Чи оборотний діабет 2 типу?

Чи можна вилікувати діабет 2 типу?

Лікування цукрового діабету 2 типу включає:

• моніторинг рівня цукру в крові
• використання ліків або інсуліну при необхідності

Лікарі також рекомендують схуднути за допомогою дієти та фізичних вправ. Деякі ліки від діабету мають побічний ефект для зниження ваги, що також може допомогти в лікуванні або керуванні діабетом.

Щоб допомогти керувати своїм діабетом, спробуйте:

• здорове, збалансоване харчування
• фізичні вправи
• втрата зайвої ваги

Втрата ваги є основним фактором для тих, хто пережив цукровий діабет 2 типу, оскільки надлишок жиру в організмі впливає на вироблення інсуліну та спосіб його використання.

У невеликому дослідженні 2011 року 11 людей з цукровим діабетом 2 типу різко скоротили споживання калорій протягом 8 тижнів, змінивши перебіг їх стану. Дослідники відзначили, що це невелика вибірка, і учасники прожили з цим захворюванням лише кілька років.

Інші дослідження показав, що баріатрична хірургія може повернути назад цукровий діабет 2 типу. Це один з небагатьох способів усунути діабет на тривалий період часу.

Однак є менш радикальні способи, якими можна схуднути та зменшити симптоми. Вправи та зміни в дієті можуть бути все, що вам потрібно.

Profile by Sanford пропонує індивідуальні тренінги з харчування з дієтологом та індивідуальні плани схуднення для тих, хто має хронічні захворювання, включаючи діабет.

Що таке цукровий діабет 2 типу?

Ваша підшлункова залоза виробляє гормон під назвою інсулін.

Коли рівень цукру в крові — глюкози — підвищується, підшлункова залоза виділяє інсулін. Це змушує цукор рухатися з крові в клітини, де його можна використовувати як джерело енергії. Коли рівень глюкози в крові знижується, підшлункова залоза перестає виділяти інсулін.

Діабет 2 типу впливає на те, як ви засвоюєте цукор. Ваша підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, або ваше тіло стало стійким до його дії. Це призводить до накопичення глюкози в крові. Це називається гіперглікемією.

Існує кілька симптомів нелікованого діабету 2 типу, включаючи:

• надмірна спрага і сечовипускання
• втома
• посилений голод
• втрата ваги, незважаючи на більше їжі
• інфекції, які повільно виліковуються
• нечіткий зір
• темне забарвлення шкіри на деяких ділянках тіла

Займайтеся фізкультурою

Початок тренування має важливе значення для вашого здоров’я в цілому, але це також допоможе вам схуднути і почне зняти симптоми. Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж складати план, і пам’ятайте про наступне:

• Почніть повільно. Якщо ви не звикли займатися фізичними вправами, почніть з малого з короткої прогулянки. Поступово збільшуйте тривалість та інтенсивність.
• Ходіть швидко. Швидка ходьба – чудовий спосіб отримати фізичні вправи. Швидку ходьбу зробити легко і не вимагає ніякого обладнання.
• Перевіряйте рівень цукру в крові до, під час і після тренування.
• Тримайте перекус під рукою, якщо під час тренування рівень цукру в крові знизиться.

Змініть свій раціон

Дієта, багата поживними речовинами, є ще одним важливим способом допомогти вам:

• втратити вагу
• керуйте своїми симптомами
• змінити перебіг свого діабету

Ваш лікар може допомогти вам спланувати здорову та збалансовану дієту, або він може направити вас до дієтолога.

Дієта, яка допоможе вам керувати своїм станом або змінити його, повинна включати:

• знижена кількість калорій, особливо з вуглеводів
• корисні жири
• різноманітні свіжі або заморожені фрукти та овочі
• цільного зерна
• пісні білки, такі як птиця, риба, нежирні молочні продукти, соя та боби
• обмежене вживання алкоголю
• обмежена кількість солодощів

Американська діабетична асоціація рекомендує режим харчування з низьким вмістом вуглеводів, але на даний момент не рекомендує стандарт для грамів.

Однак дієта з низьким вмістом вуглеводів передбачає, що ви їсте однакову кількість вуглеводів під час кожного прийому їжі — приблизно 45–60 грамів — загалом приблизно 200 грам в день. Прагніть їсти менше, що краще.

Деякі лікарі та вчені підтримують кетогенну дієту як спосіб схуднути та стабілізувати рівень цукру в крові. Ця дієта значно обмежує вуглеводи, як правило, менше 50 грамів на день.

Без вуглеводів організм змушений розщеплювати жир на паливо. Це призводить до швидкої втрати ваги та позитивного впливу як на тригліцериди, так і на контроль рівня глюкози в крові.

Однак є деякі негативні наслідки цієї дієти, зокрема:

• м’язові судоми
• неприємний запах з рота
• зміни звичок кишечника
• втрата енергії
• підвищення рівня холестерину

Крім того, останні дослідження показують, що кетогенні дієти підвищують резистентність печінки до інсуліну і можуть викликати дефіцит деяких необхідних мікроелементів. Необхідні додаткові дослідження щодо безпеки та ефективності тривалого використання цієї дієти.

Вилікувати діабет 2 типу можливо, але це вимагає планування харчування, здорового харчування та регулярних фізичних вправ. Якщо ви можете зробити це і схуднути, ви зможете позбутися від діабету та його ускладнень.

Чим відрізняється діабет 2 типу від цукрового діабету 1?

Цукровий діабет 1 типу подібний до діабету 2 типу, але зазвичай він розвивається в дитинстві і в основному не пов’язаний з вагою або дієтою. Точні причини цукрового діабету 1 типу невідомі. Найважливішими факторами ризику є генетика та сімейний анамнез.

Якщо у вас цукровий діабет 1 типу, ваша підшлункова залоза практично не виробляє інсулін. Вам потрібно регулярно вводити інсулін для метаболізму глюкози.

Для діабету 1 типу немає ліків, і його неможливо повернути. Але ним можна керувати. Симптоми такі ж, як і при цукровому діабеті 2 типу.

Обидва стану можуть викликати серйозні ускладнення, якщо їх не лікувати або не лікувати, включаючи:

• хвороба серця
• ураження нервів
• атеросклероз
• проблеми із зором і сліпота
• ураження нирок
• інфекції шкіри та ротової порожнини
• інфекції стопи, які можуть призвести до ампутації
• остеопороз
• проблеми зі слухом

Незалежно від того, чи є у вас цукровий діабет 1 або 2 типу, завжди поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-яких нових методів лікування та лікування. Ваш лікар може допомогти вам розробити найкращий план для задоволення ваших потреб у сфері охорони здоров’я.