Чи можливо зробити «протизаплідне очищення»?

Яка коротка відповідь?

Доктор Ніту Баджекал, старший консультант акушер-гінеколог, говорить про це прямо: «Немає нічого наукового чи медичного щодо очищення проти народжуваності», — каже вона. «Немає потреби в очищенні та жодної користі».

Зрештою, гормони з протизаплідних засобів природним шляхом залишають ваше тіло через певний період часу.

Отже, «детоксикація» від них? Ну, це дуже неможливо.

Що саме таке «протизаплідне очищення»?

Незважаючи на те, що немає причин починати протизаплідне очищення, є багато продуктів, які стверджують протилежне.

Отже, що це таке?

Як пояснює доктор Кеті Буг, співдиректор підрозділу клінічної ефективності Факультету сексуального та репродуктивного здоров’я Великобританії: «Протизаплідний засіб для очищення» — це речовина, яку можна проковтнути, яка нібито «видаляє синтетичні гормони з вашого тіла». «відновити гормональний баланс і здоров’я матки».

«Це не ліцензований лікарський засіб і не рекомендований професійними медичними організаціями», — додає Буг.

Ці очищаючі засоби, як правило, включають різноманітні трав’яні добавки та вітаміни та можуть бути у вигляді порошку або рідини.

Про які методи контролю народжуваності ми говоримо?

Компанії, які займаються очищенням від народжуваності, продають продукти для людей, які використовують засоби протизаплідних засобів, які виділяють синтетичні гормони.

Зазвичай це означає таблетку. Але інші форми, які використовуються щодня, як-от пластир, також можуть застосовуватися.

Звідки виникла ця ідея?

Є помилкове уявлення що гормони від контролю народжуваності накопичуються у вашому тілі, викликаючи проблеми зі здоров’ям і фертильністю.

Деякі, хто вірить у це, вважають, що їм потрібно детоксикувати своє тіло, щоб завагітніти або повернутися до своїх «природних» циклів.

Баджекал пояснює, що ідея очищення протизаплідних засобів «є міфом, який потрібно розвінчати».

«Є ціла індустрія, яка користується перевагами вразливості [people]продаючи підроблені неперевірені ліки, які можуть мати шкідливі побічні ефекти», — каже вона.

Чи є якісь дослідження на підтримку цього?

Немає досліджень, які б підтверджували ідею очищення проти народжуваності.

«Наші тіла створені таким чином, щоб мати можливість переробляти та виводити ліки, включно з контрацепцією», — каже Буг. «Коли люди припиняють використовувати засоби контрацепції, будь-які синтетичні гормони природним чином виводяться з організму».

Буг продовжує: «Наприклад, дослідження показали, що рівень етоногестрелу (гормону в контрацептивному імплантаті) не виявляється в крові протягом 7 днів після видалення імплантату, а вагітність наступає лише через 14 днів після видалення імплантату. .

«Так само особам, які приймають оральні контрацептиви, рекомендується приймати їх щодня в один і той же час, тому що якщо вони запізняться (у деяких випадках лише на 3 години), рівень гормону впаде до рівня, коли можлива вагітність. »

А також дослідження, які показують, наскільки швидко синтетичні гормони можуть виходити з організму, навчання також виявили, що контрацепція не має негативного впливу на здатність до зачаття.

Плюс один огляд зробив висновок, що «це істотно не затримує фертильність».

(Єдиним винятком із цього є щеплення — для відновлення нормального рівня народжуваності потрібно до року.)

Чи є якісь побічні ефекти або ризики, які слід враховувати?

Жодних досліджень протизаплідних очищувачів не проводилося.

І без досліджень «неможливо сказати, які побічні ефекти чи ризики для здоров’я можуть виникнути при використанні цих продуктів», — каже Буг.

Однак вона зазначає, що деякі з «ключових інгредієнтів» у таких очищаючих засобах «можуть бути небезпечними для використання під час вагітності».

Звичайно, є деякі відомі побічні ефекти припинення гормонального контролю за народжуваністю.

Будь-які проблеми, які ви відчували перед початком — наприклад, прищі, зміни настрою та рясні місячні — можуть виявитися знову.

Крім того, як стверджує Баджекал, «припинення та початок прийому протизаплідних препаратів може зіпсувати ваш цикл і збільшити ймовірність небажаної вагітності».

Ви також можете відчувати здуття живота та нудоту, «які майже завжди припиняються через кілька тижнів», додає вона.

Звідки тут постпологовий синдром?

Симптоми, які з’являються після припинення протизаплідних засобів, неофіційно відомі як «післяпологовий синдром».

Вони є наслідком того, що ваше тіло пристосовується до типового циклу та рівня гормонів.

