Чому у мене задишка вночі?

Коли слід негайно звернутися за медичною допомогою

Раптова і сильна задишка вночі може бути ознакою серйозного захворювання. Зверніться за невідкладною допомогою, якщо ви:

• не можу перевести подих, коли лежить рівно
• відчуваєте погіршення або тривалу задишку, яка не проходить або посилюється

Ви також повинні негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас задишка виникає при:

• сині губи або пальці
• набряки біля ніг
• грипоподібні симптоми
• хрипи
• високий звук при диханні

Що викликає задишку?

Багато умов викликають задишку вночі. Хронічна задишка виникає, коли ви відчуваєте симптом більше місяця. Згідно зі статтею в American Family Physician, 85 відсотків станів, які викликають хронічну задишку, пов’язані з вашими легенями, серцем або психічним здоров’ям.

Задишка може виникнути, якщо ваше тіло не може належним чином перекачувати кисень у вашу кров. Ваші легені можуть бути не в змозі обробити надходження кисню або ваше серце може не в змозі ефективно перекачувати кров.

Задишка, коли ви лежите, називається ортопное. Коли симптом виникає після кількох годин сну, його називають нападоподібною нічною задишкою.

Стан легенів

Різні захворювання легенів можуть викликати задишку. Деякі з них є хронічними або небезпечними для життя, а інші піддаються лікуванню.

астма

Астма виникає через запалення в легенях. Це призводить до утруднення дихання. Ви можете відчувати нічну задишку, пов’язану з астмою, тому що:

• ваше положення для сну чинить тиск на діафрагму
• у вашому горлі накопичується слиз, що змушує вас кашляти і важко дихати
• Ваші гормони змінюються вночі
• ваше середовище сну викликає астму

Астма також може бути спровокована такими захворюваннями, як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Легенева емболія

Тромбоемболія легеневої артерії виникає, якщо в легенях утворюється згусток крові. Ви також можете відчувати біль у грудях, кашель та набряк. Цей стан може розвинутися, якщо ви були прикуті до ліжка протягом певного періоду часу. Це може обмежити потік крові.

Якщо ви думаєте, що у вас емболія легеневої артерії, зверніться за невідкладною медичною допомогою.

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)

ХОЗЛ викликає блокування або звуження дихальних шляхів, що ускладнює дихання. Ви також можете мати такі симптоми, як хрипи, кашель, виділення слизу та стиснення в грудях. Куріння або вплив шкідливих хімічних речовин може викликати ХОЗЛ.

Пневмонія

Пневмонія може розвинутися через віруси, бактерії або грибки. Стан запалює ваші легені. Ви також можете відчувати симптоми, схожі на грип, біль у грудях, кашель та втому.

Вам слід звернутися за медичною допомогою для лікування пневмонії, якщо у вас є висока температура разом із задишкою та кашлем.

Серцеві захворювання

Умови, які впливають на ваше серце, можуть заважати його здатності перекачувати кров. Це може призвести до задишки, коли ви лежите або після сну протягом кількох годин.

Серцева недостатність і супутні стани

Ви можете відчувати задишку, оскільки ваше серце не може перекачувати кров на стабільному рівні. Це відомо як серцева недостатність. Цей стан може виникнути з багатьох причин. Фактори ризику включають неправильне харчування, цукровий діабет, прийом деяких ліків, куріння та ожиріння.

Однією з умов, яка може призвести до серцевого нападу, є ішемічна хвороба серця. Ви можете відчувати задишку від серцевого нападу, а також біль у грудях і стиснення, пітливість, нудоту та втому. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо ви підозрюєте, що у вас серцевий напад.

Інші стани, пов’язані з серцевою недостатністю, включають високий кров’яний тиск або якщо ваше серце відчуває травму, запалення або нерегулярний серцевий ритм.

Алергія

Алергія може посилюватися вночі і призводити до задишки. Середовище для сну може містити такі алергени, як пил, цвіль і шерсть домашніх тварин, які викликають симптоми алергії. Відкриті вікна також можуть спричинити потрапляння алергенів, таких як пилок, у вашу кімнату.

Апное сну

Апное сну – це стан, який виникає під час сну і викликає звуження дихальних шляхів і низький рівень кисню. Ви прокидаєтеся протягом ночі, щоб зробити глибше вдих, що заважає вам повноцінно заснути.

Ви можете відчувати, що вночі не вистачає повітря або прокидаєтеся вранці з відчуттям втоми. Ви також можете відчувати головні болі або відчувати дратівливість.

Тривога і панічні атаки

Ваше психічне самопочуття може корелювати з нічною задишкою. Почуття тривоги може викликати у вашому тілі реакцію «бийся чи тікай» і спричиняє напад паніки. Ви можете важко дихати, відчувати слабкість і нудити під час нападу паніки.

Як діагностується задишка вночі?

Ваш лікар проведе фізичний огляд і запитає вас про ваше здоров’я та сімейну історію, коли визначить причину вашої задишки. Часто ваш лікар зможе діагностувати стан лише на основі цього первинного огляду. Американський сімейний лікар стверджує, що лікарі можуть діагностувати 66 відсотків випадків задишки лише за клінічною картиною.

Можливо, вам знадобиться пройти додаткові дослідження, щоб діагностувати причину. Ваш лікар може призначити наступні аналізи:

• пульсоксиметрія
• рентгенографія грудної клітки
• електрокардіографія
• спірометрія
• стрес-тестування
• дослідження сну

Що таке лікування?

Лікування задишки вночі буде відрізнятися в залежності від стану, який її спричинив:

• астма. Дотримуйтесь плану лікування, уникайте тригерів і спіть, підпершись подушками, щоб дихальні шляхи були більш відкритими.
• ХОЗЛ. Киньте палити та уникайте контакту з іншими шкідливими хімічними речовинами. Плани лікування можуть включати інгалятор, інші ліки та кисневу терапію.
• Пневмонія. Лікуйте антибіотиками, ліками від кашлю, знеболюючими, жарознижувальними та відпочиньте.
• Серцева недостатність. Дотримуйтесь плану лікування вашого лікаря, який може відрізнятися залежно від вашого стану. Ваш лікар може порекомендувати певні ліки, коригування способу життя, а також пристрої та інше обладнання, щоб ваше серце працювало належним чином.
• Апное сну. Може допомогти зміна свого способу життя, схуднення та відмова від куріння. Можливо, під час сну вам знадобиться допоміжний пристрій, щоб дихальні шляхи залишалися відкритими.
• Алергія. Тримайте свою спальню чистою від алергенів і регулярно прибирайте. Килимові покриття, вікна, постільна білизна та стельові вентилятори можуть збирати пил і викликати симптоми алергії. Ви можете спробувати гіпоалергенну постільну білизну або очищувач повітря у своїй спальні.
• Тривога і панічні атаки. Дихальні вправи, уникнення тригерів і розмова з фахівцем із психічного здоров’я можуть допомогти вам полегшити почуття тривоги та уникнути панічних атак.

Суть

Задишка вночі може виникати з ряду причин. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем про симптом, щоб діагностувати основну причину.

Швидко зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо ви підозрюєте, що задишка є сигналом небезпечного для життя стану.