Чи справді секс допомагає полегшити мігрень?

Яка коротка відповідь?

Так! Так! О, так! Секс дійсно допомагає полегшити напади мігрені у деяких людей.

Але тримайте трусики і поки що не викидайте свій запас Excedrin. Це трохи більше, ніж просто боротися з мігренню.

Чи залежить це від типу мігрені чи головного болю?

Виходячи з того, що ми знаємо на даний момент, виявляється, що напади мігрені та кластерні головні болі можуть бути піддані статевому покорі у деяких людей.

Є також багато анекдотичних повідомлень про людей, які кажуть, що секс полегшив і інші види головного болю.

Перед тим, як наступного разу, коли ваша голова стукає, ви повинні знати, що для деяких секс може погіршити або навіть викликати головний біль. (Детальніше про це за хвилину.)

Про який секс йде мова?

Це найкраща частина! Будь-який вид сексу, який приведе вас до оргазму, швидше за все, це зробить. Це стосується партнерського сексу та одиночного сексу.

Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як саме секс знімає головний біль, але оргазм, здається, є чарівним інгредієнтом для більшості цього захоплюючого засобу від головного болю.

Як це працює?

Дослідники досі не впевнені, як секс знімає головний біль, але підозрюють, що приплив ендорфінів під час збудження та оргазму відіграє певну роль.

Ендорфіни є природним знеболюючим засобом мозку і діють як опіоїди.

За даними Асоціації мігренозних розладів, вони забезпечують швидке полегшення болю навіть швидше, ніж внутрішньовенний морфін. Так, будь ласка!

Сплеск цих ендорфінів, коли ви увімкнені, може заглушити біль від нападів мігрені та інших видів головного болю.

Коли справа доходить до сексу та кластерних головних болів, можуть бути залучені й інші фізіологічні процеси.

Деякі експертів Вважають, що оргазм має такий самий ефект, як і глибока стимуляція мозку, на область мозку, яка бере участь у кластерних головних болях.

Чи є якісь дослідження на підтвердження цього?

Ви готуєтесь! Насправді це не перший випадок, коли сексуальне збудження та оргазм пов’язують із полегшенням болю.

Було доведено, що увімкнення — особливо до моменту кульмінації — полегшує біль у спині, менструальні болі і навіть пологові болі.

Лікарі роками підозрювали, що секс може полегшити мігрень і кластерні головні болі, але мали лише кілька повідомлень про випадки.

У 2013 році а велике обсерваційне дослідження людей з мігренню та кластерними головними болями нарешті підтвердили це.

На основі результатів дослідження 60 відсотків учасників мігрені повідомили, що сексуальна активність дала їм значне або повне поліпшення їх нападів мігрені.

Те саме дослідження також показало, що 37 відсотків учасників, які відчувають кластерні головні болі, повідомили, що сексуальна активність покращувала їхні напади.

Багато учасників сказали, що використовували секс як надійний терапевтичний засіб для полегшення мігрені. Тепер це моя терапія!

Що робити, якщо це не спрацює, або ви просто не хочете, щоб вас торкалися?

Ти не один. Секс не підходить для всіх, і багато людей стверджують, що дотики та будь-яка фізична активність – це останнє, чого вони хочуть під час нападу мігрені.

Ви можете спробувати невелике ніжне дослідження, якщо хочете дати оргазму ще один шанс полегшити свій біль.

Спробуйте полежати в темній кімнаті і помасажувати будь-яку зі своїх ерогенних зон. Використовуйте будь-яку швидкість або техніку, які вам зручні.

Якщо це призводить до збудження або оргазму, чудово! Якщо ні, це принаймні допоможе розслабити напружені м’язи.

Якщо ви не хочете бути зайнятими, коли маєте справу з сильним головним болем, або просто не вважаєте оргазм корисним, є інші речі, які ви можете зробити, щоб полегшити.

