Чому нетримання сечі так часто зустрічається у жінок

Нетримання сечі часто зустрічається у жінок через гормональні та фізичні зміни, спричинені репродуктивною системою. Домашнє лікування, ліки та певні процедури чи хірургічні втручання можуть полегшити симптоми або зупинити витік.

паперові жіночі ляльки, деякі з них мають схрещені ноги, ніби у них нетримання сечі — БІБЛІОТЕКА НАУКОВИХ ФОТО/Getty Images

Нетримання сечі впливає вдвічі більше жінок як чоловіки. Минула вагітність і пологи, а також менопауза можуть підвищити ймовірність підтікання через додаткове навантаження на ваш сечовий міхур, уретру та м’язи, що оточують ці органи.

Хоча жінки похилого віку найчастіше страждають від нетримання сечі, це не лише типова частина процесу старіння. Ось більше про те, які типи нетримання сечі вражають жінок, що посилює симптоми та які методи лікування можуть допомогти.

Що таке нетримання сечі у жінок?

Є два основних типи нетримання сечі, яке вражає жінок. Ви можете відчувати одне, інше або обидва (змішане нетримання).

Стресове нетримання сечі

Стресове нетримання сечі найбільше поширений тип нетримання сечі та найпоширеніший тип у молодих жінок. Симптоми можуть виникнути, якщо ваші м’язи тазового дна слабкі. Будь-який тиск або навантаження на сечовий міхур, що впливає на м’язи тазового дна, може спричинити витік сечі.

Деякі звичайні дії, зокрема кашель, чхання та сміх, можуть погіршити стресове нетримання сечі. Фізичні вправи, такі як біг і стрибки, також можуть викликати витік.

Нетримання сечі

Нетримання сечі також називається гіперактивним сечовим міхуром і є чимось іншим поширений у літніх жінок. При цьому типі нетримання у вас можуть виникнути раптові позиви до сечовипускання. Потяг може бути настільки сильним, що ви не встигнете встигнути до туалету. Крім того, ви можете часто ходити в туалет із невеликим виділенням сечі.

Вживання води або течуча вода може викликати нетримання сечі. Цей тип нетримання сечі також може виникнути під час сну або в інший час, коли ви цього не очікуєте.

Інші види

Існують інші типи нетримання сечі, які також можуть вражати жінок менш поширений:

Функціональне нетримання: Цей тип може статися, коли фізичний стан, наприклад артрит або інвалідність, ускладнює доступ до туалету.
Переповнення нетримання: Нетримання через переповнення відбувається, коли ваше тіло виробляє занадто багато сечі, щоб ваш сечовий міхур не впорався.

Мова має значення

Ви помітили, що в цій статті ми використовуємо бінарні терміни «жінки» та «чоловіки». Хоча ми розуміємо, що ці терміни можуть не відповідати вашому гендерному досвіду, це терміни, які використовували дослідники, чиї дані були наведені. Ми намагаємося бути максимально конкретними, повідомляючи про учасників дослідження та клінічні результати.

На жаль, у дослідженнях і опитуваннях, на які посилається ця стаття, не було надано даних щодо трансгендерних, небінарних, гендерно неконформних, гендерквірних, гендерних або безгендерних учасників або вони могли бути відсутніми.

це допомогло?

Які симптоми нетримання сечі у жінок?

У деяких жінок симптоми нетримання виникають постійно — вдень і вночі. У інших симптоми можуть виникати лише під час певної діяльності.

Симптоми включати:

тазовий тиск або спазми, які викликають невідкладні позиви
біль при сечовипусканні
часте сечовипускання протягом дня (вісім і більше разів)
часте сечовипускання вночі (два або більше разів за ніч)
нічне нетримання сечі або нічні підтікання

Як діагностується нетримання сечі у жінок?

Запишіться на прийом до медичного працівника, якщо у вас є занепокоєння щодо ваших звичок із сечового міхура або витоків. Під час прийому вас проведуть фізичний огляд і обговорять з лікарем ваші симптоми.

Може бути корисно вести журнал про те, скільки разів ви мочилися, які дії викликають витік, та будь-яку іншу відповідну інформацію.

Медичний працівник може замовити такі тести, як:

Аналіз сечі: лабораторне дослідження, під час якого ви надаєте зразок сечі, а медичні працівники перевіряють його на інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) та інші можливі причини нетримання сечі
УЗД: візуалізаційний тест, під час якого медичний працівник використовує ультразвуковий датчик для перегляду сечового міхура, нирок і уретри через живіт
Стрес-тест: тест, під час якого медичний працівник попросить вас лягти, кашляти або виконувати іншу діяльність, яка спричиняє витік сечі
Цистоскопія: діагностичний тест, під час якого медичний працівник вставляє невелику трубку в уретру до сечового міхура, щоб зробити фотографії потенційно пошкодженої тканини, яка може спричинити нетримання сечі.
Уродинаміка: набір діагностичних тестів, під час яких медичний працівник поміщає невелику трубку у ваш сечовий міхур, наповнює її водою та вимірює тиск, який вона створює перед витоком

Яке лікування нетримання сечі у жінок?

