Можливо, ви давно знали, що вам потрібен новий рецепт окулярів. Або, можливо, ви не усвідомлювали, що ваші окуляри не дають вам оптимального зору, поки офтальмологія не з’ясувала це.
У будь-якому випадку, ви можете бути здивовані, якщо ваші нові, довгоочікувані окуляри з рецептом спричинятимуть розмитість зору, їх важко бачити крізь них або викликатимуть головний біль.
Іноді новий рецепт окулярів може навіть викликати у вас запаморочення або нудоту.
Цей тривожний сценарій може змусити вас задуматися, чи сталася помилка. Перш ніж повернутися до використання старих лінз, переконайтеся, що ви розумієте, що може спричиняти головний біль і що ви можете з цим зробити.
Що може бути причиною ваших головних болів?
Існує кілька причин, чому нові окуляри можуть викликати головний біль.
Розтягнення м’язів
Кожне око містить шість м’язів. Коли ваші очі вчаться дивитися на світ за новими рецептами, цим м’язам доводиться працювати інтенсивніше або не так, як раніше.
Це може спричинити напругу м’язів ока та головний біль. Ви можете бути більш схильні до цього побічного ефекту, якщо ви носите окуляри вперше або якщо ваш рецепт значно змінився.
Кілька сил об’єктива
Звикнути до біфокальних, трифокальних або прогресивних окулярів може бути особливо важко, особливо вперше.
- Біфокальні окуляри мають дві різні сили лінзи.
-
Трифокальні окуляри мають три різні сили лінзи.
-
Прогресивні окуляри відомі як біфокальні окуляри без ліній або мультифокальні окуляри. Вони пропонують більш плавний перехід між світлосилами лінз, щоб ви могли бачити поблизу, далеко та середні відстані.
Окуляри, які пропонують більш ніж одну силу лінзи, виправляють численні проблеми, такі як короткозорість і далекозорість.
Щоб отримати потрібну корекцію зору, потрібно дивитися крізь лінзи в потрібну точку. Нижня частина лінз призначена для читання та роботи зблизька. Верхня частина лінз призначена для водіння та бачення вдалину.
До цього потрібно трохи звикнути. Період адаптації біфокальних, трифокальних або прогресивних лінз часто супроводжує головний біль, запаморочення та нудота.
Погано підігнані рами
Нові окуляри часто означають нову оправу, а також новий рецепт. Якщо ваші окуляри занадто щільно прилягають до носа або створюють тиск за вухами, у вас може розболітися голова.
Важливо, щоб окуляри підібрав професіонал. Вони допоможуть підібрати окуляри, які правильно підійдуть і будуть на правильній відстані від зіниць.
Якщо ваші окуляри незручні або залишають сліди від щипків на носі, їх часто можна відрегулювати, щоб зручніше підходити до вашого обличчя. Це змусить ваші головні болі зникнути.
Неправильний рецепт
Незважаючи на те, що ви докладаєте всіх зусиль, щоб надати точну інформацію під час обстеження зору, існує багато можливостей для людської помилки. Час від часу це може призвести до отримання менш ніж оптимального рецепту.
Ваш лікар також міг неправильно виміряти простір між вашими зіницями (міжзінична відстань). Це вимірювання має бути точним, інакше воно може призвести до напруги очей.
Якщо ваші окуляри занадто слабкі або занадто сильні, ваші очі будуть напружуватися, що спричинить головний біль.
Головні болі, викликані новими окулярами, повинні зникнути протягом кількох днів. Якщо у вас ні, вам, можливо, знадобиться повторно перевірити очі, щоб визначити, чи є помилка в рецепті.
Поради щодо запобігання головного болю
Ці поради можуть допомогти запобігти або зменшити головний біль через окуляри:
Не тягніться до старих окулярів
Не піддавайтеся спокусі і потягніться за своїми старими окулярами. Це тільки продовжить головний біль.
Вашим очам потрібен час, щоб звикнути до нового рецепту. Найкращий спосіб зробити це – носити нові окуляри так само часто, як ви носили старі.
За потреби дайте очам відпочити протягом дня
Як і будь-який м’яз, м’язи очей потребують відпочинку.
Спробуйте зняти окуляри і посидіти в темній кімнаті з відкритими або закритими очима протягом 15 хвилин протягом дня. Це може допомогти зменшити напругу очей, напругу та головний біль.
Усе, що відпочиває вашим очам, наприклад прохолодний компрес, допоможе полегшити головний біль від окулярів.
Вибирайте антиблікові лінзи для тривалого використання комп’ютера
Якщо ви сидите перед екраном комп’ютера протягом багатьох годин, це може призвести до напруги очей і головного болю. Це може посилюватися додатковим напруженням пристосування до нового рецепту.
Один із способів звести це до мінімуму — переконатися, що ваші нові лінзи мають високоякісне антиблікове покриття. Це допоможе зменшити відблиски від екрана комп’ютера, зменшивши навантаження на очні м’язи.
Переконайтеся, що ваші окуляри підігнані правильно
Якщо ваші окуляри стискаються, затисніть ніс або натисніть за вухами, перевстановіть і відрегулюйте оправу.
Приймайте безрецептурні ліки, щоб полегшити головний біль
Прийміть безрецептурні ліки, такі як ібупрофен або ацетамінофен, щоб полегшити головний біль.
Зверніться до очного лікаря
Майте на увазі, що може знадобитися кілька днів, щоб повністю звикнути до вашого нового рецепту. Якщо через тиждень ви все ще відчуваєте головний біль, запаморочення або нудоту, зверніться до лікаря.
Новий офтальмологічний огляд може визначити, чи потрібно коригувати рецепт, чи оправи не підходять належним чином.
А як щодо затемнених стекол від мігрені?
Якщо ви схильні до нападів мігрені, ви можете бути стурбовані тим, що новий рецепт окулярів спровокує їх.
Якщо так, порадьтеся зі своїм лікарем про придбання тонованих лінз, призначених для фільтрації шкідливих світлових хвиль, таких як флуоресцентне освітлення або сонце. Було показано, що ці довжини світлових хвиль викликають мігрень у деяких людей із цим захворюванням.
А
Ключові висновки
Головний біль, викликаний новим рецептом окулярів, є поширеним явищем. Зазвичай вони зникають протягом кількох днів, коли очі звикають.
Якщо ваші головні болі не зникають протягом тижня, зверніться до лікаря, особливо якщо у вас також паморочиться голова або нудить. У деяких випадках незначне коригування оправи або лінз полегшить проблему. В інших випадках може знадобитися новий рецепт.
Discussion about this post