Біль у стопі
Наші стопи складаються не тільки з кісток і м’язів, але і з зв’язок і сухожиль. Ці частини несуть всю вагу нашого тіла протягом усього дня, тому не дивно, що біль у ногах є відносно поширеною.
Іноді ми відчуваємо біль у верхній частині стопи, який може бути незручним під час ходьби і навіть стояння. Цей біль може бути слабким або сильним, залежно від причини та ступеня можливої травми.
Що викликає біль у верхній частині стопи?
Біль у верхній частині стопи може бути викликаний різними станами, найпоширенішими з яких є надмірне навантаження на такі види діяльності, як біг, стрибки або удари ногами.
Умови, викликані надмірним використанням, включають:
- Тендиніт розгиначів: це викликано надмірним використанням або тісним взуттям. Сухожилля, які проходять уздовж верхньої частини стопи і тягнуть стопу вгору, запалюються і болять.
- Синдром лапки пазухи: це рідко і характеризується як запалена пазуха лапки або канал між п’ятою та кісткою щиколотки. Цей стан викликає біль у верхній частині стопи та поза щиколоткою.
- Стресові переломи кісток стоп: біль може виникати, зокрема, внаслідок переломів плеснових кісток, які розташовані у верхній частині стопи. Ця травма, ймовірно, матиме набряк як симптом.
Інші причини болю у верхній частині стопи можуть включати:
-
подагра, яка може викликати раптовий, інтенсивний біль у суглобі біля основи великого пальця ноги
-
кісткові шпори, які є хворобливими новоутвореннями, які утворюються вздовж суглобів, у суглобах ніг біля пальців ніг
-
периферична нейропатія, яка викликає біль, поколювання або оніміння, які можуть поширюватися від стоп до ніг
- поширена дисфункція малогомілкового нерва, яка є дисфункцією гілки сідничного нерва, що може викликати поколювання та біль у верхній частині стопи, а також слабкість стопи або гомілки
Як діагностується біль?
Якщо у вас постійний біль у стопі, який триває більше тижня, незважаючи на домашнє лікування, вам слід записатися на прийом до лікаря. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо ваш біль настільки сильний, що не дозволяє вам ходити, або якщо у вас є пекучий біль, оніміння або поколювання на ураженій нозі. Ви можете викликати свого лікаря загальної практики, який може направити вас до ортопеда.
Коли ви призначите зустріч зі своїм лікарем, він запитає вас про будь-які інші симптоми та можливі причини поранення стопи. Вони можуть запитати про вашу фізичну активність і будь-які минулі травми ваших стоп або щиколоток.
Після цього лікар огляне вашу стопу. Вони можуть натискати на різні ділянки стопи, щоб побачити, де ви відчуваєте біль. Вони також можуть попросити вас ходити і виконувати такі вправи, як перекочування ногою, щоб оцінити ваш діапазон руху.
Щоб перевірити тендиніт розгиначів, ваш лікар попросить вас зігнути ногу вниз, а потім спробувати підняти пальці вгору, поки ви чините опір. Якщо ви відчуваєте біль, ймовірно, причиною є тендиніт розгиначів.
Якщо ваш лікар підозрює перелом кістки, перелом або кісткові шпори, він призначить рентген стопи.
Інші тести, які може провести ваш лікар, включають:
- аналізи крові, які можуть виявити такі захворювання, як подагра
- МРТ для виявлення пошкодження малогомілкового нерва
Як лікується біль?
Оскільки наші ноги витримують всю вагу нашого тіла, легка травма може стати більш обширною, якщо її не лікувати. Якщо ви підозрюєте травму, важливо негайно звернутися за допомогою.
Лікування залежить від основної причини стану і може включати:
- фізіотерапія, яка може допомогти в лікуванні таких станів, як периферична нейропатія, тендиніт розгиначів і пошкодження малогомілкового нерва
- гіпс або черевики для ходьби при травмах, таких як переломи або переломи
- НПЗП або інші протизапальні препарати, які можуть допомогти зменшити запалення, включаючи запалення від подагри
- домашнє лікування
Домашнє лікування може допомогти з болем у ногах у багатьох випадках. Вам слід відпочити і якомога більше триматися від ураженої стопи. Можна прикладати лід до хворого місця на двадцять хвилин за раз, але не більше. Коли вам все-таки доводиться ходити, носіть підтримуюче, добре сидить взуття, яке не надто тісне.
Outlook
Більшість причин болю у верхній частині стопи добре піддаються лікуванню, але їх потрібно лікувати до того, як біль і травма посилюються. Якщо у вас болить верхня частина стопи, намагайтеся якомога більше не стояти на ногах протягом принаймні п’яти днів і прикладайте лід до ураженої ділянки не більше ніж на 20 хвилин за раз. Якщо домашнє лікування не допомагає через п’ять днів, запишіться на прийом до лікаря.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post