Чи підвищує мастурбація артеріальний тиск?

Який зв’язок між мастурбацією та кров’яним тиском?

Ваш пульс і кров’яний тиск підвищуються під час статевого акту або мастурбації, поки не досягнуть свого піку під час оргазм. Після оргазму вони швидко опускаються до своїх нормальних значень.

За словами а Дослідження 2012 рокурідко коли ваше серце б’ється швидше, ніж 130 ударів на хвилину, а систолічний артеріальний тиск перевищує 170 мм рт.ст. під час сексуальної активності з нормальним кров’яним тиском.

Для більшості людей мастурбація навряд чи підвищить кров’яний тиск до небезпечного рівня, навіть якщо у вас високий кров’яний тиск.

Людям з деякими раніше існуючими захворюваннями, такими як аневризма мозку, може знадобитися обмежити діяльність, як-от мастурбацію, яка спричиняє швидкі стрибки артеріального тиску. Аневризма головного мозку виникає, коли розпирання кровоносної судини в мозку підвищує ризик інсульту.

А Кейс 2016 року представлений рідкісний випадок 24-річної жінки з аневризмою головного мозку, яка пережила субарахноїдальний крововилив і померла під час мастурбації. Субарахноїдальний крововилив виникає, коли розбита кровоносна судина кровоточить у простір між вашим мозком і навколишніми тканинами.

Якщо у вас відома аневризма мозку, поговоріть з лікарем про те, чи безпечна сексуальна активність.

Збудження і артеріальний тиск

Ваш кров’яний тиск і частота серцевих скорочень підвищуються під час будь-якої сексуальної активності, а не тільки при мастурбації.

Сексуальне збудження призводить до складної серії реакцій у вашому організмі, що включає зміни у вашій нервовій, кровоносній та ендокринній системах.

Сексуальне збудження часто розбивається на чотири фази: збудження, плато, оргазм, дозвіл:

• Фаза збудження. Під час фази збудження ваше серцебиття прискорюється, а кров’яний тиск починає підвищуватися. Ви також починаєте відчувати інші зміни, такі як посилене дихання, приплив крові до статевих органів і напруга м’язів.
• Фаза плато. Під час фази плато ваш кров’яний тиск, частота серцевих скорочень та інші зміни, які ви відчули під час фази збудження, підвищуються, поки ви не досягнете оргазму.
• Оргазм. Ваш пульс і кров’яний тиск досягають найвищої точки під час оргазму, і ви відчуваєте мимовільні скорочення м’язів.
• Резолюція. Після оргазму ваше тіло швидко повертається до свого нормального функціонування до збудження.

Які переваги мастурбації?

Кілька досліджень безпосередньо досліджували переваги мастурбації, і більшість доказів на даний момент є анекдотичними.

Потенційні переваги включають:

• Зняття стресу
• покращився сон
• покращився настрій
• розслаблення
• зняв сексуальну напругу
• полегшення від менструальних болів
• краще розуміння ваших сексуальних потреб і потреб

Може знизити ризик раку простати

Деякі дослідження показують, що часта еякуляція у чоловіків може бути пов’язана з меншим ризиком раку передміхурової залози. Але для повного розуміння зв’язку необхідні додаткові дослідження.

У дослідженні 2016 року, опублікованому в European Urology, Дослідники опитали групу з 31 925 чоловіків щодо частоти еякуляції в період з 1992 по 2010 рік.

Дослідники виявили, що чоловіки, які еякулювали більше 21 разу на місяць, мали менше шансів захворіти на рак передміхурової залози на 10 років пізніше, ніж чоловіки, які еякулювали лише 4-7 разів.

Може покращити здоров’я серця

Мастурбація може підвищити частоту серцевих скорочень до еквіваленту легкої або помірної активності.

Теоретично підвищення частоти серцевих скорочень за допомогою мастурбації може позитивно вплинути на ваше серцево-судинне здоров’я. Але наразі немає досліджень, які б підтвердили цю ідею.

