Чи може яблучний оцет лікувати камені в нирках?

Огляд

Що таке камені в нирках?

Камені в нирках – це тверді маси кристалізованих мінералів і солей, які утворюються всередині нирок і вздовж сечовивідних шляхів. Камені в нирках виникають в результаті накопичення цих мінералів у вашій сечі, особливо коли ваша сеча концентрована. Вони відрізняються за розміром і часто є досить болючими.

Камені в нирках можуть викликати нудоту, лихоманку та хворобливе сечовипускання. Вони досить поширені, особливо якщо вони у вас були раніше або якщо вони функціонують у вашій родині.

Як може допомогти яблучний оцет?

Деякі люди рекомендують використовувати ACV як природний спосіб лікування каменів у нирках. Вважається, що оцтова кислота, що міститься в ACV, пом’якшує, розщеплює та розчиняє камені в нирках. Камені в нирках можна зменшити в розмірі, щоб ви могли легко виводити їх із сечею.

Вважається, що ACV підщелачує кров і сечу, одночасно підвищуючи кислотність шлунка. Це допомагає запобігти утворенню нових каменів і покращує травлення.

ACV може навіть допомогти зменшити біль і запалення від каменів у нирках. Він допомагає позбавити організм від токсинів і надлишку мінералів, які можуть призвести до утворення каменів у нирках. На думку деяких, ACV має очисний ефект на нирки та печінку.

Що говорить дослідження?

Більшість доказів, що підтверджують використання ACV для лікування каменів у нирках, є анекдотичними. Відсутні серйозні наукові дослідження, які б вивчали прямий вплив ACV на камені в нирках. Однак ACV все ще демонструє потенціал у лікуванні каменів у нирках.

Наприклад, ACV містить невелику кількість калію, який, як було показано, запобігає утворенню каменів у нирках. Дослідження 2016 року показали, що більш високий рівень споживання калію був тісно пов’язаний із запобіганням утворення каменів у нирках.

Однак важливо не вживати занадто багато ACV, оскільки це може призвести до втрати калію. Потрібні подальші дослідження щодо безпосереднього впливу калію в ACV на запобігання утворення каменів у нирках.

А дослідження 2017 року розглянули вплив різних харчових звичок на камені в нирках. Встановлено, що ферментований оцет позитивно впливає на запобігання утворення каменів. Було показано, що це значно пов’язано з меншим ризиком утворення каменів у нирках. Було виявлено, що чай і бобові мають такий же ефект. Щоб визначити прямий вплив оцту на камені в нирках, потрібні додаткові дослідження.

Згідно з дослідженням на тваринах 2014 року, ACV має захисну дію проти окисного ураження нирок і підвищує антиоксидантні ферменти. Також було показано, що він знижує рівень холестерину. Це може бути корисним для запобігання утворення каменів у нирках, оскільки більша маса тіла пов’язана з утворенням каменів у нирках. Якщо у вас зайва вага, ймовірність того, що у вас вищий рівень холестерину.

Як приймати яблучний оцет

Ви можете пити ACV, якщо у вас є камені в нирках. Його також можна приймати регулярно як профілактичний захід.

Завжди пийте розведений ACV. Нерозведений ACV може пошкодити зубну емаль і обпекти горло. Після вживання ретельно прополощіть рот.

Існує кілька варіантів прийому ACV.

Найпростіший спосіб прийому – додати 1-2 столові ложки в склянку води. Спробуйте додати 1 столову ложку сирого меду, якщо ви хочете зробити його солодшим.

Вважається, що додавання лимонного соку до ACV може посилити його позитивний вплив на здоров’я. Це пов’язано з тим, що лимонний сік також містить цитрат, який допомагає ще більше знизити рівень кислотності в сечі. Цитрат також може допомогти запобігти утворенню нових каменів і збільшенню наявних каменів. Додайте 2 унції лимонного соку у воду ACV.

Для того, що називають потужним домашнім засобом від каменів у нирках, поєднайте:

• 1–2 столові ложки ACV
• 2 унції лимонного соку
• 2 унції оливкової олії

Випийте цю суміш, а потім запийте склянкою води.

Інший варіант — змішати 1/2 чайної ложки харчової соди і 2 столові ложки ACV у склянці теплої або теплої води. Бікарбонат натрію є активним інгредієнтом харчової соди. Це може допомогти лужити ваше тіло і зробити вашу сечу менш кислою. Вважається, що це допоможе позбутися від каменів у нирках і запобігти їх поверненню.

Ви можете додати ACV до своїх страв, включивши його як інгредієнт до безлічі домашніх продуктів, зокрема:

• заправки для салатів
• соуси або кетчуп
• маринади
• майонез
• вінегрет
• смузі

ACV також доступний у формі капсул або добавок. Отримайте його тут.

Поради щодо профілактики

Існують дієтичні методи, які можуть допомогти запобігти утворенню каменів у нирках. Ось деякі вказівки та рекомендації:

• Зменшіть споживання солі.
• Обмежте споживання цукру.
• Випивайте щонайменше 64 унції води щодня.
• Уникайте оброблених продуктів.
• Обмежте кислі продукти.
• Збільште споживання кальцію за допомогою нежирних молочних продуктів.
• Їжте цільні зерна та горіхи.
• Уникайте рафінованих вуглеводів.
• Підтримуйте здорову масу тіла.
• Їжте рослинні білки, такі як лобода, сочевиця та сушені боби.
• Їжте багато свіжих фруктів і овочів.
• Обмежте їжу з високим вмістом жиру.
• Їжте менше продуктів з високим вмістом оксалату.
• Їжте продукти, багаті магнієм.
• Їжте менше тваринного білка, особливо червоного та обробленого м’яса.
• Уникайте добавок вітаміну С.

Їжа на винос

Важливо дбати про своє здоров’я, якщо у вас є камені в нирках. Заплануйте зустріч зі своїм лікарем, якщо ваш стан не покращується, або якщо симптоми погіршуються або стають серйозними.

У деяких випадках сечокам’яна хвороба потребує медикаментозного лікування, щоб уникнути ускладнень. Тільки ваш лікар може сказати вам, чи безпечно вичікувально підходити до ваших каменів, пробуючи домашній засіб, як ACV.

В якості профілактичного заходу корисно звернути увагу на покращення свого способу життя, щоб зберегти відмінне здоров’я. Дотримуйтеся здорової дієти, регулярно займайтеся спортом і вживайте заходів, щоб уникнути стресу. Переконайтеся, що ви багато відпочиваєте, щоб у вас було достатньо енергії для нормального функціонування.

Особливо важливо подбати про себе, якщо у вас раніше були камені в нирках або вони поширені у вашій родині.