Рішення про те, як довго годувати дитину грудьми, дуже особисте. Кожна мама буде відчувати, що найкраще для неї та її дитини, і рішення про те, коли припинити грудне вигодовування, може значно відрізнятися від однієї дитини до іншої.
Іноді ви можете точно знати, як довго ви хочете годувати грудьми, і чітко розумієте, коли зупинитися — і це чудово. Але часто рішення не здається таким простим чи очевидним.
Ви можете зважити багато факторів, включаючи власні почуття, потреби та почуття вашої дитини, а також думки інших (які іноді не дуже вітаються!).
Чи існує «потрібний вік» для припинення годування груддю?
Що б ви не робили, знайте, що рішення про те, як довго годувати грудьми, в кінцевому підсумку приймаєте вам. Ваше тіло, ваша дитина — ваш вибір.
Хоча тут немає єдиного правильного рішення, як довго ви годуєте грудьми, це корисно як для вас, так і для вашої дитини. Немає вікових обмежень щодо цих переваг і ніякої шкоди при грудному вигодовуванні протягом 1 року або навіть довше.
Що кажуть основні організації охорони здоров’я
Усі основні організації охорони здоров’я рекомендують годувати грудьми щонайменше 1 рік, приблизно 6 місяців виключно грудного вигодовування, а потім грудне вигодовування в поєднанні з введенням твердої їжі. Після цього рекомендації відрізняються щодо того, як довго продовжувати грудне вигодовування.
Наприклад, і Академія американської педіатрії (APA) і
Обидва
ВООЗ рекомендує 6 місяців виключно грудного вигодовування, а потім грудне вигодовування «до 2 років і більше». Тим часом AAFP зазначає, що здоров’я матері та дитини є оптимальним, «коли грудне вигодовування триває щонайменше 2 роки».
Харчова цінність грудного молока після 1 року
Всупереч тому, що ви, можливо, чули, грудне молоко не «перетворюється на воду» і не втрачає своєї поживної цінності в певну дату.
Наприклад, дослідження, опубліковане в
Більше того, грудне молоко продовжує містити антитіла, які зміцнюють імунну систему вашої дитини протягом усього періоду грудного вигодовування.
Який середній вік відлучення від грудей?
Враховуючи, що відлучення є процесом, важко визначити середнє значення.
Якщо ви в кінцевому підсумку станете однією з мам, яка вирішила годувати грудьми після раннього віку, знайте, що годувати старшу дитину грудьми — це нормально. Як зазначає ААФП, згідно з антропологічними даними, природний вік самовідлучення (мається на увазі відлучення, який визначається суворо дитиною) становить приблизно 2,5–7 років.
Очевидно, не всі хочуть так довго годувати грудьми, але приємно знати, що це нормальний варіант і насправді досить поширений у всьому світі.
Чи є графік відлучення від грудей?
Більшість експертів погоджуються, що відлучення від грудей починається, як тільки ваша дитина починає їсти тверду їжу, навіть якщо повне відлучення від грудей не відбувається ще кілька місяців або років. Загалом, найкраще, якщо ви відлучаєтеся від грудей поступово і м’яко. Це дасть і вашому тілу, і дитині час пристосуватися.
Якщо ви відлучаєтеся від грудей протягом перших 6–12 місяців, вам потрібно буде доповнити скорочення грудного молока сумішшю. Грудне молоко або суміш вважається основною їжею дитини на першому році життя, і тверда їжа не повинна повністю замінюватися грудним молоком або сумішшю, поки ваша дитина не досягне 1 року.
Відлучення від грудей буде виглядати трохи інакше, залежно від віку вашої дитини та життєвих обставин, з якими ви можете зіткнутися. Давайте розглянемо різні сценарії відлучення від грудей і про що слід пам’ятати в кожному випадку.
Відлучення до 6 місяців
Якщо вашій дитині не виповнилося 6 місяців, ви будете замінювати грудне вигодовування сумішшю. Якщо ваша дитина раніше не брала пляшечку, ви повинні переконатися, що вона звикає до цього. Можливо, буде корисно спочатку попросити когось дорослого нагодувати їх пляшечкою.
Потім повільно збільшуйте кількість пляшечок, якими ви годуєте дитину, повільно зменшуючи час перебування дитини у грудях. Робіть це поступово, якщо це можливо, щоб ви могли побачити, наскільки добре ваша дитина засвоює суміш (ви можете звернутися до лікаря за рекомендаціями, якщо суміш, здається, викликає розлад шлунка вашої дитини), і щоб ви не надто насичувалися по дорозі.
Для початку замініть одноразове годування з пляшечки, зачекайте принаймні кілька днів, а потім додайте до розкладу ще одне годування з пляшечки. Ви завжди можете регулювати темп, якщо це необхідно, щоб переконатися, що ваша дитина нагодована і адаптується до змін. Протягом кількох тижнів або місяців ви можете перейти на годування з пляшечки.
Відлучення після 6 місяців
Через 6 місяців ви зможете замінити кілька сеансів годування твердою їжею. Однак майте на увазі, що немовлята зазвичай не їдять велику різноманітність твердої їжі, тому неможливо годувати дитину збалансованою дієтою лише твердою їжею.
Вам доведеться замінити суміш, коли ви зменшуєте кількість сеансів грудного вигодовування. Ви також можете додати суміш до твердих продуктів вашої дитини, щоб розважитися і надати їм поживний приріст.
Просто пам’ятайте, що грудне молоко або суміш все ще є основним джерелом калорій протягом першого року, тому переконайтеся, що ви пропонуєте достатню кількість суміші щодня з чашки або пляшки.
