Чи може використання зеленого чаю від прищів бути ключем до очищення шкіри?

Чи допомагає зелений чай від прищів?

Здається, що майже кожен день з’являється новий «лік» від прищів, і там є багато ефективних рецептів та безрецептурних методів лікування. Але якщо вам потрібен природний, нехімічний спосіб лікування висипань, зелений чай може бути саме тим, що ви шукаєте.

Дослідники виявили, що для деяких людей, споживання або місцеве застосування зеленого чаю або екстракту зеленого чаю може допомогти зменшити пошкодження, почервоніння та подразнення шкіри, які викликають прищі.

Як допомагає зелений чай?

Зелений чай містить речовини, які називаються катехінами. Ці рослинні сполуки, або поліфеноли, мають антиоксидантні, протизапальні та антибіотичні властивості. Вони також атакують вільні радикали.

Зелений чай особливо багатий епігалокатехін галатом (EGCG), поліфенолом, який дослідження показало, що може покращити акне і жирну шкіру.

Крім протизапальних, антиоксидантних та антимікробних властивостей, EGCG знижує рівень ліпідів і є антиандрогенним, що робить його ефективним для зменшення виділення шкірного сала (масла).

Андрогени – це гормони, які організм виробляє природним шляхом. Високі або коливання рівня андрогенів стимулюють сальні залози виробляти більше шкірного сала. Надлишок шкірного сала може закупорити пори і збільшити ріст бактерій, викликаючи гормональні акне. EGCG допомагає розірвати цей цикл.

Як використовувати зелений чай від прищів

Якщо ви готові спробувати використовувати зелений чай від прищів, у вас є кілька різних варіантів. Підхід методом проб і помилок може бути найбільш вигідним. Майте на увазі, що немає конкретних рекомендацій щодо дозування для використання зеленого чаю для шкіри.

Крім того, хоча багато домашніх методів лікування мають неоднозначні докази, які підтверджують їх, наукові дослідження ще не підтвердили їх ефективність. Що варто спробувати:

Маска із зеленого чаю від прищів

• Вийміть листя з одного або двох чайних пакетиків і змочіть їх теплою водою.
• Змішайте листя з медом або гелем алое вера.
• Нанесіть суміш на схильні до акне ділянки обличчя.
• Залиште маску на 10-20 хвилин.

Якщо ви віддаєте перевагу, щоб ваша маска для обличчя була більш пастоподібною, додайте до суміші 1/2 чайної ложки харчової соди, але пам’ятайте, що харчова сода може позбавити шкіру природних олій і може викликати сильне подразнення.

Ви також можете спробувати помістити листя чаю в блендер або кухонний комбайн і змішувати їх, поки вони не стануть схожими на порошок.

Застосовуйте маску із зеленого чаю два рази на тиждень.

Щоб підбадьоритися в обід, ви можете випити чашку зеленого чаю з льодом або зволожити обличчя за допомогою спрею для обличчя із зеленим чаєм із EGCG. Ось один із способів зробити свій власний:

Спрей для обличчя з зеленим чаєм

• Приготуйте зелений чай і дайте йому повністю охолонути.
• Наповніть пляшку спритцю холодним чаєм.
• Акуратно нанесіть його на чисту шкіру.
• Дайте йому висохнути на обличчі протягом 10-20 хвилин.
• Обполосніть обличчя прохолодною водою.

Якщо хочете, ви можете використовувати ватні диски, щоб нанести суміш зеленого чаю на обличчя.

Використовуйте спрей для обличчя зеленим чаєм два рази на тиждень.

Комерційно підготовлені продукти

Кілька кремів, лосьйонів і сироваток містять зелений чай як інгредієнт. Шукайте продукти зі значним відсотком EGCG. Ви також можете купити порошку EGCG і зеленого чаю, щоб змішати з вашим улюбленим ніжним лосьйоном або кремом.

Пити зелений чай

Хоча вживання зеленого чаю може бути корисним для лікування прищів, а також для здоров’я в цілому, дослідники ще не підтвердили, яка дозування є найбільш ефективною.

Ви можете спробувати випивати дві-три чашки на день, як в гарячому, так і в холодному вигляді. Заварюйте свій вдома і уникайте напоїв готового чаю, якщо це можливо, якщо на етикетці не вказано, скільки чаю насправді в них. Деякі з цих продуктів містять більше цукру, ніж зелений чай.

Купуйте зелений чай онлайн.

Добавки

Ви також можете спробувати надійні джерела добавки, екстракти або порошки зеленого чаю або EGCG, але стежте за дозуванням.

Прийом 800 міліграмів або більше катехінів зеленого чаю щодня може негативно вплинути на печінку.

Кращі джерела зеленого чаю

Зелений чай отримують з листя Camellia sinensis чайна рослина. З цієї рослини також виготовляють чорний і білий чай.

Спочатку зелений чай походив виключно з Китаю, але тепер люди культивують його в багатьох місцях по всьому світу, включаючи Індію та Шрі-Ланку. Більшість високоякісного зеленого чаю, який ми п’ємо сьогодні, походить з Китаю та Японії.

Розсипчастий зелений чай часто кращої якості, ніж чай, який ви знайдете в пакетиках. Проте є багато високоякісних марок зеленого чаю в пакетиках, які ви можете спробувати. Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу розсипному чи пакетованому чаю, подумайте про використання сертифікованих, органічних чаїв, оскільки вони не містять пестицидів, хімікатів чи добавок.

Вибирайте бренди, які вказують джерело чаю та місце його вирощування. Включіть хороші бренди, які варто спробувати йог, Нумі, Twinings, Бігелоу і Харні і сини.

Суть

Зелений чай є корисною природною речовиною, яка може допомогти зменшити висипання прищів. Дослідження показали, що як пероральне, так і місцеве використання зеленого чаю ефективне для лікування акне. Ви можете спробувати зелений чай від прищів самостійно або в доповнення до інших продуктів.