Ви, можливо, пам’ятаєте «сирки та сироватку» зі свого дитинства, але в сирці є більше, ніж старі дитячі вірші.
Сам сир виробляється зі згорнулого молока і поєднується з рослинними кислотами, які, у свою чергу, більш кислі, ніж інші молочні продукти, такі як йогурт. З точки зору харчування, сир є хорошим джерелом білка і кальцію, а також забезпечує калій, магній і вітамін А.
Хоча сир можна включити в збалансовану дієту, щоб отримати поживні речовини, необхідні для здорового волосся, деякі люди також наносять сир безпосередньо на шкіру голови. Це робиться для більш безпосереднього лікування таких станів шкіри голови, як лупа, а також для пом’якшення та зміцнення кутикули.
Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ефективність сиру для здоров’я волосся, є деякі потенційні переваги, які варто обговорити з дерматологом.
Можлива користь сиру для волосся
Хоча певні поживні речовини, що містяться в сику, можуть сприяти загальному здоров’ю волосся, конкретні зв’язки між сиром і його перевагами для волосся не настільки ясні. Тим не менш, є ті, хто каже, що сир має наступні передбачувані переваги.
Боротьба з лупою
Кажуть, що здоров’я волосся починається зі шкіри голови, і не дарма — саме тут ваше волосся формується в фолікулах під шкірою. Лупа – це одна з проблем шкіри голови, яка в кінцевому підсумку може вплинути на здоров’я вашого волосся.
Деякі стверджують, що сир є природним продуктом проти лупи завдяки своїм протизапальним властивостям. Ви також можете побачити, що сир рекламується як антимікробний засіб для лікування інфекцій шкіри голови.
Ріст волосся
Окрім здорової шкіри голови, ваше волосся покладається на силу, щоб залишатися неушкодженим, щоб воно могло правильно рости. З цією метою деякі вважають, що сир може сприяти росту волосся.
Вважається, що тут частково зараховані вітаміни групи В, оскільки вони можуть сприяти швидшому росту волосся. Зокрема, біотин (вітамін B-7) сприяє росту волосся разом з іншими інгредієнтами, що містяться в молочних продуктах, такими як цинк.
Пом’якшення волосся
Можливо, однією з найбільш достовірних заяв, що стосуються сиру та здоров’я волосся, є здатність продукту пом’якшувати та зволожувати ваше волосся. Ви також можете помітити зменшення завитості.
Хоча жодне дослідження не пов’язує сир із лікуванням пошкодження волосся, інший молочний продукт,
Побічні ефекти сирної маси для волосся
Хоча сир може потенційно зволожити ваше волосся та покращити загальну керованість, важливо знати про потенційні побічні ефекти, зокрема:
- алергічні реакції, особливо якщо у вас алергія на молоко
- жирне волосся і шкіра голови
- неприємний запах
Щоб перевірити свою шкіру, виконайте пластичний тест на внутрішній стороні ліктя і зачекайте 30 хвилин, щоб побачити, чи не запалиться шкіра, перш ніж наносити його на шкіру голови.
Як наносити сир на волосся
Ключ до отримання передбачуваних переваг сиру полягає в поєднанні її з іншими відомими здоровими інгредієнтами для волосся.
Сирна маска для волосся
Мабуть, найбільш поширений спосіб використання сиру для волосся – це маска для волосся. Сир поєднується з іншими натуральними інгредієнтами, такими як мед, оливкова олія або алое вера.
Інші рослинні олії можуть працювати з сиром, щоб зволожити ваше волосся, зокрема:
- жожоба
- кокос
- арган
- мигдаль
Жирні інгредієнти, такі як яйця, майонез та авокадо, також можуть допомогти зменшити зав’язування.
Після того як ви змішали маску, рівномірно нанесіть її на волосся. Одягніть на голову шапочку для душу і залиште суміш на 30 хвилин. Змийте, перш ніж продовжити використання шампуню та кондиціонера.
Лікування сирної шкіри голови
Якщо ви хочете лікувати лупу та інші проблеми зі шкірою голови, ви можете поєднати сир з невеликою кількістю рослинних кислот. Можливі комбінації: сир і лимон або сир і яблучний оцет. Нанесіть безпосередньо на шкіру голови і залиште на кілька хвилин, перш ніж змити.
Також важливо відзначити, що традиційний сир готується з лимонним соком або оцтом, завдяки чому продукт вже стає кислим. Купуючи готовий сирок, уважно перевіряйте етикетку інгредієнта.
Де взяти сирок
Роблячи власну маску для волосся, подумайте про пошук сиру в місцевому магазині здорової їжі.
Сир не слід плутати з йогуртом. Обидва готуються з молока, але йогурт частково виготовляється за допомогою корисних бактерій. Крім того, хоча звичайний йогурт також можна використовувати для волосся як маску, він не містить молочної кислоти, яку має сир.
Їжа на винос
Сир містить поживні речовини, які потенційно можуть покращити стан шкіри голови, зволожити та зміцнити волосся. Тим не менш, ці переваги в кращому випадку є анекдотичними, оскільки немає доступних довгострокових досліджень щодо використання сиру для здоров’я шкіри голови та волосся.
Зверніться до дерматолога, якщо у вас є постійні проблеми зі здоров’ям шкіри голови та волосся.
Discussion about this post