Приклади включають вино та пиво. Постійне вживання алкоголю також викликає посилення перистальтики.
Кишкові бактерії
Вживання алкоголю може викликати надмірне зростання кишкових бактерій. Відповідно до статті в журналі, це може призвести до таких симптомів, як здуття живота і запор
Однак вино може мати позитивний вплив на знищення бактерій у шлунку. Це включає в себе хелікобактер пілорі (H. pylori) бактерії, які можуть викликати виразку шлунка.
Алкоголь і IBD
Дослідники все ще з’ясовують потенційні зв’язки між алкоголем і запальними захворюваннями кишечника (IBD), такими як хвороба Крона або виразковий коліт. Ці умови викликають кишкове запалення, яке призводить до болю та нападів запору та діареї, залежно від симптомів людини.
Хоча лікарі пов’язують дієту та куріння людини з погіршенням IBD, існує не так багато досліджень щодо алкоголю та IBD.
Згідно зі статтею в
Чи може вживання алкоголю змусити вас какати?
Одним словом — так. Вживання алкоголю може викликати подразнення слизової оболонки кишечника, що може призвести до попрілостей, часто схожих на діарею. Цей ефект може бути гіршим, якщо алкогольні напої, які ви вживаєте, містять багато цукру або змішані з солодкими соками або газованими напоями. Цукор може додатково стимулювати роботу кишечника.
Ваша печінка може метаболізувати та переробляти стільки алкоголю лише за годину. Тому, якщо ви п’єте надмірно (зазвичай більше чотирьох напоїв за двогодинний проміжок часу) або п’єте багато щодня, алкоголь може пошкодити слизову оболонку кишечника.
Це підвищує ймовірність виникнення діареї (і, можливо, блювоти).
Чи може алкоголь завадити лікам від запору?
Алкоголь може перешкоджати прийому багатьох ліків, незалежно від того, відпускаються вони за рецептом або без рецепта. Оскільки печінка метаболізує як алкоголь, так і багато ліків (включаючи проносні), вживання алкоголю та прийом ліків може вплинути на те, наскільки ефективними можуть бути ліки.
Крім того, деякі проносні препарати містять алкоголь, згідно з
Крім того, алкоголь може негативно взаємодіяти з ліками, які лікарі призначають для полегшення печії або зменшення запорів. До них належать:
- метоклопрамід (Реглан)
- циметидин (тагамет)
З цієї причини важливо поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом про те, як ліки, які ви приймаєте, можуть взаємодіяти з алкоголем.
Як запобігти запори під час пиття
Запор не повинен бути неминучим, коли ви п’єте. Спробуйте ці поради наступного разу.
- Пити воду. Намагайтеся випивати склянку води щоразу, коли вживаєте алкогольний напій. Ви також можете випити напій, що містить електроліт, щоб замінити втрачені електроліти. Однак уникайте вживання тих, у яких багато цукру.
- Уникайте кофеїну. Уникайте напоїв, які змішуються з напоями, що містять кофеїн, оскільки кофеїн є природним сечогінним засобом.
- Будьте ласкаві до своєї печінки. Уникайте надмірного вживання алкоголю (більше одного напою на день для жінок і двох напоїв на день для чоловіків). Ви також можете розглянути трави для детоксикації, такі як розторопша, чай з кульбаби або часник. Хоча науково не доведено, що вони сприяють здоров’ю печінки, деякі люди відчувають поліпшення з цими травами.
- Продовжувати рухатися. Фізичні вправи є добре відомим стимулятором роботи кишечника і можуть зменшити наслідки запорів.
- Прийміть пробіотик. Пробіотики – це добавки, які можуть вводити здорові бактерії в кишечник. Для деяких людей вони можуть стимулювати здорове травлення.
В ідеалі ці заходи допоможуть запобігти потенційним запорам впливу алкоголю.
Люди часто виявляють, що алкоголь впливає на них по-різному. Для деяких людей алкоголь є запором. Для інших – з точністю до навпаки. Це часто залежить від того, скільки ви п’єте, що ви п’єте, і вашої загальної реакції кишечника.
Вживання помірних кількостей і дотримання здорової поведінки, як-от підтримка гідратації, може покращити самопочуття шлунка та запобігти запорам.
Discussion about this post