Що викликає запаморочення та нудоту?

Причини запаморочення і нудоти після їжі

Постпрандіальна гіпотензія

Під постпрандіальною гіпотензією розуміється низький кров’яний тиск, який виникає після їжі. Під час травлення організм перенаправляє додаткову кров у шлунок і тонкий кишечник. У деяких людей це призводить до зниження артеріального тиску скрізь.

Інші симптоми постпрандіальної гіпотензії включають:

• запаморочення
• нудота
• непритомність
• біль у грудях
• проблеми із зором

Лікування постпрандіальної гіпотензії вимагає ряду змін у способі життя, наприклад, пити більше води перед їжею або зменшити споживання вуглеводів.

Харчова алергія

Харчова алергія виникає, коли імунна система вашого організму приймає певну їжу за щось шкідливе. Харчова алергія може розвинутися в будь-який момент. Більшість людей з харчовою алергією мають алергію на арахіс, горіхи, яйця, молоко, рибу, молюсків, пшеницю або сою.

Вживання того, на що у вас алергія, може викликати запаморочення та нудоту на додаток до:

• шлункові спазми
• висип або кропив’янка
• задишка
• набряк язика
• кашель або хрипи
• труднощі з ковтанням

Алергічні реакції на їжу можуть бути від легких до важких. У той час як легкі випадки зазвичай піддаються лікуванню безрецептурними антигістамінними препаратами (Benadryl), більш важкі алергії можуть вимагати прийому стероїдних ліків за рецептом.

Кислотний рефлюкс і ГЕРХ

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) є різновидом тривалого кислотного рефлюксу. Це відбувається, коли шлункова кислота надходить у ваш стравохід, який є трубою, що з’єднує ваш рот зі шлунком.

Іноді шлункова кислота досягає трубок, що ведуть до внутрішнього вуха. Це може дратувати внутрішнє вухо і викликати запаморочення у деяких людей.

Інші симптоми ГЕРХ та кислотного рефлюксу включають:

• печія після їжі і вночі
• біль у грудях
• кашель
• відчуття клубка в горлі
• відрижка кислою рідиною

Кислотний рефлюкс і ГЕРХ, як правило, добре реагують на безрецептурні ліки, такі як антациди, і зміни дієти.

Харчове отруєння

Харчове отруєння виникає, коли ви їсте щось, що містить шкідливі патогени, такі як бактерії або грибки. Хоча ви можете почати помічати симптоми протягом декількох годин після їжі, іноді можуть знадобитися дні або навіть тижні, щоб з’явитися.

Крім запаморочення та нудоти, харчове отруєння також може викликати:

• блювота
• водянистий або кривавий пронос
• біль у шлунку або судоми
• лихоманка

Крім того, блювота, діарея та лихоманка можуть призвести до зневоднення, що може викликати запаморочення. Якщо у вас харчове отруєння, намагайтеся не зволожувати, щоб уникнути запаморочення, яке також може посилити нудоту.

Причини запаморочення і нудоти вранці

Зневоднення

Зневоднення може статися щоразу, коли ви втрачаєте більше води, ніж отримуєте. Це може статися, коли ви п’єте недостатньо води. Якщо ви не випили достатньо води напередодні, ви можете прокинутися зневодненим на наступний ранок. Це може викликати запаморочення і нудоту.

Інші симптоми зневоднення включають:

• головні болі
• сеча темного кольору
• зниження сечовипускання
• сильна спрага
• спантеличеність
• втома

Якщо у вас регулярно паморочиться голова і нудить вранці, спробуйте випити додаткову склянку або дві води за кілька годин до сну. Ви також можете тримати на тумбочці повну склянку води, яку можна випити відразу, коли прокидаєтеся.

Низький рівень цукру в крові

Низький рівень цукру в крові виникає, коли рівень глюкози в крові падає. Це часто є побічним ефектом ліків від діабету або відсутності їжі протягом тривалого періоду часу. Іноді рівень цукру в крові може знизитися протягом ночі, коли ви спите, особливо якщо ви мало їли напередодні.

