Що таке ефірна олія нарду?
Протягом століть нард використовувався в релігійних цілях, для краси та здоров’я.
Хоча, можливо, не так відома, як інші олії, такі як лаванда та ладан, ефірна олія нарду є історичним лікарським засобом, який рекламується як протизапальні та антибактеріальні властивості.
З земляним і мускусним ароматом ефірна олія нарду також є дуже цінним парфумом.
Хоча ви можете оцінити аромат нарду або його використання в релігійних церемоніях, потрібна додаткова інформація, щоб визначити, чи має ця трава передбачувані лікувальні переваги, які пропонують альтернативні практики. Тут ми розповімо про те, що відомо про spikenard.
Переваги ефірної олії нарду
Швидкий пошук в Інтернеті покаже список передбачуваних переваг для здоров’я від використання ефірної олії нарду.
Як родич валеріани, нард може покращувати настрій та емоційне здоров’я.
- занепокоєння
- депресія
- безсоння
- стрес
Вважається, що ефірна олія нарду має протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти при:
- грибкові інфекції, такі як мікоз стопи
- лупа
- болі, пов’язані з м’язовими болями та менструацією
- болі в суглобах
- мігрень
- шлунково-кишкові проблеми, такі як запор
- панкреатит
Однак проблема з такими заявами полягає в тому, що багато з них не пов’язані спеціально з ефірною олією нарду.
Деякі з них базуються на дослідженнях на тваринах, а інші – на дослідженнях, пов’язаних з іншими квітами, такими як валеріана та лаванда. Частково причиною обмежених досліджень може бути те, що колосовий нард вважається таким, що знаходиться під загрозою зникнення через надмірне вирощування.
один
Інше дослідження показало, що ефірна олія нарду була найефективнішою проти певних бактерій, які називаються легіонелла. Однак лабораторні дослідження необхідно повторити на людях, щоб ефірна олія нарду вважалася життєздатним протимікробним засобом.
Чи є відмінності між видами рослини?
Насправді існує більше ніж один тип нарду колосового, хоча неясно, чи є будь-яка квітка з медичної точки зору кращою перед іншою.
Нижче наведені найпоширеніші види нарду:
- Американський нард, який є корінним населенням східних частин Сполучених Штатів і Канади
- Нард індійський
- Нард японський
- Нард гімалайський
Ви також можете знайти ефірну олію, позначену під її науковими назвами: Nardostachys jatamansi або Валеріанові.
Спайкенард родом з Азії. Він також вважається квіткою, яка знаходиться під загрозою зникнення через надмірне вирощування.
Духовне використання ефірної олії нарду
Хоча нард не так широко відомий, як інші популярні ефірні олії, ця рослина цінувалася в стародавніх грецьких, єгипетських та римських імперіях за свій аромат. Його також використовували в лікувальних цілях у цих стародавніх цивілізаціях.
Нард також має релігійне значення, особливо в ісламі та християнстві, де квіти нарду досі використовуються в церемоніях.
Побічні ефекти олії Spikenard
Оскільки нардова олія не була широко вивчена щодо її переваг для людей, існує обмежена інформація про її потенційні побічні ефекти.
Хоча ефірні олії рослинного походження, вони вважаються потужними хімічними речовинами, які можуть бути настільки ж сильними, як і звичайні засоби лікування.
Таким чином, ці олії можуть становити ризик розвитку таких побічних ефектів при місцевому застосуванні:
- свербіж і подразнення
-
кропив’янка і висип
- почервоніння шкіри
- фурункули
- лущення шкіри
- запалення
Багато переваг ароматерапії походять від вдихання ароматичних молекул ефірної олії. Використовуючи ароматерапію, зверніть увагу на вагітних жінок, дітей і домашніх тварин, які також можуть вдихнути олію і мати чутливість до неї. Деякі ефірні олії можуть бути токсичними.
Як використовувати ефірну олію нарду
Ефірна олія нарду, мабуть, найбільш відома своїм запахом, що робить його ідеальним для ароматерапії та інгаляцій. Нижче наведено розклад його лікувальних застосувань та багато іншого.
Ароматерапія
Аромотерапія – це процес використання аромату ефірної олії для покращення вашого психічного та фізичного самопочуття.
Використання дифузора є одним із найпростіших способів відчути переваги ароматерапії. Цей пристрій використовує прохолодну пару, щоб допомогти розсіяти ефірні олії, такі як масло нарду, у повітря. Ефірні олії також можуть бути:
- вдихається безпосередньо з пляшки
- з’єднати з водою і розпорошити на тканини
- використовується в компресі
- використовується під час масажу
Масаж з маслом нарду
Масло нарда також можна використовувати для посилення глибокого масажу тканин. Ви можете попросити свого масажиста використовувати розведену олію на певних ділянках тіла або протягом усього сеансу, щоб отримати аромат.
Олія для ванн
Масло нарда також можна використовувати для розкішної ароматної ванни.
Для використання додайте кілька крапель нарду на столову ложку олії-основи, а потім додайте в теплу проточну воду для ванни. За потреби можна додати більше.
Ви можете покласти килимок для ванни на дно ванни, щоб запобігти ковзанню масла.
Не наносьте нерозбавлену олію нарди безпосередньо на шкіру.
Місцева олія нарду
Хоча потрібні додаткові докази, масло нарду іноді використовується для місцевих захворювань, таких як запалення та інфекції.
Ніколи не слід наносити олію безпосередньо на шкіру, не розбавивши її попередньо — ви можете зробити це, змішавши кілька крапель ефірної олії на одну столову ложку основного масла.
За один-два дні перед нанесенням spikenard на більшу ділянку шкіри проведіть тест на пластир. Для цього нанесіть розведене масло на менш помітну частину шкіри, а потім зачекайте день, щоб побачити, чи не з’явиться роздратування.
Запобіжні заходи
Ефірна олія нарду широко доступна, а це означає, що для неї не потрібен рецепт. Однак все ж є деякі запобіжні заходи, які ви повинні вжити.
Використовуйте нард тільки місцево, як ароматизатор або в ароматерапії. Ніколи не слід приймати олію нарду в рот або наносити її біля очей.
Можливі алергічні реакції. Якщо у вас виникла алергія від використання ефірної олії нарду, припиніть її використовувати. Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми погіршуються.
Ви можете зменшити ризик подразнення шкіри в цілому, попередньо правильно розбавивши олію.
Якщо ви вагітні або годуєте груддю, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням олії нарду. Не давайте дітям його або будь-яку іншу ефірну олію.
Де взяти ефірну олію нарду
Важливо вибирати марку ефірної олії нарду, яка має високі джерела та 100% чиста.
Ви можете запитати у альтернативного лікаря, чи вони носять олію, або купіть її в магазині натурального здоров’я. Ви також можете вибрати серед різноманітних олійних продуктів нарду онлайн.
Їжа на винос
Як цінна квітка в стародавній історії та релігійних обстановках, нард, мабуть, найкраще підходить для ароматерапії. При його вживанні у вас може піднятися настрій.
Хоча деякі рекламують олію нарда для лікування запалень та інфекцій, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж наносити його на шкіру.
Discussion about this post