Чому у мене мокрі пукання?

Що їх викликає?

Як правило, анус виділяє зайвий газ із прямої кишки без виділення калу. Однак, коли людина робить вологий пук, у прямій кишці присутня якась рідина або слиз, яка або виділяється разом із газом, або створює додатковий шум, коли газ пропускається.

Існує кілька причин, чому це може статися.

Інфекції

Іноді, коли людина хворіє на бактерії або віруси, які вражають її шлунок, їжа може дуже швидко проходити через травну систему і виходити у вигляді водянистого стільця (діарея). Коли у людини відходять гази, водянистий стілець може викликати вологе пукання.

З’їдені продукти

Якщо людина їсть їжу, яка дратує її травний тракт або яка не може засвоюватися нею, вона може з більшою ймовірністю відчути вологий пердеж.

Приклади включають вживання в їжу продуктів, що містять лактозу, якщо у них непереносимість лактози. Вживання занадто великої кількості чорносливового соку також може надмірно стимулювати роботу кишечника.

Неповна евакуація

Якщо ви нещодавно какали, а незабаром після цього пукнули, це може свідчити про те, що ви не повністю спорожнили кишечник.

Медичні умови

Іноді у людини може бути розлад, який викликає роздратування кишечника і хронічну діарею. Прикладами є запальні захворювання кишечника, хвороба Крона та виразковий коліт.

Побічні дії ліків

Прийом нових ліків може викликати подразнення шлунково-кишкового тракту та призвести до діареї та вологого пукання. Однак ви не повинні припиняти прийом ліків без дозволу лікаря, якщо вони не викликають серйозну алергічну (анафілактичну) реакцію.

Стрес

Сильний стрес може викликати спазми в животі, а це, у свою чергу, може змусити перетравлену їжу швидше проходити через травний тракт.

Чому діти їх отримують?

Немовлята та діти також можуть мати проблеми з мокрими пуканнями.

Як батьки або опікуни, ви можете помітити, що на підгузнику або нижній білизні дитини є плями, навіть якщо сформований стілець відсутній. Це може бути особливо поширеним для немовлят, оскільки їх стілець не починає ставати твердішим, поки їх раціон не змінюється на тверду їжу. В результаті вони частіше мають мокрі пердети.

Хоча це зазвичай не шкідливо для вашої дитини, ви повинні перевіряти його підгузник після кожного пукання, щоб переконатися, що стілець не дратує попку дитини.

У дітей старшого віку мокрі пукання можуть бути менш поширеними, тому вони з більшою ймовірністю вказують на одне з перерахованих вище умов. Це може включати можливу інфекцію, проблеми з перетравленням певної їжі або труднощі з прийомом нових ліків.

Як ви можете запобігти їм?

Запобігання мокрому пуканню часто залежить від основної причини. Якщо у вас діарея більшість днів тижня або часті розлади шлунка, вам слід звернутися до лікаря.

Однак є деякі способи підтримувати регулярність кишечника та зменшити ймовірність того, що стілець буде рідким, зокрема наведені нижче.

Збільште споживання клітковини

Повільне введення більше клітковини у свій раціон може допомогти затвердіти стілець. Приклади харчових продуктів, що містять клітковину, включають:

• цільного зерна
• квасоля
• малина
• нут
• груші
• яблука
• брокколі

Збільшення споживання води одночасно з підвищенням споживання клітковини може сприяти кращому травленню. В ідеалі ви споживаєте від 20 до 30 грамів клітковини в день.

Уникайте продуктів, які, як відомо, викликають роздратування шлунка

Їжа, що містить лактозу та глютен, є двома прикладами продуктів, які, як відомо, викликають подразнення шлунка. Однак існує набагато більше продуктів, напоїв і спецій, які можуть призвести до розладу шлунка і сприяють мокрому пуканню. Заведіть харчовий щоденник, щоб з’ясувати, які продукти викликають у вас проблеми з травленням.

Поговоріть зі своїм лікарем про травні ферменти

Іноді ви можете приймати травні ферменти, щоб сприяти перетравленню продуктів, які, як відомо, викликають проблеми зі шлунком, наприклад, лактозу.

Переконайтеся, що ви повністю спорожніли кишечник

Якщо посидіти на унітазі додаткові дві-п’ять хвилин, то ви можете повністю піти у ванну кімнату, що зменшить ймовірність того, що мокрий пердеть через затримку стільця.

Так само, як є корисні способи запобігти вологому пуканню, є і потенційно шкідливі. Наприклад, не обмежуйте споживання питної води, щоб спробувати зменшити вологий або водянистий характер метеоризму. Це неефективний підхід, який також може призвести до зневоднення.

Їжа на винос

Час від часу слід очікувати мокрих пукань. Зазвичай вони вказують на розлад шлунково-кишкового тракту. Але якщо вологі пукання продовжують відбуватися на хронічній основі, вам слід поговорити зі своїм лікарем про можливі способи лікування.