Лікування нетримання буде залежати від причини. При тимчасовому нетриманні, спричиненому ІМП, ліки можуть усунути інфекцію та відновити типову функцію.

Лікування справжнього нетримання сечі може зайняти більше часу. Під час лікування ви можете розглянути можливість носіння прокладок або захисної нижньої білизни, щоб запобігти витоку від просочення вашого одягу.

Домашні методи

Легкі випадки нетримання можуть реагувати на домашнє лікування та такі стратегії способу життя, як:

Вправи Кегеля для зміцнення м’язів тазового дна
тренування сечового міхура, щоб збільшити проміжок часу між відвідуванням туалету
план схуднення, щоб потенційно зменшити вашу вагу та таким чином зменшити тиск на сечовий міхур

Медичні втручання

У більш важких випадках нетримання може знадобитися допомога медичного працівника.

Варіанти лікування включають:

ліки для розслаблення сечового міхура та збільшення кількості сечі, яку він може утримувати
Ін’єкції ботокса, щоб розслабити сечовий міхур і збільшити кількість сечі, яку він може вмістити
нервова стимуляція для зміцнення м’язів сечового міхура
біологічний зворотний зв’язок, щоб допомогти вам контролювати м’язи сечового міхура
песарій для підняття сечового міхура та уретри
хірургічне втручання для збільшення кількості сечі, яку може утримувати ваш сечовий міхур

Медичні працівники вважають операцію з видалення сечового міхура в найважчих випадках нетримання. Після видалення сечового міхура сеча виходить з організму через спеціалізовану систему видалення сечі.

Які бувають ускладнення нетримання сечі у жінок?

Ускладнення можуть включати будь-які ускладнення: від збільшення частоти сечових шляхів до розвитку бактеріальної інфекції шкіри, яка називається целюлітом. Люди, які проходять лікування нетримання сечі, також можуть відчувати побічні ефекти ліків, такі як сухість у роті, запор і високий кров’яний тиск.

Інші можливі ускладнення включають:

пролежні
порушення роботи нирок
підвищений ризик падінь
уникнення фізичних навантажень
статева дисфункція
депресія
самоізоляція

Які фактори ризику нетримання сечі у жінок?

Кілька факторів можуть підвищити ваші шанси на нетримання сечі. Деякі з них, такі як старіння, неминучі, тоді як інші можуть бути пов’язані з проблемами здоров’я чи звичками способу життя, які ви можете вирішити.

Ви можете бути більш схоже розвиток нетримання сечі, якщо ви:

наявність в анамнезі вагітності або пологів
є старшими або пройшли менопаузу
перенесли операцію на органах малого тазу
мають ожиріння
дим
є хронічний кашель
приймати певні ліки
досвід хронічних ІМП
відчувати запор
мають нервово-м’язовий розлад
виникли закупорки або інші анатомічні проблеми у вашій сечовивідній системі

Які перспективи для жінок, які мають нетримання сечі?

Для більшості жінок домашнє або медикаментозне лікування може вилікувати або значно покращити нетримання сечі.

Питання що часто задаються

Чи варто обмежувати споживання рідини, якщо у мене нетримання сечі?

Ні. Вода та інші рідини важливі для вашого загального здоров’я. Експерти в області охорони здоров’я рекомендують споживати 91 унція рідини на день, навіть якщо у вас нетримання сечі.

Чи можна запобігти розвитку нетримання?

Не завжди. Але виконання вправ Кегеля, підтримка здорового ІМТ і споживання великої кількості клітковини, щоб уникнути запорів, можуть допомогти.

Як швидко вправи Кегеля допомагають при нетриманні?

Ви можете побачити поліпшення всередині 3–6 тижнів постійно практикувати Кегеля. Для деяких людей Кегеля лікує нетримання. Для інших вони можуть лише зменшити симптоми або запобігти погіршенню нетримання.

Нетримання сечі є поширеним явищем у жінок, але це не неминуча частина старіння. Якщо ви відчуваєте терміновість або витік, записайтеся на прийом до медичного працівника.

Домашнє лікування, наприклад виконання процедури Кегеля та спроби схуднути, може зменшити або усунути ваші симптоми. Якщо ваші проблеми триватимуть, медичне лікування може допомогти.