Чи можуть добавки з травними ферментами лікувати СРК?

Добавки травних ферментів

Травний фермент — це складний білок, який виробляється вашим організмом, щоб допомогти розщеплювати їжу на більш дрібні молекули, щоб вони могли поглинатися вашим тілом. Більшість травних ферментів виробляється підшлунковою залозою, хоча деякі виробляються ротом, шлунком і тонкою кишкою.

Приклади травних ферментів включають:

• амілаза — розщеплює складні цукру на більш дрібні молекули, такі як мальтоза
• ліпаза — розщеплює складні жири на більш дрібні жирні кислоти і гліцерин
• пепсин — розщеплює білки в таких продуктах, як м’ясо, яйця та молочні продукти, на менші пептиди
• лактаза — розщеплює молочний цукор, який називається лактозою
• холецистокінін — гормон, що виділяється в тонкому кишечнику, який змушує жовчний міхур скорочуватися і вивільняти жовч, а підшлункова залоза вивільняти травні ферменти
• трипсин — розщеплює білок, тому з нього можуть перетворюватися амінокислоти

Добавки – це травні ферменти у формі таблеток або жувальних таблеток. Вони можуть включати один або комбінацію кількох травних ферментів. Деякі продаються разом з пробіотиками. Їх легко можна купити в Інтернеті. Ці добавки спочатку були створені для людей з недостатністю підшлункової залози, станом, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньо ферментів для перетравлення їжі.

Як вони можуть принести користь людям із СРК

Етикетки добавок травних ферментів часто містять широкі твердження. Вони можуть стверджувати, що:

• підтримують здорове травлення
• оптимізувати розщеплення жирів, вуглеводів і білків
• сприяють оптимальному засвоєнню поживних речовин
• зменшити газоутворення, здуття живота, розлад шлунка та запори після їжі
• допомогти вашому організму переробляти важкозасвоювані продукти
• підтримувати здоров’я товстої кишки

СРК зазвичай діагностується на основі симптомів і виключення інших станів. На даний момент причина СРК невідома, тому лікування спрямоване на полегшення таких симптомів, як:

• діарея
• запор
• здуття живота
• газ

Оскільки травні ферменти сприяють розщепленню їжі, добавки можуть допомогти полегшити поширені симптоми СРК.

Дослідження

Якщо з наявних досліджень травних ферментів при СРК зрозуміло одне, це те, що необхідні додаткові дослідження.

В одному подвійному сліпому пілотному дослідженні взяли участь 49 людей із СРК з переважаючим діареєю. Деяким учасникам давали добавку панкреатичної ліпази під назвою PEZ на шість прийомів їжі, тоді як інші отримували плацебо (неактивну добавку). Потім групи помінялися. Після цього учасники повинні були вибрати, який препарат вони віддають перевагу. Близько 61 відсотка людей віддали перевагу ліпазі підшлункової залози перед плацебо. У групі, яка отримувала PEZ, спостерігалося значне покращення судом, бурчання в животі, здуття живота, позивів до дефекації, болю та рідкого стільця порівняно з групою плацебо. Дослідження було обмежене його невеликим розміром і тим, що воно включало лише людей із СРК з переважаючим діареєю.

В іншому дослідженні досліджували використання суміші бета-глюкану, інозиту та травних ферментів, що продаються як біоінтол, у 90 осіб. Добавка значно покращила здуття, гази та біль у животі у цих людей, але не мала жодного впливу на інші симптоми СРК. Дослідження не включало справжню групу плацебо — близько половини учасників взагалі нічого не отримували під час дослідження. Потрібні більші плацебо-контрольовані дослідження.

Що потрібно знати, перш ніж приймати травні ферменти

Однією з проблем ковтання ферментів у формі таблеток є те, що вони є білками. Ці таблетки, ймовірно, розщеплюються шлунковою кислотою або іншими ферментами, як і інші білки. З цієї причини деякі бренди створили свій продукт з кишковорозчинним покриттям, яке розчиняється в тонкому кишечнику. Проте практично немає доказів того, що ферменти, які ви ковтаєте, можуть виживати достатньо довго, щоб бути ефективними.

Є дві ферментні добавки, ефективність яких підтверджена дослідженнями. Одним з них є лактаза (Lactaid). Багато людей із СРК також мають непереносимість лактози. Це означає, що їх організм не виробляє достатньо лактази для перетравлення лактози, цукру, що міститься в молоці та молочних продуктах. Прийом добавок лактази перед вживанням молока або інших молочних продуктів сприяє перетравленню молочного цукру.

Інша добавка – це фермент під назвою альфа-галактозидаза, який зазвичай продається як Beano. Цей фермент допомагає зменшити газоутворення та здуття живота, викликані вживанням бобів та овочів хрестоцвітних (наприклад, брокколі та капусти). Це робиться шляхом розщеплення деяких олігосахаридів, що містяться в цих продуктах. Тож, якщо у вас СРК, і після вживання квасолі та деяких овочів у вас гази, цей специфічний травний фермент може допомогти.

Поширені побічні ефекти

Найпоширеніші побічні ефекти добавок травних ферментів включають запор, нудоту, судоми та діарею. Як і всі безрецептурні дієтичні добавки, добавки з травними ферментами не контролюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками США. Хоча виробники зобов’язані переконатися, що їхній продукт принаймні безпечний, не існує жодного контролю за послідовністю дозування або будь-яких обов’язкових суворих тестів на безпеку.

Деякі додаткові травні ферменти отримують із свиней або корів. Деякі з них походять з рослинних або мікробних джерел, як-от дріжджі. Це може бути важливим для вас при виборі травної добавки.

Суть

Не всі випадки СРК є однаковими. Ознаки, симптоми, тяжкість і лікування відрізняються від людини до людини. Наразі немає достатньо доказів на підтримку використання добавок травних ферментів для лікування СРК. Невеликі дослідження показали певні перспективи, але необхідні додаткові дослідження. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які добавки можуть бути найкращими для вас і вашого конкретного випадку СРК.