Ось кілька варіантів:

• Вирушайте в темне і тихе місце. Напади мігрені підвищують чутливість до світла і шуму. Знайдіть темне тихе місце, щоб закрити очі і спробувати подрімати, якщо можете.
• Спробуйте гарячу та холодну терапію. Покладення холодного компресу на лоб або за шию може оніміти біль і зняти запалення. Теплий компрес, який використовується таким же чином, може допомогти розслабити напружені м’язи.
• Вживайте трохи імбиру. Імбир допомагає полегшити нудоту, викликану мігренню та іншими станами. Відповідно до дослідженняпорошкоподібний імбир може бути настільки ж ефективним, як і препарат суматриптан, для зменшення тяжкості та тривалості нападів мігрені.
• Випийте напій з кофеїном. Вживання невеликої кількості кофеїну на ранніх стадіях нападу мігрені може зменшити біль. Він також може посилити дію знеболюючих засобів, таких як ацетамінофен і аспірин.
• Поговоріть зі своїм лікарем щодо профілактичної терапії. Залежно від частоти та тяжкості вашої мігрені, ваш лікар може призначити ліки, щоб запобігти майбутнім нападам мігрені.

А як щодо протилежного: чи може сексуальна активність викликати мігрень?

Вибачте за погану новину, але секс у деяких людей викликає напади мігрені та інші види головного болю.

Чому це відбувається, поки не зовсім зрозуміло, але дослідники вважають, що це може бути пов’язано з залученням м’язової тканини спини та шиї, коли ви отримуєте фізичні навантаження.

Іншим можливим поясненням є зв’язок між стресом, збудливістю та настроєм.

У деяких людей секс також викликає інші типи головного болю, які називаються — несподіваними — сексуальними головними болями.

Існує два типи статевих головних болів: доброякісні сексуальні головні болі та оргазмічні головні болі.

Люди з мігренню більш схильні до сексуальних головних болів, але вони можуть виникнути з будь-ким, хто веде сексуальну активність, навіть якщо ви займаєтеся сексом лише з собою.

Як зрозуміти, що сексуальна активність є для вас тригером?

Якщо ви помічаєте, що симптоми мігрені у вас часто виникають незабаром після сексу, це досить хороший показник.

Справжні статеві головні болі легше діагностувати самостійно. Ці типи головного болю виникають різко і швидко, на відміну від нападів мігрені, які мають більш поступовий початок.

Сексуальні головні болі також є досить інтенсивними і починаються в самий невідповідний момент — наприклад, коли ви перебуваєте в агресії або ось-ось досягнете кульмінації.

Симптоми, на які слід звернути увагу:

• тупий біль у голові, який посилюється в міру зростання сексуального збудження
• сильний пульсуючий головний біль безпосередньо перед або під час оргазму

Сильний біль, пов’язаний із сексуальними головними болями, може тривати від хвилини до приблизно 24 годин, іноді з наступним більш легким болем, який може тривати до 72 годин.

На відміну від мігрені, статеві головні болі зазвичай не викликають симптомів аури, таких як порушення зору або нудота.

У який момент слід звернутися до лікаря з приводу ваших симптомів?

Головні болі від сексу та оргазму зазвичай не є серйозними, але вони можуть бути симптомом основного захворювання.

Зверніться до лікаря, якщо ви вперше відчуваєте головний біль під час сексу або відчуваєте сильний головний біль, який починається раптово або триває більше 24 годин.

У рідкісних випадках статевий головний біль може бути ознакою серйозної невідкладної медичної допомоги, наприклад інсульту.

Зателефонуйте в місцеві служби екстреної допомоги або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги, якщо ваш сексуальний головний біль супроводжується:

• втрата чутливості
• м’язова слабкість
• блювота
• втрата свідомості
• судоми
• частковий або повний параліч

Суть

Ви можете відчувати що завгодно, крім збудження, коли ваша голова так сильно пульсує, що ви можете блювати, але секс може стати ключем до припинення нападу мігрені.

Якщо ви хочете спробувати цей надзвичайно приємний засіб, попросіть свого партнера протягнути руку допомоги або дозвольте своїм власним рукам створити магію від мігрені.

Адрієнн Сантос-Лонгхерст – вільний письменник і автор, яка більше десяти років багато пише про здоров’я та спосіб життя. Коли вона не сидить у своєму письменницькому сараї, досліджуючи статтю чи беручи інтерв’ю з медичними працівниками, її можна зустріти, що грається по пляжному містечку з чоловіком і собаками на буксируванні або плескається по озеру, намагаючись освоїти стоячу дошку.