Огляд
Слина – це надлишок слини, що виділяється з вашого рота. Хоча це може відчувати себе незручно, коли це відбувається, більшість з нас час від часу пускають слину, особливо під час сну. Вночі ваші ковтальні рефлекси розслаблені, як і інші м’язи вашого обличчя. Це означає, що ваша слина може накопичуватися, а частина може виходити через боки вашого рота. Медичні терміни для надмірного слинотечі: сіалорея і гіперсалівація.
Хоча слина під час сну досить поширена, іноді слина є симптомом неврологічного стану, розладу сну або іншого стану здоров’я. Ви можете більше пускати слину після такого стану здоров’я, як інсульт, або внаслідок церебрального паралічу чи розсіяного склерозу (РС). Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, чому у вас течуть слини, і про те, як перестати це робити.
Що спричиняє це?
Позиція для сну
Найпоширеніша причина слини під час сну настільки проста, що ви, можливо, ніколи не думали про неї — і це пов’язано з силою тяжіння. Поза, в якій ви спите, часто призводить до того, що у вашому роті з’являється слина. Люди, які сплять на боці або на животі, частіше пускають слину під час сну. Особливо якщо ви схильні дихати через рот або якщо у вас вузькі пазухи, накопичена слина може почати вислизати з ваших губ, коли вони відкриваються, щоб дихати.
Заблоковані пазухи
Якщо у вас закладеність носа через застуду або інфекцію, ви можете помітити, що слинотеча більше, ніж зазвичай. Якщо у вас регулярно запалюються або закупорюються синусові ходи, або синусові пазухи вужчі, ніж у інших людей, ви можете відчувати, що у вас постійно слини. Заблоковані пазухи збільшують ймовірність дихати ротом під час сну, а «дихання через рот» призводить до того, що з рота витікає більше слин.
ГЕРХ
Розлад шлунково-кишкового рефлексу (ГЕРХ) – це стан травлення, при якому вміст вашого шлунка повертається в стравохід, пошкоджуючи слизову оболонку стравоходу. ГЕРХ може викликати дисфагію (утруднення ковтання) або викликати відчуття, що у вас клубок у горлі. Це відчуття призводить до надмірного слинотечі у деяких людей. Ось кілька порад щодо покращення сну, якщо у вас ГЕРХ.
Побічні дії ліків
Деякі ліки можуть зробити вас більш схильними до слини. Було показано, що антипсихотичні препарати (особливо клозапін) та ліки, що використовуються для лікування хвороби Альцгеймера, викликають надмірне слинотеча. Деякі антибіотики також можуть призвести до сіалореї.
Розлади ковтання
Дисфагія – це термін для будь-якого стану, який створює труднощі при ковтанні. Якщо у вас надмірна слина, це може бути попереджувальним симптомом. РС, хвороба Паркінсона, м’язова дистрофія і навіть деякі види раку можуть викликати дисфагію і утруднення ковтання плювки.
Апное сну
Коли у вас апное сну, ваш сон переривається, оскільки ваше тіло час від часу перестає дихати протягом ночі. Слина може бути фактором ризику апное сну. Апное уві сні може бути дуже серйозним, і його потрібно поставити правильний діагноз. Якщо у вас багато слини вночі, запитайте себе, чи є у вас інші ознаки апное сну, наприклад:
- гучне хропіння
- прокидатися з відчуттям здивування або задишки протягом ночі
- проблеми з увагою або труднощі з фокусуванням протягом дня
- сонливість під час неспання
- біль у горлі або сухість у роті після пробудження
Зверніться до лікаря, якщо у вас є один або кілька з цих симптомів, крім слини.
Варіанти лікування
1. Позиція для сну
Перше, що потрібно спробувати, це змінити положення для сну. Спати на спині, ви зможете краще контролювати потік слини, щоб вона не потрапляла на обличчя або не промочувала подушку. Якщо у вас виникають проблеми зі сном на спині, можливо, тому, що вам важче дихати, коли ви перебуваєте в новій позі. Зверніть увагу на те, чи відчуваєте ви себе «задухло» або якщо у вас виникає кислотний рефлюкс, коли ви намагаєтеся спати на спині. Просте звернення уваги на те, що ви відчуваєте під час засинання, може стати ключем до з’ясування того, чи є більш глибока проблема.
2. Домашні засоби
Важливо підтримувати здоровий баланс слини у роті. За даними Американської стоматологічної асоціації, слина відіграє важливу роль у захисті вашого організму від інфекції.
Якщо ви намагаєтеся менше пускати слини, ви можете відкусити дольку лимона. Деякі люди вважають, що цитрусові можуть розріджувати вашу слину, зменшуючи ймовірність її накопичення. Ви також можете розглянути можливість пити більше води, оскільки зволоження призведе до розрідження слини, яку ви виробляєте.
3. Нижньощелепний апарат
Нижньощелепний апарат — це оральний апарат. Це те, що ви кладете в рот — наприклад, капу, — щоб вам було комфортніше спати та зменшити слину та хропіння. Ці пристрої доступні для покупки онлайн або в деяких спеціалізованих магазинах хірургічного приладдя.
4. Апарат CPAP
Якщо слинотеча є ознакою апное сну, вам потрібно звернутися за допомогою. Найбільш рекомендованим методом лікування апное сну є апарат безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP). Апарат CPAP не тільки допоможе вам глибоко заснути, але й переконається, що ви будете безпечно розташовуватися та правильно дихати вночі. Ви можете пускати слину з увімкненим апаратом CPAP; поговоріть зі спеціалістом з лікування апное сну про те, як ви можете запобігти цьому.
5. Ін’єкції ботокса
Деякі люди вибирають агресивний підхід до гіперсалівації. Одним з методів лікування є введення ботокса в слинні залози, які оточують ваш рот. Це запобігає надмірному виробленню слини в залозах. Це лікування не є постійним, оскільки в кінцевому підсумку ботокс зникне, і ваші залози знову стануть функціональними.
6. Хірургія
Бувають випадки, коли лікар рекомендує видалити слинні залози. Люди, яким потрібно видалити слинні залози, зазвичай мають основні неврологічні проблеми, які набагато серйозніші, ніж просто слинотеча уві сні. Ці операції, як правило, успішні для купірування гіперсалівації, але людям, які розглядають операцію з приводу цього симптому, буде рекомендовано спочатку спробувати інші методи лікування.
Їжа на винос
Слини уві сні не варто соромитися, і є прості кроки, які ви можете зробити, щоб спробувати покращити цю звичку. Якщо ви стурбовані тим, наскільки у вас течуть слини уві сні, або маєте підстави вважати, що ваша слина є ознакою іншого діагнозу здоров’я, зверніть увагу на це питання свого лікаря. Часте прокидання вночі, відсутність відчуття відпочинку, часті головні болі та інші проблеми зі сном можуть свідчити про те, що відбувається щось серйозне.
Discussion about this post