Багатьом людям важко висипатися. Проблеми зі сном (insomnia) пов’язують із різними проблемами зі здоров’ям, включаючи високий кров’яний тиск (hypertension).
Люди часто вживають снодійні препарати, іноді або регулярно, щоб допомогти їм добре спати. Загальні безрецептурні (OTC) варіанти включають дифенгідрамін (Benadryl, ZZZQuil) і мелатонін. Ліки, що відпускаються за рецептом, як-от золпідем (амбієн), також доступні.
Поліпшення сну повинно позитивно вплинути на ваш артеріальний тиск. Однак, якщо ліки для сну є частиною вашого звичайного розпорядку, є побоювання, що вони можуть протидіяти цій потенційній користі. Крім того, якщо поєднати їх із ліками від артеріального тиску, можливі взаємодії.
Основні моменти:
- При проблемах зі сном різні ліки та дієтичні добавки доступні без рецепта та за рецептом. Приклади включають дифенгідрамін (Benadryl, ZzzQuil), мелатонін і золпідем (Ambien).
- Деякі снодійні препарати можуть впливати на артеріальний тиск. Ефект може відрізнятися в залежності від конкретного препарату. Крім того, деякі снодійні препарати можуть взаємодіяти з ліками від артеріального тиску.
- Якщо у вас високий кров’яний тиск, ви все одно можете використовувати ліки для сну, якщо інші варіанти виявилися неефективними. Ваш лікар може запропонувати вам найбезпечніший варіант.
Ліки для сну підвищують артеріальний тиск?
Деякі дослідження показують, що прийом снодійних препаратів може впливати на кров’яний тиск. Однак докази нечіткі. Ефект може залежати від того, які ліки ви приймаєте та як часто їх використовуєте.
Наприклад, високий кров'яний тиск, як повідомлялося, є рідкісним побічним ефектом препарату Амбіен. Це також вірно для Lunesta (есзопіклон), аналогічного рецептурного препарату для сну. Однак цей побічний ефект, ймовірно, є рідкісним і не обов’язково може бути викликаний ліками.
Дослідження 2019 року вивчало людей похилого віку, які приймали ліки від високого кров’яного тиску. Дослідники виявили, що люди, які регулярно користувалися снодійними, з часом приймали більше ліків від артеріального тиску, ніж ті, хто цього не робив. Регулярне використання засобів для сну могло сприяти цій різниці, але необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити це.
Чи безпечно приймати снодійне, якщо у вас високий тиск?
Загалом, так. Однак краще спочатку проконсультуватися з лікарем.
Більшість снодійних препаратів зазвичай не підвищують артеріальний тиск як побічний ефект, особливо при короткочасному застосуванні. Але ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем або фармацевтом, перш ніж почати приймати нові ліки, включаючи безрецептурні продукти, оскільки можлива взаємодія з іншими ліками або захворюваннями.
Якщо ваш лікар схвалює використання ліків для сну, зазвичай найкраще використовувати їх протягом якомога коротшого часу. Крім можливого впливу на артеріальний тиск, деякі з цих ліків можуть мати власні ризики при тривалому застосуванні, включаючи звикання та залежність.
Чи можна приймати ліки Ambien, якщо у вас високий кров'яний тиск?
Так, ти можеш. Як згадувалося раніше, деякі люди повідомляли про високий кров'яний тиск під час прийому препарату Амбіен. Якщо у вас високий кров'яний тиск, вам слід обговорити ризики та переваги прийому ліків Ambien зі своїм лікарем.
Чи можна приймати снодійні ліки разом із ліками від тиску?
Ви можете приймати снодійні ліки, одночасно приймаючи ліки від артеріального тиску. Однак це залежить від того, чи будуть ліки взаємодіяти.
Наприклад, певні ліки, що використовуються для лікування високого кров’яного тиску, можуть взаємодіяти з препаратами для сну, такими як Ambien. Деякі приклади – дилтіазем (кардізем) і верапаміл. Ці препарати можуть уповільнити розпад амбієну в печінці, збільшуючи ризик побічних ефектів, таких як сонливість і запаморочення. Прийом препарату Амбіен з клонідином також може посилити сонливість.
Якщо ви приймаєте бета-блокатор, як-от метопролол (Lopressor, Toprol XL), із заспокійливим антигістамінним препаратом під назвою дифенгідрамін, це може збільшити ймовірність побічних ефектів метопрололу.
Навіть мелатонін, який багато хто вважає безпечною дієтичною добавкою для сну, може взаємодіяти з ліками від високого кров’яного тиску під назвою ніфедипін (Procardia XL). Ця взаємодія не зробить вас соннішими, але може зменшити ефективність ліків від артеріального тиску.
Слідкуйте за низьким тиском
Для багатьох людей, які приймають ліки від високого кров’яного тиску, існує ризик зниження артеріального тиску або падіння кров’яного тиску під час сидіння або стояння. Це відбувається частіше, коли люди старіють. Прийом засобів для сну разом із ліками від високого кров’яного тиску може погіршити цю проблему та спричинити більш виражене падіння артеріального тиску. Це може збільшити ризик падінь у літніх людей. Тому літнім людям зазвичай не рекомендують снодійні засоби.
Це лише кілька прикладів можливих взаємодій. Переконайтеся, що ваш лікар і фармацевт перевірили ваш поточний список ліків, щоб перевірити будь-яку взаємодію заздалегідь.
Примітка. Деякі ліки від високого кров’яного тиску та інших захворювань серця можуть заважати сну. Наприклад, бета-блокатори можуть викликати безсоння і кошмари. Діуретики можуть змусити вас прокидатися вночі, щоб відвідати туалет.
Перш ніж використовувати засіб для сну, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи варто спочатку розглянути можливість коригування ваших ліків для артеріального тиску.
Що ви можете зробити для кращого сну, якщо у вас високий тиск?
Хороший сон є важливою частиною здорового для серця способу життя. Зазвичай це включає виявлення потенційних сприяючих факторів, покращення гігієни сну та, якщо необхідно, додавання снодійного засобу на короткий період. Ось кілька порад:
- Перегляньте свій список ліків. Як згадувалося раніше, деякі ліки можуть ускладнити падіння або заснути. Ваш лікар або фармацевт може допомогти визначити потенційно проблемні ліки з вашого списку.
- Поліпште гігієну сну. Уникайте екранів (наприклад, телефону чи телевізора) принаймні за годину до сну та обмежте споживання кофеїну лише вранці. Переконайтеся, що у вашій спальні тихо, прохолодно і темно, поки ви намагаєтеся заснути. Встановлення постійного режиму відходу до сну, якого ви дотримуєтесь щовечора, також допомагає.
- Обговоріть ваші варіанти снодійного. Особливо при короткочасному прийомі, ризик підвищення артеріального тиску від снодійних засобів виглядає низьким. Важливо вибрати засіб для сну, який відповідає вашому віку, іншим захворюванням і поточним лікам. Ваш лікар може запропонувати вам найбезпечніші варіанти.
Discussion about this post