Чи може кокосова олія лікувати сонячні опіки?

Переваги кокосової олії при сонячних опіках

Кокосова олія використовується для лікування багатьох захворювань шкіри, таких як дерматит та екзема. Прихильники кокосової олії стверджують, що воно допомагає охолодити і заспокоїти обгорілу шкіру, а також усуває такі симптоми, як свербіж і лущення.

Це може бути правдою, оскільки кокосова олія містить багато насичених жирів, які чудово зволожують шкіру. Обгоріла шкіра, як правило, суха і свербить, тому застосування кокосової олії може допомогти полегшити ці симптоми, поповнюючи вологу вашої шкіри.

Як це використовувати

Не наносьте кокосове масло при перших ознаках сонячного опіку. Натомість спочатку прикладіть прохолодний компрес або прохолодний вологий рушник до ураженої ділянки на 15 хвилин, щоб охолодити шкіру. Ви також можете прийняти прохолодну, а не холодну ванну або душ. Після того як шкіра охолоне (на це може знадобитися кілька годин), нанесіть кокосове масло на обгоріле місце.

Що говорить дослідження

Немає жодних наукових доказів, які б підтверджували, що кокосова олія допомагає при сонячних опіках або опіках в цілому. Проте, згідно з дослідженням 2012 року, застосування лосьйонів або інших сполук з високим вмістом ліпідів (жирів) до опіку першого ступеня може прискорити час загоєння та зменшити сухість.

Лауринова кислота – це насичений жир кокосової олії. Згідно з оглядом 2014 року, дослідження in vivo та in vitro показали, що лауринова кислота має антибактеріальні властивості проти багатьох грампозитивних і грамнегативних бактерій. Гіпотетично, нанесення кокосової олії на сонячний опік може допомогти запобігти інфекції.

Згідно з попередніми дослідженнями, проведеними на щурах і мишах, кокосова олія має протизапальну та знеболювальну дію. Він також показав здатність знижувати температуру тіла.

Дослідження обнадійливі, але вони далекі від переконливих доказів того, що кокосова олія корисна для лікування сонячних опіків.

Як щодо захисту від сонячних опіків?

Кокосова олія рекламується як природний сонцезахисний крем, який в першу чергу допомагає запобігти сонячним опікам. Дослідження показав, що кокосова олія має SPF 7,1, але цього недостатньо, щоб захистити вас від сонячних опіків. Це правда, що деякий захист краще, ніж ніякий, але найкращий захист від сонячних опіків – це сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище.

Що потрібно знати перед використанням кокосової олії від сонячних опіків

Кокосове масло не слід використовувати як першу лінію лікування сонячних опіків. Однак це може бути корисно після охолодження шкіри, що обгоріла на сонці, прохолодною водою або холодним компресом — ніколи не слід охолоджувати шкіру льодом безпосередньо, оскільки це може завдати більшої шкоди тканинам шкіри.

Використання олії для лікування опіків – популярний народний засіб. Вважається, що він створює бар’єр проти повітря, бактерій та інфекцій. Але не всі масла створені рівними. Бар’єр, який створюється, коли ви застосовуєте олії, які погано вбираються, наприклад, кулінарна олія або вершкове масло, насправді може утримувати тепло, посилити опік і посилити біль. Однак кокосова олія легко вбирається шкірою і не має негативних побічних ефектів.

Легкі сонячні опіки проходять без лікування за кілька днів. Однак опіки другого або третього ступеня можуть вимагати лікування, і для загоєння потрібно більше часу. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• ваш сонячний опік покриває більшу частину вашого тіла
• сонячний опік викликає пухирі
• у вас лихоманка, озноб або головний біль
• у вас нудота або блювота
• у вас сильний біль
• у вас є ознаки інфекції, такі як набряк, посилення болю, виділення гною або червоні смуги

Щоб запобігти посиленню сонячного опіку, уникайте перебування на сонці, поки він не заживе. Сонячні опіки збільшують ризик зневоднення, тому пийте більше рідини, коли ваша шкіра загоюється.

Алергічні реакції на кокосове масло зустрічаються рідко, але можуть виникати. Якщо після нанесення кокосової олії на шкіру ви відчуваєте висип, посилене почервоніння або свербіж, припиніть використання олії та зверніться за порадою до лікаря.

Суть

Лікування сонячних опіків не загоює обгорілу шкіру, але вони можуть зробити опік менш неприємним.

Докази, що підтверджують кокосову олію для лікування сонячних опіків, здебільшого є анекдотичними. Кокосова олія може допомогти зволожити обпечену сонцем шкіру та мінімізувати свербіж та лущення, але будьте обережні й наносьте його лише після того, як ваша шкіра охолоне.

Для вашої шкіри використовуйте тільки органічну кокосову олію першого віджиму, віджату експеллером. Інші типи кокосової олії можуть бути відбілені, містити інші олії або використовувати хімічні речовини під час процесу екстрагування олії.