Чому ви не повинні їсти попкорн, якщо у вас є брекети

Чому ви не повинні їсти попкорн з підтяжками

Найбільша причина, чому ви не повинні їсти попкорн, коли у вас є брекети, зводиться до шкірки кукурудзи.

Шкаралупа кукурудзи — це залишки насіння кукурудзи, які твердіють і залишаються в зернах попкорну після того, як попкорн вискочив. Ці корпуси можуть легко потрапити між вашими брекетами та зубами. Їх також може бути дуже важко видалити.

Оскільки вони можуть мати гострі краї, оболонки попкорну можуть притиснутися до ваших ясен, застрягши під проводами ваших брекетів. Вони також можуть бути майже прозорими, тому вам буде важко їх побачити, щоб видалити їх.

Загалом, так, ви повинні уникати всіх видів попкорну, хоча деякі з них гірше інших для людей з брекетами. Попкорн з покриттям (наприклад, карамельний попкорн), наприклад, може бути подвійним ударом, тому що хрустка, липка карамель може зачепитися за підтяжки, як і оболонки попкорну.

Чи можна їсти попкорн без оболонки з підтяжками?

Попкорн без корпусу виготовляється з менших ядер попкорну. У нього менше корпусів всередині, але жоден попкорн не може бути на 100 відсотків вільним від оболонки.

Деякі люди кажуть, що попкорн без оболонки є безпечною альтернативою, яка не застрягне між вашими брекетами. Здається, медичні працівники не згодні з цим. Крім того, поки немає клінічних досліджень, які б надали дані про те, чи є попкорн без оболонки безпечнішим для людей з брекетами.

Правда в тому, що вам, ймовірно, слід залишити це на розгляд свого ортодонта. Не соромтеся запитати їх думки щодо попкорну без корпусу та послухатися їх порад.

Чим гарна заміна попкорну?

Хороша новина полягає в тому, що для вас є багато інших варіантів перекусів, якщо у вас є брекети.

• м’яке печиво, кекси та випічка
• запечені (не смажені) картопляні чіпси
• м’які сухарики
• скибочки сиру
• запечена капуста або морквяні чіпси
• овочеві палички
• йогурт
• скибочки полуниці, груші, банана або інших м’яких фруктів
• зварені круто яйця
• м’які кренделі
• м’який шоколад

Коли у вас є брекети, намагайтеся вибирати поживні варіанти. Невелике дослідження 1997 року показало, що наявність брекетів може вплинути на ваше споживання поживних речовин, тому переконайтеся, що ви все ще отримуєте клітковину та корисні вуглеводи (наприклад, цільні зерна), коли у вас є така можливість.

Інші продукти, яких слід уникати, якщо у вас є брекети

Попкорн — не єдина їжа, яка не входить в меню, коли ви носите брекети. Є деякі інші продукти, яких, за словами Американської стоматологічної асоціації, слід уникати, зокрема:

• палички селери та моркви
• горіхи
• смажені картопляні чіпси
• хрустка картопля фрі
• льодяник
• жувальні цукерки
• бублики
• скоринка піци
• тверді кренделі

Якщо у вас немає іншого вибору, окрім як їсти тверду їжу, рекомендуємо нарізати її маленькі шматочки.

Що може статися, якщо ви їсте неправильно з брекетами

Коли у вас є брекети і ви їсте те, що не рекомендується, є два основних ризики.

По-перше, є ризик пошкодити брекети. Тверда або хрустка їжа може зігнути дроти ваших брекетів. Якщо тверда їжа застрягне між вашими брекетами, і ви відкусите, ваші дужки можуть зламатися.

Існує також підвищений ризик карієсу, якщо ви їсте продукти, які не рекомендовані людям з брекетами.

Жувальна та липка їжа може легко потрапити між дротами ваших брекетів, і це може бути дуже важко видалити. Поки ці шматочки їжі затримуються, вони можуть пошкодити вашу зубну емаль. Це може призвести до руйнування зубів і скоріше карієс.

Їжа на винос

Не їсти попкорн або деякі інші улюблені закуски під час лікування брекетами може здаватися обмежуючим. Однак дотримання вказівок щодо того, що їсти, призведе до найкращих результатів лікування, а це означатиме, що ви повернетеся до улюбленої їжі.