Коли я залишив роботу, щоб стати журналістом у сфері сексу та здоров’я, моя спальня розміром з Манхеттен перетворилася на офіс… у якому випадково було ліжко.
Мені подобається думати, що мій простір площею 300 квадратних футів затишний із атмосферою сучасного фермерського будинку, великим старим письмовим столом, який виходить на 3-ю авеню, і книжковими полицями від підлоги до стелі. Але правда в тому, що в моїй спальні-офісі душно.
Робота вдома перетворила мій притулок для сну на місце, яке нагадує мені про роботу: найближчі дедлайни, електронні листи без відповіді, ненадіслані листи з рекламою.
Як самотній жінці, яка зараз бере відпустку на побачення, у мене немає нікого, хто б перешкодив мені заснути з ноутбуком у п’ятницю ввечері. Але тому, що я люблю свою роботу, я завжди закінчую своїм останнім завданням до голови, навіть коли маю намір витратити час на невелику роботу.
Після більш ніж року цієї метушні мій друг сказав — так, як міг тільки справжній друг — «Чувак, коли ти востаннє виходив?» Ти справді виглядаєш на межі».
Я пишу про секс, тому, звичайно, я практикую мистецтво мастурбації — так? Ну не зовсім так
Коли я зупинився, щоб подумати про це, я зрозумів, що не знайшов часу, щоб навмисно мастурбувати. Звісно, я міг би час від часу потерти горб, але я б зробив це, перевіряючи свою електронну пошту. Навіть коли я діставав вібратор, я робив це, слухаючи подкаст, який, за словами мого друга-підприємця, повинен для жінок-фрілансерів. ой
Хоча це може звучати як хитра багатозадачність, це не так. Це була проблема. Я не думаю, що я навіть фізично міг зійти під час роботи. Хтось? Я збираюся продовжити і сказати “ні”.
Зважаючи на те, що відсутність любові до себе помітно вплинула на мій настрій — і це абсолютно не відповідало тому, що я відстоюю як автор секс-статей — я пообіцяв більше мастурбувати.
Оскільки я знав, що ніколи не буду боротися з бажанням працювати, я вирішив запланувати час, щоб дрочити. Так, між дедлайнами та конференц-дзвінками в моєму Google-календарі у мене є 30 хвилин, щоб двічі на тиждень побити крота.
Ідея виділяти час для мастурбації не є такою повністю там. Напевно, ви вже чули, що експерти з сексу та стосунків рекомендують планувати час для сексу в тривалих стосунках.
Джилл Макдевітт, доктор філософії, постійний сексолог CalExotics, є одним із таких експертів: «Планування сексу — це те, що я пропоную людям робити роками. Коли люди дотримуються обмеженого переконання, що сексуальна активність має бути спонтанною, правда полягає в тому, що сексу зазвичай не відбувається».
І вона також рекомендує запланувати секс без партнера. «Корисно, коли ти реально знаєш, що інакше не будеш віддавати пріоритет своєму задоволенню». Якщо це є у вашому календарі, ви знаєте, що це станеться, каже вона.
Секс-педагог Емі Бояджян, генеральний директор Wild Flower і секс-педагог додає: «Ми плануємо все інше в нашому житті, чому б не запланувати також якусь форму самолюбства, яка зменшує стрес, покращує сон і дарує щастя?»
Коли вперше спрацював мій будильник рубба-дабба, я відчув почуття сорому. Безумовно, отримання рахунків-фактур за минулий місяць важливіше, ніж невелика дія H-on-V — і хіба мені не потрібно було підтверджувати отримання електронною поштою від цього одного експерта? Кілька хвилин я продовжував працювати. Але тут задзвонив другий будильник…
Якщо я спізнююся на кілька хвилин, я зазвичай глибоко вибачаюся. І я дуже рідко переношу зустріч, коли це вже в книгах. Чому я не ставився до свого часу мастурбації так само?
Лише коли я нарешті переформулював час мастурбації як законну зустріч, таку ж важливу, як і всі інші зустрічі в моєму Google Cal, я зміг відкласти роботу.
Я вимкнув комп’ютер, сховав свої три планувальники, увімкнув телефон у режим «Не турбувати» й плюхнувся на ліжко.
Потім протягом 30 хвилин безперервно я торкався себе
Це був перший раз за кілька місяців, коли я поставив на перше місце своє задоволення. Це був перший раз, коли хтось поставив моє задоволення на перше місце за останній рік. І прокляття, чи було це добре.
Ще одна несподівана вигода? Коли я повернувся до статті, яку писав раніше, слова вилетіли з мене. Я був на зоні! Бояджян підтверджує, що мастурбація може мати такий позитивний ефект: «Мастурбація допомагає зосередитися та підвищує самооцінку». Виявляється, ці переваги також зробили чудеса для мого написання. Це був безпрограшний результат.
Коли настала друга і третя зустрічі, я не натиснув відкладення першого будильника. Я відійшов від абзацу, над яким працював, або зняв електронний лист, який набирав, і стрибнув у ліжко.
Після багатьох таких мастурбаційних зустрічей я засвоїв досить показовий урок: догляд за собою повинен бути частиною моєї роботи, тому що це робить мене кращим у роботі.
Як для жінки, це також було потужним нагадуванням про те, що моє задоволення має значення. Мені, як самотній жінці, було сексуально та надало сил взяти це задоволення у власні руки.
Тепер я з нетерпінням чекаю моїх призначень для мастурбації — і тепер, коли я отримую вібратор від щедрих піарників поштою, я справді ним користуюся! Ось як я дізнався, наскільки чудовими є зовнішній стимулятор Satisfyer Pro 2 і вібратор Hop Trix Rabbit.
Хто знає, можливо, незабаром я зустріну когось, з ким також маю запланувати час у своєму насиченому календарі. Незважаючи на це, мої блоки мастурбації тут залишаться.
Експерти кажуть, що я також буду кращим партнером. «Мастурбація є в найкращий спосіб дізнатися фізичні речі, наприклад, де вам подобається, щоб вас торкалися, з якою силою тиску, який тип вібратора позбавляє вас найшвидше, як ви знаєте, що ось-ось отримаєте оргазм, як отримати кілька оргазмів і так далі», — каже Макдевітт.
Отже, якщо вам цікаво, чи варто вам також зарезервувати час для мастурбації у своєму календарі, TBH, я не можу рекомендувати це достатньо. Це дало мені можливість поекспериментувати з новими іграшками, повернути мою спальню як притулок, і, найголовніше, це підсилило те, що блокування 30 хвилин для задоволення двічі на тиждень є важливим для мого благополуччя.
Можливо, у мене (поки що) немає ідеального балансу між роботою та особистим життям, але я на один крок — або, краще сказати, руку — ближче.
Габріель Кассель – нью-йоркська письменниця про секс і здоров’я та тренер CrossFit 1 рівня. Вона стала ранковою людиною, випробувала виклик Whole30, їла, пила, милася щіткою, милася скрабом і купалася вугіллям — все в ім’я журналістики. У вільний час її можна знайти за читанням книг для самодопомоги, жимом лежачи або танцями на пілоні. Слідкуйте за нею в Instagram.
Discussion about this post