Чому моє серце ніби проскочило?

Які загальні симптоми?

Симптоми прискореного серцебиття різні для кожного, хто їх відчуває. Для багатьох людей найпоширеніші симптоми виглядають так, ніби ваше серце:

• пропуск ударів
• швидко пурхає
• биття занадто швидко
• бити сильніше, ніж зазвичай

Прискорене серцебиття може виникати, коли ви стоїте, сидите або лежите. Ви можете відчути ці незвичайні відчуття в грудях, шиї або навіть у горлі.

Ви можете відчувати лише один епізод у своєму житті або регулярно відчувати серцебиття. Більшість епізодів закінчуються самі, навіть без лікування.

Однак деякі симптоми є ознакою більш серйозного стану. Якщо ви відчуваєте серцебиття та будь-який з наведених нижче симптомів, вам слід звернутися за невідкладною медичною допомогою:

• біль або дискомфорт у грудях
• сильна задишка або утруднене дихання
• запаморочення і нудота
• непритомність

Що викликає прискорене серцебиття?

Причина прискореного серцебиття не завжди відома. Ці нешкідливі серцеві гикавки можуть виникати час від часу без реальних пояснень.

Однак деякі поширені причини можна виявити у людей, які мають пальпацію серця. Причини можна розділити на дві основні категорії: причини, не пов’язані з серцем, і причини, пов’язані з серцем.

Причини, не пов’язані з серцем

Основні причини, не пов’язані з серцем, включають:

• інтенсивні емоційні переживання, включаючи стрес або страх
• занепокоєння
• вживання занадто великої кількості кофеїну або алкоголю, або споживання занадто великої кількості нікотину
• вживання заборонених речовин, зокрема кокаїну, амфетамінів та героїну
• гормональні зміни в результаті вагітності, менопаузи або менструації
• інтенсивні фізичні навантаження, в тому числі інтенсивні фізичні навантаження
• трав’яні або харчові добавки
• деякі ліки, включаючи таблетки для схуднення, протизаплідні засоби або ліки від застуди та кашлю, а також інгалятори проти астми зі стимуляторами
• захворювання або стани, включаючи лихоманку, зневоднення, аномальний рівень електролітів
• захворювання, включаючи низький рівень цукру в крові, низький кров’яний тиск і захворювання щитовидної залози
• харчова чутливість або алергія

Причини, пов’язані з серцем

Основні причини, пов’язані з серцем, включають:

• аритмія (нерегулярне серцебиття)

• попередній серцевий напад
• ішемічна хвороба серця
• проблеми з серцевими клапанами
• проблеми з серцевим м’язом
• серцева недостатність

Які фактори ризику прискореного серцебиття?

Фактори ризику прискореного серцебиття тісно пов’язані з можливими причинами. Наприклад, однією з поширених причин прискореного серцебиття є інтенсивні емоційні реакції, такі як страх і стрес. Люди з високим рівнем стресу та тривоги піддаються більшому ризику відчути серцебиття.

Інші фактори ризику прискореного серцебиття включають:

• тривожний розлад
• панічні атаки в анамнезі
• вагітність або гормональні зміни
• прийом ліків зі стимуляторами, таких як інгалятори від астми, засоби для пригнічення кашлю та ліки від застуди
• наявність діагностованого захворювання серця, яке підвищує ризик, наприклад, ішемічна хвороба серця, аритмія або порок серця

• гіпертиреоз (гіперактивна щитовидна залоза)

Як вони діагностуються?

У багатьох випадках серцебиття нешкідливе, але воно може викликати занепокоєння. Причина може бути невідомою, і тести можуть не дати результатів.

Якщо ви продовжуєте відчувати прискорене серцебиття або хочете бути впевненим, що причиною їх не є основна проблема, запишіться на прийом до лікаря.

Під час прийому ваш лікар проведе повний фізичний огляд і запитає про вашу історію хвороби. Якщо вони підозрюють, що щось може викликати ці симптоми, вони призначать тести.

Ці тести можуть бути використані, щоб допомогти визначити причину прискореного серцебиття:

• Аналізи крові. Зміни в крові можуть допомогти лікарю визначити можливі проблеми.
• Електрокардіограма (ЕКГ). Цей тест записує електричні сигнали вашого серця протягом певного періоду часу. У деяких випадках під час тренування вам можуть зробити ЕКГ. Це відомо як стрес-тест.
• Холтерівське моніторування. Цей тип тесту вимагає від вас носити монітор від 24 до 48 годин. Монітор весь час записує ваше серце. Цей довший період часу дає вашому лікареві ширше вікно діяльності вашого серця.
• Запис події. Якщо серцебиття надто спорадично для постійного моніторингу, лікар може запропонувати інший тип пристрою. Цей одяг носять постійно. Ви будете використовувати портативний пристрій, щоб почати запис, щойно ви почнете відчувати симптоми.

Як зупинити серцебиття

Лікування прискореного серцебиття залежить від причини. У більшості людей прискорене серцебиття проходить самостійно, без будь-якого лікування. Для інших лікування основної причини серцебиття може допомогти зупинити або запобігти їх.

Уникайте тригерів

Якщо тривога або стрес викликають відчуття, шукайте способи зменшити своє занепокоєння. Це може включати такі види діяльності, як медитація, ведення щоденника, йога або тай-чи. Якщо цих методів недостатньо, порадьтеся зі своїм лікарем, щоб знайти ліки, які можуть полегшити симптоми тривоги.

Виключіть проблемну їжу та речовини

Наркотики, ліки і навіть їжа можуть викликати серцебиття. Якщо ви виявили речовину, яка викликає серцебиття або підвищену чутливість, виключіть її зі свого раціону, щоб зупинити серцебиття.

Наприклад, куріння сигарет може призвести до серцебиття. Якщо ви виявите, що під час куріння у вас частішає серцебиття, припиніть палити на деякий час і подивіться, чи закінчиться це відчуття. Ми звернулися до читачів, щоб отримати реальні та практичні поради, як кинути палити.

Подбайте про своє тіло

Залишайтеся зволоженими, добре харчуйтеся і регулярно займайтеся фізичними вправами. Ці компоненти здорового способу життя також можуть знизити ризик прискореного серцебиття.

Знайдіть специфічне лікування

Якщо ваше серцебиття є наслідком стану або захворювання, ваш лікар працюватиме з вами, щоб знайти відповідне лікування. Ці варіанти лікування можуть включати ліки та процедури.

Яка перспектива?

Прискорене серцебиття зазвичай не є приводом для занепокоєння. Якщо ви відчуваєте тремтіння, прискорене або серцебиття, знайте, що більшість людей не потребують лікування. Швидше за все, серцебиття пройде самостійно без будь-яких тривалих проблем.

Однак, якщо ці відчуття тривають або ви турбуєтесь, що вони можуть бути ознакою основної проблеми зі здоров’ям, зверніться до лікаря. Тести можуть допомогти вашому лікареві швидко виключити будь-які можливі серйозні проблеми, щоб ви могли знайти діагноз і лікування.