Що викликає біль у п’яті?

Огляд

Ваша ступня і щиколотка складаються з 26 кісток, 33 суглобів і понад 100 сухожиль. П’ята – найбільша кістка вашої стопи.

Якщо ви надмірно навантажуєте п’яту або травмуєте її, ви можете відчувати біль у п’яті. Це може варіюватися від легкого до інвалідизації. Можливо, вам знадобиться звернутися до лікаря або ортопеда, щоб діагностувати причину, якщо прості домашні засоби не полегшують біль.

Які поширені причини болю в п’яті?

Існує кілька поширених причин болю в п’яті.

Підошовний фасциит. Підошовний фасциит виникає, коли занадто сильний тиск на стопи пошкоджує зв’язку підошовної фасції, викликаючи біль і скутість. Дізнайтеся, що викликає цей стан і можливі варіанти лікування.
Розтягнення і розтягнення. Розтягнення і розтягнення зв’язок – це травми тіла, які часто виникають внаслідок фізичної активності. Ці травми є поширеними і можуть варіюватися від незначних до важких, залежно від інциденту. Дізнайтеся більше про розтягнення та розтягнення.
Перелом. Перелом – це перелом кістки. Цей стан вважається невідкладною медичною допомогою. Може знадобитися термінова допомога. Знайте, на які симптоми слід звернути увагу і хто в групі ризику.
Тендиніт ахіллового сухожилля. Тендиніт ахіллового сухожилля виникає, коли сухожилля, яке прикріплює литкові м’язи до п’яти, стає болючим або запаленим через травми, пов’язані з надмірним навантаженням. Дізнайтеся, як цей стан діагностується та лікується.
бурсит. Бурси — це мішечки, заповнені рідиною, що знаходяться біля ваших суглобів. Вони оточують ділянки, де стикаються з кістками сухожилля, шкіра та м’язова тканина.
Хвороба Марі-Штрюмпеля. Ця форма артриту в першу чергу вражає ваш хребет. Це викликає сильне запалення хребців, яке в кінцевому підсумку може призвести до хронічного болю та інвалідності. Дізнайтеся більше про анкілозуючий спондиліт.
Остеохондроз. Ці порушення безпосередньо впливають на ріст кісток у дітей та підлітків. Дізнайтеся більше про різні види остеохондрозу.
Реактивний артрит. An інфекція в організмі викликає це різновид артриту. Дізнайтеся більше про його причини, симптоми та можливі способи лікування.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас з’являється біль у п’яті, ви можете спочатку спробувати деякі домашні засоби, такі як відпочинок, щоб полегшити симптоми. Якщо біль у п’яті не зменшується протягом двох-трьох тижнів, вам слід записатися на прийом до лікаря.

Ви повинні негайно звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте наступне:

Ваш біль сильний.
Біль починається раптово.
У вас почервоніння на п’яті.
У вас набряк на п’яті.
Ви не можете ходити через біль у п’яті.

Як можна лікувати біль у п’яті?

Якщо у вас виникає біль у п’яті, ви можете спробувати ці методи вдома, щоб полегшити свій дискомфорт:

Відпочивайте якомога більше.
Прикладайте лід до п’яти на 10-15 хвилин двічі на день.
Приймати знеболюючі препарати, що відпускаються без рецепта.
Носіть взуття, яке підходить правильно.
Носіть а нічна шина, спеціальний пристрій, який розтягує стопу під час сну.
Використовуйте підйоми п’ят або вставки для взуття для зменшення болю.

Якщо ці стратегії домашнього догляду не полегшують ваш біль, вам потрібно звернутися до лікаря. Вони проведуть фізичний огляд і запитають вас про ваші симптоми та коли вони почалися. Ваш лікар може також зробити рентген, щоб визначити причину болю в п’яті. Як тільки ваш лікар дізнається, що викликає ваш біль, він зможе надати вам відповідне лікування.

У багатьох випадках лікар може призначити фізіотерапію. Це може допомогти зміцнити м’язи та сухожилля стопи, що допомагає запобігти подальшим травмам. Якщо біль сильний, лікар може призначити вам протизапальні препарати. Ці ліки можна вводити в стопу або приймати всередину.

Ваш лікар може також порекомендувати вам максимально підтримувати ногу — або за допомогою скотча, або за допомогою спеціальних пристроїв для взуття.

У дуже рідкісних випадках ваш лікар може порекомендувати операцію для усунення проблеми, але операція на п’яті часто вимагає тривалого часу відновлення і не завжди може полегшити біль у стопі.

Які ускладнення болю в п’яті?

Біль у п’яті може призвести до інвалідності та вплинути на ваші щоденні рухи. Це також може змінити спосіб вашої ходьби. Якщо це станеться, ви, ймовірно, втратите рівновагу і впадете, що зробить вас більш схильними до інших травм.