Таким чином, люди, які можуть розглянути можливість використання протизаплідних засобів для очищення, можуть відчути деякі характерні симптоми:

• порушення менструального циклу
• акне
• втрата волосся
• здуття живота
• розлад шлунка
• мігрень
• збільшення ваги
• зміни настрою

Знову ж таки, деякі з них можуть бути речами, які пригнічував контроль над народжуваністю, а не побічними ефектами відмови від таблеток чи іншого гормонального методу.

Чи можна щось спробувати замість цього?

Отже, якщо протизаплідні очищення не є гарною ідеєю, чи є ще щось, що ви можете зробити, щоб зміцнити своє здоров’я?

Кілька порад від експертів: від гормонів і здоров’я печінки до підготовки до вагітності.

Якщо ви хочете збалансувати свої гормони

У більшості людей це дійсно не потрібно.

Однак, якщо ви вважаєте, що у вас може бути стан, який впливає на ваші гормони, наприклад синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.

А для загального здоров’я Bajekal рекомендує їсти переважно рослинну дієту, повну:

• фрукти
• овочі
• цільного зерна
• горіхи
• насіння
• квасоля

Вона також рекомендує добре висипатися і достатньо займатися спортом, а також контролювати стрес і обмежити алкоголь, наркотики та сигарети.

Якщо ви хочете очистити печінку

Ваша печінка є природним очисником вашого організму.

Тому, каже Баджекал, припущення про необхідність очищення самого органу «є глибокою оманою».

Але, додає вона, «споживання здорової дієти з багатою клітковиною, цільною рослинною їжею, що сприяє здоров’ю кишечника, і униканням алкоголю, їжі тваринного походження з високим вмістом насичених жирів і ультраобробленої їжі збереже вашу печінку здоровою».

Якщо ви хочете очистити або детоксикувати матку

Ще один міф, який потрібно розвіяти.

«Тіло робить це без нашої допомоги», — пояснює Баджекал.

«У таких станах, як СПКЯ, коли у вас можуть бути дуже рідкісні менструації, ваш лікар може призначити гормони, щоб допомогти захистити вашу матку від раку матки.

«Це допомагає позбутися надмірно товстої оболонки, яка росте в присутності естрогену, що не має протидії, в результаті стану СПКЯ у деяких людей».

Але, за її словами, “це не те саме, що очищення”.

Якщо ви хочете підготувати свій організм до вагітності

«Припинення куріння, відмова від алкоголю та підтримка помірної ваги» — усе це способи допомогти своєму організму до вагітності, каже Буг.

Експерти також рекомендують приймати добавки фолієвої кислоти, які можуть допомогти знизити ризик проблем з розвитком на перших тижнях вагітності.

Деякі люди також приймають інші пренатальні добавки, щоб підтримувати як себе, так і свою вагітність. Просто переконайтеся, що ви вибрали той, який рекомендований з медичної точки зору.

Занадто висока доза вітаміну може спричинити занепокоєння зі здоров’ям під час вагітності, тому, якщо у вас виникли запитання, зверніться до медичного працівника за індивідуальною порадою.

У який момент слід викликати лікаря чи іншого медичного працівника?

Щоразу, коли ви відчуваєте занепокоєння, поговоріть з лікарем або іншим медичним працівником.

Це може статися до того, як ви припините прийом протизаплідних засобів, якщо у вас виникнуть будь-які побічні ефекти, або якщо ви просто хочете дізнатися більше про вагітність.

Завжди доцільно поговорити з медичним працівником, перш ніж припиняти довгострокову контрацепцію, особливо якщо ви не збираєтеся завагітніти.

Вони можуть порадити інші варіанти контрацепції.

І якщо ваш менструальний цикл все ще нерегулярний через 3 місяці після припинення куріння, подумайте про те, щоб записатися на прийом, щоб переконатися, що нічого іншого не відбувається.

Який підсумок?

Очищення протизаплідних засобів не є необхідним і навіть може бути небезпечним. Синтетичні гормони, які містяться в таблетках, залишать ваше тіло природним шляхом —в деяких випадках надзвичайно швидко.

Отже, все, що вам потрібно зробити, це чекати. Але немає нічого страшного в тому, щоб почати вести здоровий спосіб життя.

А щодо будь-яких проблем з контролем народжуваності зверніться до лікаря чи іншого медичного працівника. Вони тут, щоб допомогти.

Лорен Шаркі – британська журналістка та письменниця, яка спеціалізується на жіночих проблемах. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися від мігрені, її можна виявити, коли вона розкриває відповіді на ваші приховані запитання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій розповідає про молодих жінок-активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких захисниць. Спіймати її Twitter.