Чому деякі люди займаються сексом лише вночі?

Швидко: що ми маємо на увазі під «сексом»?

Мається на увазі будь-яке інтимне заняття, яке приносить сексуальне задоволення.

Визначення статі дуже різниться, незважаючи на неповне визначення, яке багато хто з нас отримав від нерівноцінного сексу в школі і продовжує отримувати від дослідників.

Секс часто визначають як секс із пенісом у піхву або секс із пенісом у анусі, іноді з додаванням орального сексу та риммінгу. Хоча ці звичайно може кваліфікувати як стать, тому можуть десятки — навіть сотні! — інших видів діяльності, як-от поцілунки та обійми, зовнішнє спілкування, мастурбація тощо.

Чому нічний секс часто вважається за замовчуванням?

Згідно з дослідженнями 2018 року, це здебільшого зводиться до доступності та зручності партнерів. Звинувачуйте в цьому режим роботи з 9 до 5, за яким живе багато людей у ​​світі.

Бізнес або навчання можуть займати багато дня, а сімейне життя, домашні справи та позакласні заходи не надто сексуального типу зазвичай відбуваються вечорами.

Для багатьох людей нічний секс може здатися найкращим або єдиним вибором, якщо вони хочуть заспокоїтися, перш ніж розпочати роботу заново.

Чи є користь від нічного сексу?

Безумовно, хоча, як пояснює Вайз, сексуальна активність у будь-який час дня чи ночі може мати великі переваги для вашого фізичного, емоційного та стосункового благополуччя.

Незалежно від того, як ви себе почуваєте з настанням темряви, зайнятість може стати ключем до того, щоб допомогти вам розслабитися та налагодити зв’язок із партнером (партнерами) — або з самим собою — після напруженого дня.

«Одна з переваг нічного сексу полягає в тому, що він може бути глибоким розслабленням і відчуттям зв’язку для пар», — каже Уайз.

«Мій дослідження показало, що гормони та нейропептиди, які покращують настрій і зміцнюють здоров’я, а також нейропептиди, які виділяються під час сексуальної активності, можуть сприяти зняттю стресу та розслабленню в кінці напруженого дня».

Ще одна чудова річ у нічному сексі, за словами Вайза, полягає в тому, що вам не потрібно вставати і працювати після цього. Ви можете перевернутися і лягти спати або просто відпочити. Це безпрограшний варіант у нашій книзі!

Чи є недоліки, які слід враховувати?

Так, але нічого, що заважало б вам займатися сексом вночі.

Бути втомленим, що майже нормально для тих, хто працює вдень, є типовим недоліком нічного закоханого.

Низький рівень енергії та гормонів — до якого ми дійдемо за секунду — може ускладнити настрій для пізньої ночі. Уайз додає, що вночі рівень енергії людей може бути не таким високим.

Загалом, як це порівняти з ранковим чи денним сексом?

Будь-який час — хороший час для сексу, але розваги в інший час дня можуть бути кращими — принаймні на фізіологічному рівні.

Рівень тестостерону, як правило, вищий вранці, що є причиною ранкової нудоти і, можливо, чому багато хто з нас готові стати гарячими та важкими від ранкового дихання.

Тестостерон керує нашим статевим потягом, незалежно від статі. (Так, у кожного є тестостерон, і він є невід’ємною частиною будь-якого лібідо.)

Оскільки рівні вночі не такі високі, пояснює Вайз, вам може бути важко або знадобиться більше часу, щоб отримати доступ до свого бажання.

Якщо ви ще цього не робите, як ви можете почати?

Ключем до сексу перед сном є гнучкість. Ми не говоримо про те, щоб бути гнучкими — хоча це, безперечно, може зробити речі веселими. Це повертається до розширення вашого визначення статі.

«Більш гнучко думаючи про те, що ми маємо на увазі під сексом і як ми можемо займатися сексом, ми можемо знайти шлях до розширеного репертуару сексуальних насолод, які можна реалізувати вранці, опівдні або ввечері», — каже Уайз.

І якщо втома є перешкодою для нічного сексу, Вайз рекомендує переглянути, наскільки енергійними ви повинні бути під час сексу.

«Це не обов’язково має бути напружений і суворий спортивний секс, коли меблі розлітаються», — пояснює Вайз. «Це може бути ніжний дотик і душевний зв’язок».