Які побічні ефекти мастурбації?

Загалом мастурбація безпечна. Незважаючи на численні міфи, пов’язані з мастурбацією, невідомо, що вона викликає якісь особливі проблеми зі здоров’ям.

Ось деякі незначні, тимчасові побічні ефекти, які можуть бути можливими під час мастурбації, якщо ви не будете обережні.

Хворобливість статевих органів

Мастурбація іноді може призвести до болю або травми геніталій, але рідко це може бути серйозним.

А Дослідження 2009 року виявили, що використання вібратора серед жінок пов’язане з поведінкою, що сприяє здоров’ю, і позитивною сексуальною функцією.

Дослідники також виявили, що 71,5% жінок ніколи не відчували негативних генітальних симптомів, пов’язаних із використанням вібратора.

Інфекція

Миття рук перед мастурбацією може допомогти утримати бактерії, що передаються, подалі від ваших статевих органів. Якщо ви використовуєте вібратор або секс-іграшки під час мастурбації, тримайте їх у чистоті, щоб уникнути зараження.

Людина з піхвою має більший ризик розвитку інфекції, ніж людина з пенісом через підвищену присутність бактерій і вологи в піхві.

Наркоманія

Коли ви мастурбуєте, ваш мозок виділяє дофамін та інші гормони. Дофамін — це гормон «приємного самопочуття», який ваше тіло використовує у своїй системі винагород.

У деяких людей розвивається компульсивна поведінка при мастурбації, подібна до поведінки, що спостерігається при залежності.

Як і сексуальна залежність, залежність від мастурбації не є справді станом психічного здоров’я. Але ви можете проконсультуватися з фахівцем з психічного здоров’я або сексотерапевтом, якщо ви відчуваєте будь-яке з наступного:

• мастурбація шкодить вашим стосункам через розбіжності щодо мастурбації, пов’язані з вашими стосунками
• ви часто скасовуєте плани з друзями або сім’єю, час яких ви цінуєте для мастурбації
• мастурбація — це перешкоджання іншим повсякденним заняттям, які вам подобаються або цінуються, наприклад, робота чи інші хобі
• ви не можете перестати думати про мастурбацію

Почуття провини

Деякі люди відчувають почуття провини через мастурбацію. Але мастурбація – це природна і здорова сексуальна активність.

Якщо ви відчуваєте провину за мастурбацію, вам може бути корисно поговорити з терапевтом, який спеціалізується на сексуальному здоров’ї.

Синдром смертельної хватки

Для людини з пенісом мастурбація надмірно тугою хваткою може призвести до «синдрому смертного захоплення», десенсибілізації пеніса.

Щоб повернути цю втрату почуття, часто рекомендується зробити перерву у сексуальній стимуляції приблизно на тиждень, перш ніж повернутися назад. Це також може допомогти послабити хват або спробувати використовувати м’які погладжування.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви стурбовані тим, що мастурбація заважає вашому життю або викликає проблеми зі здоров’ям, ви можете поговорити з лікарем або сексотерапевтом.

Для людини з пенісом ви можете звернутися до лікаря, якщо у вас є труднощі з досягненням ерекції. Еректильна дисфункція може мати основну причину, яка потребує лікування, наприклад, високий кров’яний тиск або цукровий діабет.

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили будь-які інші симптоми під час мастурбації, наприклад:

• біль
• поколювання
• оніміння

Мастурбація і статевий акт викликають збільшення частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Навіть для більшості людей з високим кров’яним тиском це підвищення не є приводом для занепокоєння, і більшість людей з високим кров’яним тиском можуть безпечно займатися сексуальною активністю.

Якщо у вас є захворювання, яке може погіршитися через швидкий стрибок вашого кров’яного тиску, наприклад, аневризма мозку, ви можете поговорити з лікарем, перш ніж мастурбувати або займатися іншими формами сексуальної активності.