Чи можна використовувати олію м’яти перцевої для лікування симптомів IBS?

Лікування СРК

Традиційні методи лікування

Першою лінією лікування симптомів СРК є зміна способу життя та дієти. Це може включати регулярні фізичні вправи та багато сну, підтримання гідратації та уникання їжі, яка посилює симптоми. Уникнення глютену може допомогти.

Людям із СРК-С, яка з більшою ймовірністю викликає запор, можуть бути рекомендовані харчові добавки з клітковиною та проносні засоби.

Для тих, у кого СРК-Д, яка з більшою ймовірністю спричиняє діарею, можна використовувати протидіарейні та спазмолітичні препарати.

Обидві групи можуть використовувати антидепресанти та антибіотики. Існують також медикаментозні методи лікування, які може призначити ваш лікар, часто лише після того, як інші менш інвазивні підходи виявилися неефективними.

Додаткові методи лікування

Існує багато змін в дієті, трав, добавок і змін поведінки, які були вивчені, щоб допомогти впоратися з IBS. Олія м’яти перцевої є одним з таких потенційних рішень.

Натуральні добавки, які зменшують симптоми СРК, можуть запропонувати полегшення з меншою ймовірністю побічних ефектів. Важливо повідомити свого лікаря, якщо ви пробуєте будь-які додаткові методи. Додаткові методи лікування, навіть природні, такі як олія м’яти перцевої, можуть заважати іншим підходам до лікування та лікам.

FDA не регулює добавки, трави або ефірні олії так само, як регулює ліки, що відпускаються за рецептом. Тому важливо купувати з надійного джерела. Проведіть дослідження ринку.

Олія м’яти перцевої та лікування СРК

В Інтернеті на дошках оголошень і в блогах є багато неофіційних доказів того, що олія м’яти перцевої може допомогти боротися з симптомами СРК. Але наукові дані також вказують на його ефективність.

А основне дослідження з 1998 року натякнув, що олія м’яти перцевої може бути певною мірою корисною для лікування симптомів СРК. Інші дослідження з тих пір підтвердили цю знахідку. У 2014 році дослідники зробили висновок в a мета-аналіз що олія м’яти перцевої є безпечним та ефективним короткочасним лікуванням СРК. Вони виявили мінімальні побічні ефекти, найпоширенішою була печія.

Як використовувати масло м’яти перцевої

Ефірні олії призначені для вдихання, використання в кімнатному дифузору або розведення в масажній олії. Пероральний прийом ефірних масел не рекомендується, оскільки вони можуть містити небезпечні рівні деяких інгредієнтів. Деякі ефірні олії можуть бути токсичними або пекучими. Також можлива алергія на масло м’яти перцевої.

Не наносьте ефірні масла безпосередньо на шкіру. Ви завжди повинні розбавляти їх у базовій олії, наприклад, мінеральній олії або олії солодкого мигдалю.

Ви повинні вживати ефірні олії лише за рекомендацією та під наглядом ліцензованого ароматерапевта або лікаря.

Якщо вам рекомендують приймати перцеву м’яту перорально, важливо шукати продукти, призначені для споживання. Деякі олії м’яти перцевої можуть бути сумішами або іншим чином не призначені для внутрішнього використання. Ефірні олії, позначені як «терапевтичний клас», безпечніше ковтати. Ви можете спробувати олію м’яти перцевої, яку можна капати в порожні рослинні капсули для полегшення ковтання. Ви також можете знайти варіанти капсул або м’які гелі, вкриті кишковорозчинною оболонкою, що може зменшити ймовірність печії як побічного ефекту.

Їжа на винос

Лікування СРК часто включає в себе ряд підходів методом проб і помилок. Поряд зі змінами способу життя та дієти, олія м’яти перцевої є безпечним природним рішенням, яке може принести полегшення з мінімальними побічними ефектами. Почніть з ароматерапії. Якщо ви помітили певну користь, поговоріть зі своїм лікарем щодо терапевтичних доз.