Смоктання великого пальця — це природна рефлексивна поведінка, яка допомагає немовлятам заспокоїтися і навчитися приймати харчування.
Більшість новонароджених демонструють поведінку смоктання великого, пальця або ноги протягом декількох годин після народження. Багато навіть смоктали великі пальці в утробі матері.
Ссання великого пальця поширене серед немовлят, малюків і маленьких дітей. Багато дітей, які смокчуть великі пальці, припиняють це робити без втручання після досягнення шкільного віку.
Інші реагують на легкі форми втручання батьків.
Немає конкретних даних, які б вказували, як часто смоктання великого пальця продовжується в підлітковому та дорослому віці. Однак неочевидні дані свідчать про те, що є багато дорослих, які смокчуть великі пальці — можливо, 1 з 10.
У той час як більшість тих, хто присосався в дитинстві, припиняються самі по собі, деякий відсоток, здається, продовжує залишатися в приватному житті протягом десятиліть. Для деяких смоктання великого пальця може навіть стати звичкою на все життя.
Причини цього до кінця не зрозумілі. Можливо, така поведінка забезпечує комфорт і зменшує занепокоєння тих, хто це робить.
Хоча смоктання великого пальця є відносно доброякісним, воно не позбавлене побічних ефектів, особливо для здоров’я зубів.
Причини смоктання великого пальця в дорослому віці
Дорослі, які смокчуть великі пальці, можуть виявити, що це зменшує тривожність і стрес, допомагаючи їм заспокоїтися.
Можливо, деякі дорослі, які смокчуть великі пальці, зазнали травми в дитинстві і звернулися до такої поведінки, щоб заспокоїтися в цей час. У деяких випадках поведінка може просто затриматися, створюючи легкий доступ до засобу для зняття стресу.
Ссмоктування великого пальця також може стати звичкою, яка є майже мимовільною, використовується для зняття нудьги на додаток до стресу.
Є свідчення того, що деякі люди з трихотіломанією, станом, що супроводжується непереборним бажанням висмикнути шкіру голови, брів або волосся, також смоктають великий палець.
Вікова регресія – це стан, при якому людина демонструє поведінку, більш характерну для молодших людей. Смоктання великого пальця іноді пов’язане з цим станом.
Ефекти смоктання великого пальця
Ссання великого пальця не має багато негативних наслідків у дітей з молочними зубами. Однак, як тільки з’являються постійні зуби, смоктання великого пальця може викликати проблеми з вирівнюванням зубів.
У дорослих проблеми з прикусом і здоров’ям ротової порожнини можуть погіршитися, якщо їх не вирішити, поставивши брекети, або припинивши таку поведінку.
Побічні ефекти смоктання великого пальця можуть бути більш вираженими, якщо смоктати великий палець енергійно або часто.
Ссмоктування великого пальця у дорослих може викликати ряд інших побічних ефектів:
Неправильне розташування зубів (неправильний прикус)
Ссмоктування великого пальця може створити проблеми з правильним розташуванням зубів, спричиняючи такі стани, як надмірний прикус.
Верхні і нижні зуби також можуть почати нахилятися назовні. Це відомо як передній відкритий прикус.
У деяких випадках нижні різці можуть почати нахилятися до язика.
Під час енергійного смоктання великого пальця м’язи щоки розгинаються. Це може змінити форму щелепи та спричинити перехресний прикус, інший тип зміщення зубів. Зміни форми щелепи також можуть вплинути на зовнішній вигляд обличчя.
Зміни даху рота
Ссання великого пальця може спричинити вдавлення і увігнутість даху рота. Дах рота також може стати більш чутливим до дотиків і відчуттів.
Оральна інфекція
Без ретельного миття рук смоктання великого пальця може занести бруд і бактерії в рот, що потенційно може викликати інфекцію в зубі або яснах.
Проблеми з великим пальцем
Енергійне або тривале смоктання великого пальця може змінити форму великого пальця, зробити його тоншим або подовженим.
Він також може висушити шкіру великого пальця, спричинивши її тріщини, кровоточивість або інфікування.
Тривале смоктання великого пальця також може призвести до утворення натоптишів на великому пальці.
Труднощі з мовленням
Проблеми з зубами, викликані смоктанням великого пальця, можуть призвести до проблем з мовленням, наприклад, шепевість.
Чи є якісь переваги?
Для деяких дорослих, які смокчуть великі пальці, зниження стресу та полегшення симптомів тривоги може бути значною перевагою. Жодних інших переваг не було виявлено ні в дослідженні, ні в анекдотичних даних.
Як перестати смоктати великий палець у дорослих
Деякі дорослі повідомили, що змогли припинити смоктати великі пальці, прийнявши це рішення і дотримуючись його. Це може не працювати для всіх, особливо якщо така поведінка стала довготривалою або підсвідомою звичкою.
Домашні засоби
Якщо можливо, спробуйте визначити тригери у вашому житті, які спонукають вас смоктати великий палець. Передбачити, коли станеться така поведінка, може допомогти вам зменшити її, давши вам час замінити прийоми для зняття стресу, такі як глибоке дихання, медитація та фізичні вправи.
Можуть спрацювати такі стратегії, як прикриття великого пальця тканиною або речовиною зі неприємним на смак.
Якщо ваші руки зайняті іграшкою-непосидою або стресовим м’ячем, це допоможе вам подолати бажання.
Інші речі, які можна спробувати, включають в рот м’яту або жуйку, коли ви відчуваєте бажання смоктати великий палець.
Поведінкова терапія
Звернення до фахівця з психічного здоров’я може дати вам інші інструменти та механізми подолання. Було добре задокументовано, що поведінкова терапія перешкоджає негативній діяльності.
Їжа на винос
Немає конкретних даних про смоктання великого пальця у дорослих, але це може бути більш поширеним, ніж люди усвідомлюють.
Як і смоктання великого пальця в дитинстві, смоктання пальця у дорослих може викликати або погіршити проблеми з прикусом і мовою.
Якщо ви хочете припинити смоктати великий палець, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть мати додаткові пропозиції, які допоможуть вам кинути цю звичку.
Discussion about this post