Чи можуть великі груди викликати біль у верхній частині спини?

Багато людей відчувають біль у верхній частині спини в певний момент свого життя, чи то в результаті інтенсивних фізичних вправ, поганої постави або травми.

Симптоми болю у верхній частині спини можуть включати біль у м’язах і колючий біль у верхній частині спини.

Багато людей вважають, що великі груди є причиною болю у верхній частині спини у жінок. Теорія полягає в тому, що вага грудей напружує зв’язки та м’язи спини, що призводить до дискомфорту.

Здається, що це логічний зв’язок, але біль у верхній частині спини є поширеним станом, який може відчувати кожен — незалежно від статі чи розміру грудей. Отже, що говорить дослідження?

Чи існує зв’язок між розміром грудей і болем у верхній частині спини?

Взаємозв’язок між великими грудьми та болем у верхній частині спини видається дещо складнішою, що включає безліч інших факторів. Однак обмежена кількість досліджень продемонструвала зв’язок між великими грудьми і болем у верхній частині спини.

Невеликої дослідження 2013 року жінок у постменопаузі виявили, що біль у грудях (у верхній частині спини) пов’язана із збільшенням грудей. Але більшість учасників мали надлишкову вагу або ожиріння. Деякі учасники також носили бюстгальтери невідповідного розміру.

Це підтверджує твердження, що, ймовірно, інші фактори, як-от більша маса тіла або защемлення нерва, є додатковими основними причинами болю у верхній частині спини.

Існує ряд причин болю у верхній частині спини. Вони включають:

травми дисків у спині, наприклад грижа
остеоартроз в результаті руйнування хрящів у вашому хребті
міофасціальний біль
перелом хребця

Біль у верхній частині спини – це не єдиний дискомфорт, який, як вважають, пов’язаний з розміром грудей.

А Дослідження 2012 року досліджували взаємозв’язок між розміром грудей, розміром чашки бюстгальтера та болем у плечах і шиї учасників. Дослідники прийшли до висновку, що великий розмір чашки є важливою причиною болю в плечах і шиї.

Чи може носіння бюстгальтера неправильного розміру викликати біль у верхній частині спини?

Невеликої Дослідження 2008 року за розміром грудей, приляганням бюстгальтера та болем у грудях у молодих жінок виявилось, що 80 відсотків учасниць носили бюстгальтер неправильного розміру.

Більше того, жінки з більшими грудьми частіше носять бюстгальтер неправильного розміру. Поширене переконання, що неправильна посадка — і погана постава, яка виникає в результаті цього — можуть призвести до болю у верхній частині спини.

Дослідники стверджують, що прилягання бюстгальтера не пов’язано з болем. Але якщо бюстгальтер був погано підігнаний, це може погіршити його функцію підтримки грудей. Це, у свою чергу, може викликати певний рівень дискомфорту.

Розмір грудей зазвичай звинувачують у болях у верхній частині спини, як і неправильно підібрані бюстгальтери.

Хоча дослідження не показало, що розмір грудей є єдиним визначальним фактором болю у верхній частині спини, у деяких випадках це може бути фактором, що сприяє.

Ви можете полегшити біль у спині, зміцнивши основні м’язи живота та спини. Спробуйте ці 10 поз йоги для болю в спині, щоб почати.

Підтримка достатнього рівня вітаміну D і кальцію також може допомогти полегшити біль у спині.

Існує також література, яка показує, що операція по зменшенню грудей може зменшити біль у спині, допомагаючи покращити поставу. Однак це те, про що потрібно близько обговорити зі своїм лікарем, коли розглядатиме джерело болю та доступні методи лікування.

Якщо біль у спині не зникає або посилюється, зверніться до лікаря. Чим раніше ви отримаєте діагноз, тим швидше ви зможете отримати лікування та полегшення.