Чи можна використовувати ефірні масла для полегшення артритного болю?

Основи

Що говорить дослідження

Залежно від типу та тяжкості артриту ви можете відчувати ряд фізичних симптомів. Вони можуть включати:

• біль
• жорсткість
• ніжність
• набряк
• видиме запалення
• втома

Дослідження, що пов’язують полегшення симптомів артриту з використанням ефірних олій, обмежені, але є деякі підтвердження.

Фізичні симптоми

Дослідження показали, що ефірна олія куркуми має протизапальні властивості. Тварина 2010 року вивчення оцінили його антиартритну дію. Дослідники виявили, що лікування ефірною олією куркуми було на 95-100 відсотків ефективним для запобігання набряку суглобів у тварин з індукованим артритом.

Вони також виявили, що коли лікування було відкладено до досягнення піку гострого запалення, ефірна олія була на 68 відсотків ефективною для його полегшення. Слід зазначити, що дослідники вводили ефірну олію щурам для цього дослідження. Це не рекомендується для людей. Замість цього подумайте про вдихання аромату або нанесення розведеної олії на уражену ділянку.

Дослідження також показано, що ефірні олії імбиру та базиліка мають протизапальні властивості. При розведенні та місцевому застосуванні ці ефірні олії також можуть допомогти полегшити біль при артриті.

Емоційні побічні ефекти

Якщо симптоми артриту викликають у вас роздратування або тривогу, подумайте про використання ефірної олії лаванди. Ця олія є однією з найбільш досліджених. І він вважається одним з найкращих для зняття стресу. Згідно з оглядом 2012 року, лавандова олія виявилася ефективною в боротьбі з тривогою в малих і середніх клінічних дослідженнях.

Arthritis.org також повідомив про результати Медичного центру Колумбійського університету щодо використання ефірної олії ванілі для зняття стресу. Учасники дослідження вдихали аромат під час виконання стрес-тестів. Група, яка вдихала ефірну олію ванілі, мала більш стабільний пульс і рівень артеріального тиску, ніж контрольна група.

Як використовувати ефірні масла при артриті

Ефірні олії можна використовувати для лікування симптомів артриту кількома способами. Можна нанести на уражену ділянку розведене ефірне масло. Але є кілька речей, які ви повинні пам’ятати, перш ніж застосовувати його.

По-перше, ви завжди повинні розбавляти ефірне масло базовим маслом. Ефірні олії є потужними, і пряме застосування може викликати роздратування. Звичайні масла-носії включають:

• кокос
• жожоба
• оливкова

Загальне правило – використовувати одну унцію базової олії на кожні 12 крапель ефірної олії.

Також слід протестувати розведену суміш ефірних масел на невеликій ділянці шкіри. Потім зачекайте 24 години, щоб побачити, чи не виникне побічна реакція на шкірі. Якщо ви не відчуваєте реакції, суміш можна використовувати на більшій площі.

Ви також можете використовувати ефірні масла для ароматерапії. Зазвичай це найкраще працює з ефірними маслами, такими як лаванда, які мають заспокійливу дію. Нанесіть кілька крапель ефірної олії лаванди на ватний диск і вдихніть аромат безпосередньо. Або нанесіть кілька крапель на хустку або інший абсорбуючий матеріал і вдихайте за потребою.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або іншим експертом, щоб переконатися, що ви використовуєте правильне ефірне масло для бажаного результату.

Перегляньте: Посібник із протизапальних засобів без рецепта »

Ризики та попередження

Хоча ефірні олії, як правило, вважаються безпечними, можливі незначні побічні ефекти. Ви завжди повинні розбавляти ефірну олію перед місцевим застосуванням. Нанесення на шкіру нерозведеного ефірного масла може викликати подразнення.

Також важливо зробити тест на шкірний пластир, щоб переконатися, що ваша шкіра не матиме негативної реакції на суміш.

Ви також можете відчувати побічні ефекти під час занять ароматерапією. Можливий головний біль або нудота.

Інші методи лікування артриту

Традиційно лікування артриту спрямоване на поліпшення рухливості суглоба та усунення болю та набряку. Ваш лікар, ймовірно, порекомендує комбінацію лікування, яка включає різні ліки та фізіотерапію. Хірургічне втручання зазвичай використовується як крайній засіб.

Ліки від артриту, як правило, спрямовані на зменшення болю та запалення. Ці ліки можуть включати:

• Безрецептурні знеболюючі, такі як ацетамінофен та ібупрофен
• рецептурні знеболюючі засоби, такі як оксикодон та гідрокодон
• місцеві креми або мазі, що містять ментол або капсаїцин
• кортикостероїди, такі як преднізолон і кортизон

Вам також можуть прописати ліки, специфічні для вашого типу артриту. Вони можуть включати протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), щоб зменшити або запобігти атаці вашої імунної системи на ваші суглоби. DMARD зазвичай використовуються разом з модифікаторами біологічної відповіді, які націлені на білки, які беруть участь у вашій імунній відповіді.

Якщо хірургічне втручання необхідне, лікар може порекомендувати процедури відновлення, заміни або зрощення суглобів.

Що ви можете зробити зараз

Якщо ви хочете додати ефірні олії до свого режиму лікування, обов’язково проведіть дослідження. Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA). Це означає, що продукція може відрізнятися від виробника до виробника, тому важливо знайти відомий бренд.

Ефірні олії ні в якому разі не можна використовувати як засіб першої лінії. Якщо ви плануєте використовувати ефірні масла, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб він міг порадити вам про потенційні ризики. Ефірні олії не призначені для ковтання.

Якщо у вас почнуться незвичні побічні ефекти, припиніть використання та зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам визначити причину та переконатися, що ви дотримуєтесь найкращого плану лікування артриту.

Продовжуйте читати: 12 речей, які лікар хоче, щоб ви знали про артрит »