Чи справді працюють гімалайські соляні лампи?

Огляд

Популярна рожева сіль більше не призначена лише для посипання під час вечері чи заспокійливої ​​ванни. Гімалайські соляні лампи пройшли шлях від спеціалізованих аптек до журналів декору. Лампи виготовлені з твердої гімалайської солі з Пакистану. Вони освітлені зсередини за допомогою лампочки, і комбінація випромінює відносно тьмяне, жовте світло.

Привабливість не тільки візуальна. Багато хто вважає, що сольові лампи корисні для здоров’я від лікування астми до детоксикації приміщення. Виробники ламп стверджують, що вони випускають корисні негативні іони в приміщення і очищають повітря. Але чи справді вони працюють?

Іонізація повітря

Переваги негативної іонізації повітря були виявлені випадково в дослідженні 1998 року про сезонні афективні розлади (САР). Дослідження показало, що високоінтенсивне лікування негативними іонами може зменшити хронічну депресію та САР. Інші дослідження показали подібні результати.

У дослідженнях негативна іонізація повітря створюється за допомогою машини, яка додає електрон до молекул кисню, щоб створити негативний іон. Негативні іони також утворюються в природі внаслідок розбивання океанських хвиль, радіації та навіть сонячного світла. Вважається, що ці іони збільшують кількість кисню в крові, але дослідники все ще вивчають їх точний вплив на організм.

Поки що немає наукових досліджень про здатність гімалайських соляних ламп виробляти негативні іони. Однак, за даними Медичного центру Колумбійського університету, кілька іонів, якщо такі є, випромінювані сольовою лампою, відрізняються від машин з негативними іонами повітря, які використовуються в клінічних дослідженнях. Інформаційний центр негативних іонів спробував перевірити кількість іонів, що виділяється популярною соляною лампою, і виявив, що викиди негативних іонів були настільки низькими, що їх ледве можна було виміряти.

Також немає доказів того, що сольові лампи мають однаковий вплив на САР і хронічну депресію.

Спробуйте це замість цього

Існують специфічні генератори негативних іонів, подібні до тих, що використовуються в дослідженнях, які забезпечують високочастотну іонізацію. Однак уникайте комерційних машин для іонізації повітря, таких як іонні очисники повітря, які виробляють шкідливий озон як побічний продукт. California EPA має список потенційно небезпечних генераторів.

Очищення повітря

За даними EPA, забруднення повітря в приміщеннях є одним із п’яти найбільших ризиків для здоров’я навколишнього середовища. Погана якість повітря в приміщенні може призвести до проблеми зі здоров’ям, особливо для дітей. Поміж зростанням обізнаності про леткі органічні сполуки в наших будинках і твердих частинках у повітрі, не дивно, що люди хочуть покращити якість повітря в приміщеннях.

Багато компаній з гімалайських соляних ламп стверджують, що їх лампи допоможуть видалити пил і забруднення з повітря негативними іонами. Було показано, що ці іони знищити пилових кліщів і чіплятися за пил, щоб полегшити фільтрацію чи очищення, але для цього потрібен дуже потужний іонний генератор.

Лампа з гімалайської кришталевої солі, швидше за все, не підійде. Він не виділяє достатньо негативних іонів, щоб допомогти видалити частки повітря. Немає доказів того, що лампа може поглинати токсини. Немає навіть доказів того, що хлорид натрію, стабільна сполука, може поглинати токсини через повітря.

Спробуйте це замість цього

Кімнатні рослини – чудовий спосіб покращити якість повітря в приміщенні. Вони не тільки додають кисень, багато рослин поглинають леткі органічні сполуки (ЛОС) та інші шкідливі хімічні речовини з повітря. Згідно з EPA, комерційні очищувачі повітря не видаляють ці газоподібні хімічні речовини з повітря. Однак відкриття одного-двох вікон допоможе очистити їх від вашого дому.

Якщо ви боретеся з астмою або алергією, вам також може принести користь система або машина очищення повітря, згідно з Комітет алергенів в приміщенні Американської академії алергії, астми та імунології. Очищувачі повітря з високоефективними фільтрами твердих частинок (HEPA) можуть зменшити кількість твердих частинок у повітрі та покращити симптоми астми. Ви також можете встановити високоефективний фільтр на систему примусового повітря, щоб допомогти видалити частки.

Активоване вугілля може видалити запахи з вашого дому і допомогти вашому простору пахнути свіжим. Існують також повітряні фільтри для систем примусового повітря, які містять вугілля, щоб допомогти відфільтрувати запахи з усього будинку.

Суть

Немає доказів того, що гімалайські соляні лампи виділяють негативні іони або очищають повітря. Найкращий спосіб додати негативні іони у ваш будинок – це використовувати комерційну іонізаційну машину, яка може виробляти іонізацію високої щільності.

Якщо вас дійсно турбують частки або алергени у вашому домі, хороша система фільтрації повітря або очищувач повітря можуть бути корисними. Однак ці фільтри та пристрої не потрібні звичайній здоровій людині, за даними Медичного центру Університету Рочестера.

Що стосується ЛОС, EPA рекомендує відкривати вікна та запобігати потраплянню матеріалів у ваш простір, насамперед, використовуючи чистячі засоби, меблі та будівельні матеріали, які не містять ЛОС.

Але вся надія не втрачена Гімалайські соляні лампи. Подібно до запаленої свічки, на ці лампи можна розслабитися. Якщо ви вважаєте, що світло заспокоює або вам подобається його стиль, не завадить додати його до свого дому.