Вагітність сама по собі може супроводжуватися багатьма болями, включаючи біль у спині, але ви, можливо, не очікували додаткового дискомфорту в спині після пологів.
І якщо у вас була епідуральна хвороба, ви можете задатися питанням, чи це причина. Давайте глибше розглянемо епідуральну анестезію, чи може вона викликати біль у спині та як її лікувати.
Що таке епідуральна анестезія?
Офіційно відома як епідуральна анестезія, це регіональна анестезія, яка вводиться через нижню частину спини. Він призначений для блокування болю в нижній половині тіла.
Епідуральна анестезія вважається місцевим анестетиком, оскільки під час її введення ви не спите. Епідуральну терапію зазвичай надають:
- лікар-анестезіолог
- акушер
- медична сестра-анестезист
Якщо ви плануєте або вже мали епідуральну анестезію, знайте, що вони надзвичайно поширені серед людей, які народжують у лікарні.
Чи є біль у спині побічним ефектом епідуральної анестезії?
Існує поширена думка, що епідуральна хвороба призводить до болю в спині. Але, згідно з даними Американського товариства анестезіологів, немає достовірних доказів того, що епідуральна хвороба призведе до постійного болю в спині.
Навіть люди, які не отримують епідуральної анестетики, можуть відчувати біль у спині після пологів.
Це пов’язано з тим, що ваші кістки та зв’язки, особливо тазові, повертаються у вихідне положення, яке було до вагітності. Коли ваше тіло повертається до свого початкового положення, це може викликати біль у спині.
Хоча постійний біль у спині малоймовірний, це не означає, що епідуральна анестезія не має тимчасових побічних ефектів.
Насправді, це не рідкість тимчасовий біль у спині або болючість у місці ін’єкції, куди була вставлена голка. Біль зазвичай зникає через кілька днів.
Симптоми болю в спині, пов’язаного з епідуральною хворобою
Найпоширенішим симптомом, який ви можете відчути після епідуральної анестезії, є локалізована хворобливість у місці ін’єкції. Однак цей дискомфорт зазвичай зникає через кілька днів.
Лікування болю в спині після вагітності
Навіть якщо ваші болі в спині викликані адаптацією суглобів під час післяпологового періоду, ви все одно заслуговуєте на деяке полегшення! Існує багато способів полегшити біль у спині в домашніх умовах, зокрема:
Масажі
Масаж у професіонала чи партнера – чудовий спосіб заспокоїти біль у м’язах спини.
Крім того, важливо побалувати себе та дати собі час для такого необхідного догляду за собою, коли ви проходите свій післяпологовий період.
Гаряча і холодна терапія
Терапія гарячою та холодною терапією передбачає чергування гарячих і холодних компресів для мінімізації болю та дискомфорту.
Як тільки ви помітили біль у спині, починайте лікування холодом. Покладіть холодний компрес — мішечок з льодом або навіть пакет із замороженими овочами — на поперек.
Обов’язково загорніть лід або заморожений пакет у рушник, щоб запобігти ризику обмороження. Це може статися, якщо ви занадто довго залишаєте голу шкіру під льодом.
Ви можете обмерзати спину так часто, як забажаєте, але обмежуйте кожну сесію 20 хвилинами.
Через кілька днів переходять на теплотерапію. Щоб заспокоїти спину, ви можете спробувати:
- грілка
- теплий компрес
- тепла ванна
Однак якщо ви зараз відновлюєтеся після кесаревого розтину, вам доведеться почекати з теплою ванною, доки ваш розріз повністю не заживе.
Відпочинок
Очевидно, це може бути легше сказати, ніж зробити, коли ви також намагаєтеся доглядати за новонародженим! Але відпочинок спини — одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль у спині.
Ви також можете придбати підтримуючу подушку під коліна, коли ви лежите. Це може допомогти зменшити потенційне навантаження на спину.
Вправа
Ви можете бути здивовані, виявивши, що фізичні вправи дійсно можуть допомогти зменшити біль у спині. Однак майте на увазі: ви повинні виконувати лише вправи з незначним навантаженням, особливо в перші тижні, коли ваше тіло відновлюється після пологів.
Основні вправи, які допомагають зміцнити тазову область і живіт, можуть бути чудовим варіантом. Так само дослідження показали, що йога може бути ефективною для полегшення болю в попереку, відповідно до
Безрецептурні препарати
Якщо ви відчуваєте, що ваш біль у спині надто незручний, ви можете розглянути безрецептурний (OTC) ліки, такі як ібупрофен (Advil або Motrin).
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки, якщо ви годуєте грудьми.
Фізіотерапія
Якщо біль у спині не усувається домашніми методами, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть порекомендувати вам отримати професійну фізіотерапію.
Фізіотерапевти можуть:
- допоможе вам покращити мобільність
- навчить вас конкретним вправам, які можуть полегшити дискомфорт
- навіть показати вам, як підтримувати правильну поставу
Медичні засоби
Разом із фізіотерапією, хронічний біль у спині, який заважає якості життя, слід лікувати за допомогою лікаря.
Залежно від тяжкості болю в спині, ліки можуть варіюватися від рецептурних ліків та ін’єкцій кортизону до хірургічних процедур.
Коли ви можете очікувати покращення самопочуття
Якщо у вас тимчасово болить місце епідуральної ін’єкції, ви можете очікувати, що самопочуття покращиться протягом кількох днів.
І а
Якщо ваш біль у спині не зменшується протягом післяпологового періоду або поступово посилюється, запишіться на прийом до лікаря.
Хоча епідуральна анестезія може викликати тимчасовий дискомфорт у місці ін’єкції, вона, ймовірно, не є причиною болю в попереку, особливо під час післяпологового відновлення.
Ваше тіло повертається до свого колишнього положення, що може спричинити біль і біль. Вони повинні зникнути протягом 6 місяців після пологів.
А до того часу трохи потурбуйтесь про себе, відпочиньте та помасажуйте, а також виконуйте вправи з невеликим навантаженням, щоб полегшити дискомфорт.
Discussion about this post