Чому не варто дивитися на сонце?

Що відбувається, якщо ви занадто довго дивитеся на сонце?

Коли ультрафіолетове (УФ) світло від сонця потрапляє в око, воно фокусується через кришталик ока на сітківку в задній частині ока. Сітківка – це світлочутлива тканина, що вистилає внутрішню поверхню ока.

Після поглинання сітківкою УФ-промені призводять до утворення вільних радикалів. Ці вільні радикали починають окислювати навколишні тканини. Вони в кінцевому підсумку руйнують палички і колбочки фоторецепторів сітківки. Окислювальне пошкодження називають сонячною або фоторетинопатією.

Пошкодження може статися всього за кілька секунд, якщо дивитися прямо на сонце.

Які симптоми ураження очей від погляду на сонце?

Незважаючи на всі застереження, деякі люди все ще можуть кинути погляд на сонце під час затемнення. Більшість людей не усвідомлює, що ви не відчуєте болю в очах під час пошкодження.

У більшості випадків ви, ймовірно, навіть не відразу помітите симптоми або зміни зору. Для появи симптомів може знадобитися до 12 годин. Симптоми сонячної ретинопатії можуть виникати лише на одному оці, але більшість випадків виникають на обох очах одночасно.

У легких випадках світлої ретинопатії можуть виникнути такі симптоми:

• сльозяться очі
• дискомфорт при погляді на яскраве світло
• хворобливість очей
• головний біль

У більш серйозних випадках можуть виникнути такі симптоми:

• затуманений зір
• зниження колірного зору
• складність розрізнення форм
• спотворений зір
• сліпа пляма або кілька сліпих плям у центрі вашого зору
• постійне пошкодження очей

Коли звертатися до окуліста

Якщо ви відчуваєте будь-який із симптомів сонячної ретинопатії через кілька годин або на наступний день після того, як ви побачили сонце, зверніться до окуліста для оцінки.

Якщо ваш окуліст вважає, що у вас сонячна ретинопатія, вам, швидше за все, доведеться пройти додаткове тестування, щоб повністю оцінити будь-які пошкодження сітківки.

Під час вашого прийому ваш окуліст може використовувати одну або кілька методів візуалізації, щоб подивитися на ваші очі, включаючи:

• автофлуоресценція очного дна (FAF)
• флюоресцеїнова ангіографія (ФА)
• мультифокальна електроретинографія (mfERG)
• оптична когерентна томографія (ОКТ)

Лікування ураження очей

Стандартного лікування сонячної ретинопатії не існує. Відновлення здебільшого полягає в очікуванні його завершення. Симптоми, швидше за все, покращаться з часом, але для повного відновлення може знадобитися від одного місяця до року. Деякі люди ніколи не можуть повністю відновити свій зір.

Антиоксидантні добавки можуть бути корисними в період відновлення, але використання антиоксидантів для лікування не вивчалося.

Відновлення буде залежати від ступеня ураження ока. У той час як деякі люди з сонячною ретинопатією можуть повністю одужати з часом, серйозні пошкодження від сонячної ретинопатії можуть призвести до постійної втрати зору.

Запобігання пошкодженню очей

Оскільки не існує ефективних методів лікування сонячної ретинопатії, профілактика дуже важлива.

Щоденна профілактика

У сонячні дні обов’язково надягайте сонцезахисні окуляри та широкополі капелюх. Люди, які займаються водними видами спорту, наприклад, серфінгом, також повинні носити захист для очей, який блокує 100 відсотків ультрафіолетових променів з води. Важливо, щоб сонцезахисні окуляри захищали очі від UVA та UVB світла.

Діти піддаються особливо високому ризику сонячної ретинопатії. Молодші очі можуть передавати більше світла на сітківку. Діти також можуть не до кінця розуміти наслідки занадто довгого погляду на сонце. Якщо у вас є діти, дайте зрозуміти, що вони не повинні дивитися прямо на сонце. Заохочуйте їх носити капелюх і сонцезахисні окуляри, коли на вулиці.

Під час сонячного затемнення

Це може бути спокусливим, але ви ніколи не повинні дивитися на сонце прямо під час сонячного затемнення без належного захисту очей. Американське астрономічне товариство надає довгий список затверджених окулярів для затемнення та портативних приладів для перегляду сонячних променів.

Якщо ви знаєте, що сонячне затемнення можна буде спостерігати у вашій місцевості, подумайте про те, щоб якомога швидше взяти пару окулярів для сонячного затемнення. З наближенням дати затемнення окуляри буде важче знайти. Безкоштовні окуляри для затемнення часто доступні у вашій місцевій бібліотеці перед заходом затемнення.

Ніколи не дивіться на сонце в бінокль, звичайні сонцезахисні окуляри, телескоп або об’єктив фотоапарата. Було показано, що найбільшої шкоди завдає спостереження за сонцем у телескоп або бінокль, які збільшують сонячні промені.

Також не рекомендується намагатися переглядати сонячне затемнення через режим «селфі» камери смартфона. Імовірно, ви випадково подивитеся на сонце, коли вибудовуєте камеру. Ви також можете пошкодити свій телефон.

Уникайте вживання рекреаційних наркотиків під час сонячного затемнення. Люди під впливом галюциногенних наркотиків, як ЛСД, як відомо, опиняються зачарованими затемненням і не можуть відвести погляд.

Суть

Хоча сонце підтримує наше життя, дуже важливо, щоб ви не дивилися на нього прямо, навіть під час повного або часткового затемнення. Хоча ви можете не відчувати болю чи пошкодження, дивлячись на сонце, ризик пошкодження очей високий.