Відлучення після 1 року
Якщо ваша дитина їсть велику різноманітність продуктів і почала пити воду та молоко, ви можете зменшити грудне вигодовування дитини, не замінюючи суміш. Ви можете поговорити з лікарем про це.
У будь-якому випадку, багато немовлят будуть ще більше усвідомлювати емоційну прихильність, яку вони мають до грудного вигодовування, тому відлучення від грудей у цьому віці може включати надання дитині інших зручностей, оскільки ви зменшуєте час перебування у грудях. Відволікання також може бути корисним у цьому віці.
Раптове відлучення від грудей
Раптове відлучення від грудей зазвичай не рекомендується, оскільки це збільшує ваші шанси на нагрубання і може збільшити ймовірність інфекцій грудей. Це також може бути важче емоційно для вашої дитини — і для вас.
Однак за певних обставин може знадобитися раптово відлучення від грудей. Приклади включають призову на військову службу або необхідність розпочати прийом ліків або медичну процедуру, несумісну з грудним вигодовуванням.
У цих випадках потрібно пам’ятати про вік дитини та замінити її відповідними продуктами чи сумішшю. Для вашого комфорту ви можете спробувати холодне листя капусти для набухання або холодні компреси, щоб зупинити набряк. Вам також може знадобитися зціджувати достатньо молока, щоб зменшити нагрубання протягом кількох днів (не зціджуйте занадто багато, інакше ви продовжите виробляти надлишок).
Ви також захочете дати собі та своїй дитині додатковий TLC. Раптове відлучення від грудей може бути дуже важким емоційно — не кажучи вже про раптові гормональні зміни, які ви відчуєте.
Самовідлучення
Самостійне відлучення — це в основному саме те, як це звучить. Ви дозволяєте своїй дитині відлучатися від грудей самостійно, у свій час. Усі діти трохи відрізняються від того, коли вони кидають годувати дитину. Деякі, здається, кидають це легко або раптово, вважаючи за краще грати чи обіймати, ніж годувати. Інші, здається, більш емоційно прив’язані до годування груддю, і їм потрібно більше часу, щоб відлучити від грудей.
Тут немає справжнього «нормального», адже кожна дитина різна. Ви також повинні знати, що самовідлучення – це не все або нічого. Ви можете дозволити своїй дитині відлучатися від грудей самостійно, і при цьому мати власні межі щодо того, як часто або довго ви хочете годувати грудьми. Коли ваша дитина стає старше, відлучення від грудей може бути більшою мірою переговорами, заснованими на взаємних стосунках.
Поширені запитання
Що робити, якщо ви знову завагітніли під час годування груддю?
Якщо ви завагітніли під час годування груддю, у вас є два варіанти. Ви можете відлучити дитину від грудей або продовжити годування груддю.
Як описує AAFP, годування груддю під час вагітності не є шкідливим для вашої вагітності. «Якщо вагітність протікає нормально і мати здорова, годування груддю під час вагітності є особистим рішенням жінки», – пояснює AAFP. Багато жінок із задоволенням годують грудьми протягом всієї вагітності і продовжують вигодовувати обох дітей у тандемі після народження.
Зрозуміло, що багато жінок вирішують відлучитися від грудей під час вагітності, оскільки ідея годувати більше однієї дитини звучить важко або виснажливо. Якщо ви вирішили відлучити від грудей, зробіть це обережно. Якщо вашій дитині ще не виповнилося 1 року, переконайтеся, що її потреби в харчуванні задовольняються.
Що робити, якщо ваша дитина їсть три рази на день?
Грудне вигодовування – це набагато більше, ніж харчування, особливо коли ваша дитина стає старше. Навіть якщо ваша дитина їсть багато, вона може прийти до вас за перекусами, напоями — і, звичайно, — розслабитися.
Мами старших немовлят і малюків зазвичай виявляють, що їхні діти їдять багато протягом дня, але годують під час сну, перед сном або вранці. Багато будуть годувати грудьми, коли їм знадобиться заспокоєння або простою протягом дня.
Чи варто припиняти грудне вигодовування, коли у дитини з’являються зуби?
Зуби – не привід відлучатися! Коли дитина годує грудьми, вона взагалі не користується яснами чи зубами, тому не варто турбуватися про укуси.
Основними гравцями під час годування є губи та язик, тому зуби вашої дитини не торкатимуться ваших грудей чи сосків під час годування (якщо вони не затискаються, а це інша історія).
Скільки років занадто старий, щоб годувати грудьми?
Знову ж таки, тут немає верхньої межі. Так, ви отримаєте поради та думки від кожного, кого зустрінете. Але всі великі організації охорони здоров’я сходяться на думці, що не існує віку грудного вигодовування, який є шкідливим для дітей. Як пояснює AAP, «немає жодних доказів психологічної шкоди чи шкоди розвитку від грудного вигодовування до третього року життя або довше».
Коли припинити грудне вигодовування — це глибоко особисте рішення, яке матері повинні приймати самостійно.
На жаль, ви можете відчувати тиск з боку сторонніх джерел — ваших друзів, сім’ї, лікаря чи навіть вашого партнера — щоб прийняти конкретне рішення, яке вам не підходить. Тут постарайтеся довіритися своїм інстинктам. Зазвичай ваша «материнська кишка» знає, що краще для вас і вашої дитини.
Зрештою, яке б рішення ви не прийняли, у вас і вашої дитини все буде добре. Незалежно від того, годуєте ви грудьми протягом 1 місяця, 1 року чи навіть більше, ви можете бути впевнені, що кожна крапля молока, яку ви давали дитині, принесла багато добра — і що ви чудові батьки.
Discussion about this post