Чому ти жадаєш льоду?

Що викликає бажання льоду?

Ви можете прагнути льоду з кількох причин. Ось загальні причини, чому люди жадають льоду:

Pica

Якщо ви відчуваєте ненаситне бажання з’їсти лід, можливо, у вас є захворювання, яке називається піка. «З медичної точки зору, піка – це розлад, що визначається бажанням їсти речовини, які позбавлені будь-якої харчової цінності», – пояснює д-р Саріна Паріча, доктор медичних наук, MSCR.

Люди з пікою часто жадають нехарчових продуктів, таких як бруд, тріски фарби, глина, волосся, лід або папір. Якщо лід є речовиною, якої ви жадаєте, то у вас може бути такий тип піка, який називається пагофагія.

Хоча немає єдиної причини піка або пагофагії, вони можуть виникнути, якщо у вас залізодефіцитна анемія. Виною тому також може бути неправильне харчування або розлад психічного здоров’я.

Pica часто спостерігається у дітей і може мати психологічну основу, наприклад, обсесивно-компульсивний розлад або дитячий розлад розвитку. Це також зазвичай пов’язано з основним дефіцитом поживних речовин, як правило, заліза. Тоді це призводить до анемії.

Залізодефіцитна анемія

Вам не обов’язково діагностувати піка, щоб прагнути льоду. Деякі люди з анемією можуть прагнути льоду через дефіцит заліза. Одне дослідження показало, що це відбувається тому, що лід дає людям з анемією розумовий приріст. Анемія – це медичний стан, при якому ваша кров не переносить достатньо кисню до решти тіла. Це призводить до меншої кількості енергії.

Інші симптоми анемії включають:

• задишка
• запаморочення
• слабкість

Вагітність

Якщо ви вагітні, ваш лікар може виявити, що у вас анемія. «Вагітні жінки часто страждають на анемію через проблеми з кровопостачанням і кровообігом, погане споживання їжі або через аномальну кровотечу», – пояснює доктор К. Ніколь Свінер, доктор медичних наук. Навіть якщо у вас в анамнезі не було анемії, під час вагітності у вас може виникнути дефіцит заліза.

На додаток до анемії, Пасріча каже, є й інші причини, через які ви можете прагнути льоду під час вагітності:

• Вагітність може викликати нудоту і блювоту, які
  може призвести до зневоднення. У цьому випадку вживання льоду дозволяє залишатися зволоженим
  без погіршення симптомів нудоти.
• Оскільки лід не має запаху чи смаку, багато жінок жадають
  лід під час вагітності.
• Вагітність підвищує швидкість метаболізму жінки і
  викликає вазодилатацію (набухання кровоносних судин). Обидва вони можуть призвести
  жінки відчувають все більш гаряче і, отже, жадають холодних предметів, таких як лід.

Чи варто звернутися до лікаря з приводу вашої тяги до льоду?

Pasricha рекомендує звернутися до лікаря, якщо ваше бажання їсти або жувати лід продовжує зростати щонайменше протягом одного місяця. Ваш лікар, швидше за все, виконає базову лабораторну роботу, щоб перевірити наявність залізодефіцитної анемії, яку необхідно оцінити та лікувати.

Також непогано буде оцінити ваші зуби. Жування льоду з часом може зіпсувати емаль. Попросіть лікаря подивитися на ваші зуби. Вони можуть сказати вам, чи потрібен візит до стоматолога.

Як зупинити тягу до льоду?

Після того, як ви відвідаєте свого лікаря, наступним кроком буде розробка плану, як зупинити або принаймні зменшити вашу тягу до льоду.

Якщо причиною вашої тяги є анемія, лікар може почати приймати препарати заліза та замісну терапію. Після заміни запасів заліза бажання льоду зазвичай зникає.

Якщо анемія не є основною причиною, ваш лікар може розглянути психологічні причини потягу. «Деякі люди, можливо, прагнули льоду через психологічний стрес, і в цьому випадку виявилося, що когнітивно-поведінкова терапія корисна», – каже Паріча.

Нав’язливе жування льоду протягом більше одного місяця є ознакою серйознішої медичної або психологічної проблеми, яку необхідно перевірити.

Якщо ви жадаєте і жуєте лід з інших причин, а не із спраги, запишіться на прийом до лікаря.