Чи пошкодить яблучний оцет моїм зубам?

Протягом багатьох поколінь яблучний оцет (ACV) славився як домашній засіб. Незважаючи на те, що немає багато наукових досліджень, які б підтвердили всі твердження, ACV рекламували як чудодійний засіб для внутрішнього та зовнішнього застосування від полегшення сонячних опіків до лікування акне і зниження ризику серцевих захворювань.

ACV для відбілювання зубів – ще один популярний народний засіб. Перш ніж використовувати ACV для відбілювання зубів або інших оральних засобів, вам потрібна інформація, щоб ви могли прийняти обґрунтоване рішення.

Чи шкідливий яблучний оцет для ваших зубів?

Хоча фруктові соки та безалкогольні напої були більш широко вивчені, дослідження показують, що оцтова кислота в оцті може руйнувати зубну емаль.

А Лабораторне дослідження 2014 року зосереджено на зануренні зубної емалі в різноманітні оцети з рівнем pH від 2,7 до 3,95. Після 4 годин замочування в оцті була виміряна втрата мінералів від 1 до 20 відсотків.

У цьому лабораторному дослідженні не враховувався природний буфер проти кислотності, який забезпечує слина. Однак це демонструє, що ерозія зубів може бути викликана великою кількістю оцту.

А Дослідження 2005 року зробили висновок, що зменшення або виключення кислих напоїв може запобігти прогресуванню ерозії зубів.

А Кейс 2012 року зробили висновок, що ерозивне зношування зубів у молодої жінки було наслідком вживання нею склянки ACV, який вона пила щодня для схуднення.

Яблучний оцет для відбілювання зубів

Ви можете знайти багато джерел, які припускають, що ACV або повна сила, розбавлена водою, або змішана з іншими продуктами, такими як харчова сода, як спосіб відбілити зуби. Більшість із цих джерел не містять потенційних негативів цієї практики.

А дослідження 2014 року досліджували вплив яблучного оцту, білого оцту та перекису водню на колір зубів і тверді тканини зубів. Дослідження показало, що яблучний оцет, білий оцет і перекис водню мають відбілюючий ефект.

Але вони також завдали шкоди твердості та поверхні зубів. Здавалося, білий оцет мав найбільш згубний вплив.

Як саме яблучний оцет пошкоджує зуби?

В основному, ACV – це двічі ферментований яблучний сік. На першому етапі дріжджі ферментують цукор яблук в спирт, перетворюючи його на сидр. На другому етапі бактерії перетворюють спирт в оцтову кислоту.

Готовий продукт, ACV, має середній pH від 2,5 до 3,0. Для порівняння, дистильована вода, нейтральний розчин, має pH 7,0.

У нерозведеному ACV достатньо кислоти, щоб послабити зубну емаль. Це може призвести до чутливості зубів, збільшуючи ймовірність карієсу та карієсу.

Зубна емаль

Зубна емаль, найбільш мінералізована і найтвердіша речовина у вашому тілі, є зовнішнім поверхневим шаром ваших зубів. Він захищає внутрішні шари ваших зубів від екстремальних температур, а також від шкідливого впливу нальоту та кислот.

Ваша зубна емаль не містить живих клітин. Отже, якщо він зруйнований, ваше тіло не зможе виробляти більше, щоб замінити його.

Взаємодія яблучного оцту та лікарських засобів

Поряд із його потенційним впливом на ваші зуби, також варто подумати, чи може ACV взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте. Наприклад, це може включати:

Діуретичний препарат. Деякі діуретики змушують ваше тіло виводити калій. Якщо ви приймаєте сечогінні препарати і вживаєте велику кількість оцту, ваш рівень калію може впасти занадто низько.
Дигоксин (Ланоксин). Цей препарат використовується для зниження рівня калію в крові. Якщо вам прописали цей препарат, ACV може знизити рівень калію до небезпечного рівня.
Ліки від діабету. Якщо ви приймаєте інсулін або стимулятори інсуліну, оцет може знизити рівень цукру або калію в крові до небезпечного рівня.

ACV може відбілити зуби, але також може пошкодити зубну емаль. Існують також інші проблеми, пов’язані з використанням ACV, наприклад взаємодія з певними препаратами.

Якщо ви плануєте використовувати ACV в оздоровчих цілях, наприклад, для відбілювання зубів, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом або лікарем, перш ніж спробувати його.

Вони можуть запропонувати рекомендації та вказівки для максимізації потенційних результатів, не втручаючись в дію поточних ліків, не пошкоджуючи зубну емаль або не викликаючи будь-яких інших ускладнень зі здоров’ям.