Соло практика

Нічне свято задоволення для одного цілком можливо, навіть після того, як у вас був жахливий день. Ось як почати:

• Убийте будь-які відволікаючі фактори. Якщо ви живете не одні, замкніть двері, щоб не хвилюватися, що вас зайдуть. І вимкніть свій телефон або пристрій, якщо ви не використовуєте його для сексуального натхнення, як-от порно, секстингу або оголеного тіла.
• Підніміться настрій. Спробуйте трохи глибоко дихати, щоб очистити голову та потрапити в зону задоволення.
• Спробуйте читати однією рукою. Якщо ви любите читати перед сном, книжки про еротику можуть змусити вас потекати. Якщо ви хочете залишити обидві руки вільними, спробуйте якусь аудіо-еротику.
• Тримайте під рукою сексуальні аксесуари. Полегшіть натирання, маючи під рукою мастило, іграшки та будь-які інші смаколики, які приносять задоволення.
• Отримайте іграшку, яка виконує всю роботу. Іграшки, як-от вібрації з дистанційним керуванням або вібраційні насадки для пеніса й гладильники, можуть полегшити мастурбацію.
• Мати сухий горб. Перенесіть сольну гру перед сном на інший рівень, насухо пом’явши подушку. Створіть атмосферу між собою та подушкою, щоб покращити ситуацію.
• Часом тримайте це швидко. Пам’ятайте, що вам не обов’язково розкошувати в довгому сеші, щоб отримати переваги нічного сексу. Шпилька може творити чудеса з вашим настроєм і сном.

Партнерська практика

Вимкнення гринда допоможе вам перейти до *іншого* типу грайнда.

Уайз пропонує присвятити перехідний час протягом вечора, який не буде захоплений соціальними мережами, Інтернетом чи іншими видами діяльності. Це полегшить присутність ваших тіл і одне одного.

Вона також рекомендує створити веселий вечірній ритуал, який допоможе вам налагодити зв’язок і перемикати передачі після дня.

Ще кілька порад, які можуть допомогти під час сексу після заходу сонця:

• Внесіть у календар вечори сексу. Заплануйте секс, якщо у вас виникли проблеми зі зв’язком через напружений або неузгоджений графік.
• Розвивайте передчуття. Кокетування й обмін дотиками, поцілунками й текстовими повідомленнями протягом дня можуть допомогти вам обом підготуватися до вечірнього побачення.
• Вирушайте в спальню раніше. Вимкніть Netflix і вирушайте в спальню трохи раніше, ніж зазвичай, щоб ви вже не задрімали, коли ляжете простирадла.
• Спробуйте іншу мову. Візьміть свій секс у дорогу або принаймні кудись, крім спальні, щоб підбадьоритися та протистояти бажанню спати за сексом. (Подумайте: диван, душ або навіть до машини.)
• Спробуйте спокійні сексуальні заняття. Взаємна мастурбація, ерогенні ігри та оголене обмивання ідеальні (і ефективні) для більш повільних ночей.
• Змініть положення, якщо біль є перешкодою. Якщо ви живете зі станом здоров’я або інвалідністю, яка залишає вас у болі в кінці дня, поекспериментуйте з більш зручними позами для сексу.
• Допомога швидкому разом з іграшками для пар. Якщо ви обоє любите лише швидкого, іграшки, призначені для гри з партнером, допоможуть вам обом швидше розібратися.
• Тримайте під рукою сексуальні аксесуари. Тримайте мастило, бар’єри, іграшки та інший сексуальний реквізит під рукою, щоб не витрачати час на їх пошуки.
• Будьте готові до очищення після сексу. Якщо прибирання після сексу достатньо, щоб ви захотіли взагалі пропустити секс, використовуйте серветки. Серветки для тіла та серветки для секс-іграшок неймовірно спрощують очищення після сексу, тож ви можете швидше зануритися та насолоджуватися післясвітом.

Суть

Секс вночі має свої переваги, але не зациклюйтеся на часі настільки, щоб упустити інші можливості спілкуватися з партнером (партнерами) або самим собою.

Якщо змішати його з нічною любов’ю або кавилою перед сніданком, ви зможете зберегти свіжість і захоплюючість. А якщо розширити ваше визначення сексу, включивши в нього різні види задоволення, вам буде легше займатися сексом незалежно від вашого розкладу.

Адрієнн Сантос-Лонгхерст – канадська письменниця-фрілансер і автор, яка більше десяти років багато писала про все, що стосується здоров’я та способу життя. Коли вона не ховається у своєму сарайчику, вивчаючи статтю чи не беручи інтерв’ю у медичних працівників, її можна побачити, як вона бавиться біля свого пляжного містечка з чоловіком і собаками на буксирі або хлюпається в озері, намагаючись освоїти дошку для веслування стоячи.