Крім запаморочення і нудоти, низький рівень цукру в крові також викликає:

• пітливість
• струшування
• голод
• відчуття поколювання навколо рота
• дратівливість
• втома
• бліда або липка шкіра

Якщо у вас цукровий діабет, подумайте про те, щоб у невідкладних випадках тримати таблетки глюкози або фруктовий сік на тумбочці. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем про коригування рівня інсуліну. Якщо у вас є симптоми низького рівня цукру в крові і у вас немає діабету, спробуйте з’їсти невелику закуску вуглеводів, коли ви прокинетеся, наприклад кілька крекерів. Дізнайтеся більше про низький рівень цукру в крові вранці та як цього запобігти.

Ліки

Нудота і запаморочення є поширеними побічними ефектами ліків. Вони особливо поширені, якщо ви приймаєте ліки вранці на голодний шлунок.

Деякі ліки, які можуть викликати запаморочення та нудоту, включають:

• антидепресанти
• антибіотики
• нітрогліцерин
• препарати від артеріального тиску
• ліки від судом

• міорелаксатори та заспокійливі засоби

• анальгетик

Якщо прийом ліків вранці викликає запаморочення і нудоту, спробуйте з’їсти невелику закуску, наприклад, шматочок тосту, перш ніж приймати його. Ви також можете спробувати приймати їх у другій половині дня або проконсультуватися з лікарем, щоб відкоригувати дозу.

Апное сну

Апное сну – це розлад, який призводить до тимчасової зупинки дихання під час сну. Це змушує вас постійно прокидатися, тому ви починаєте знову дихати. Для багатьох людей із апное сну це призводить до низької якості сну та втоми.

Недосипання, особливо протягом тривалого періоду часу, може призвести до запаморочення та нудоти.

Інші симптоми апное сну включають:

• гучне хропіння
• різко прокидається з задишкою
• сухість у роті і біль у горлі вранці
• головні болі
• надмірна сонливість
• безсоння

Деякі випадки апное сну добре реагують на зміни способу життя. В інших випадках вам може знадобитися апарат CPAP або капа.

Причини запаморочення і нудоти під час вагітності

Ранкова хвороба

Ранкова нудота – це термін, який використовується для опису симптомів нудоти та блювоти, які іноді супроводжуються запамороченням, під час вагітності. Хоча це зазвичай відбувається раніше вдень, це може вплинути на вас у будь-який час. Експерти не впевнені, чому це відбувається або чому у деяких жінок є більша ймовірність цього.

Стандартного лікування ранкової нудоти не існує, але м’яка дієта або збільшення споживання вітаміну B6 можуть допомогти. Ви також можете спробувати ці 14 рецептів від ранкової нудоти.

Чутливість до запахів

Багато жінок помічають, що їх нюх змінюється під час вагітності. Насправді, більш чутливий ніс часто є одним із перших ознак вагітності. Ймовірно, це пов’язано зі збільшенням деяких гормонів, включаючи естроген, під час вагітності.

Під час вагітності найкращий варіант — намагатися уникати речей із запахами, які викликають у вас нудоту. Ваш звичайний нюх повинен повернутися незабаром після пологів.

Розширені кровоносні судини

Коли ви вагітні, у вашому тілі посилюється кровообіг. Це може призвести до змін артеріального тиску, що може викликати запаморочення та нудоту.

Ваше тіло також перекачує більше крові до вашої дитини, а це означає, що ваш мозок не завжди отримує достатньо. Якщо ви відчуваєте запаморочення, ляжте з піднятими ногами. Це повинно допомогти збільшити приплив крові до вашого мозку.

Позаматкова вагітність

Зазвичай вагітність починається, коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до матки. При позаматкової вагітності яйцеклітина прикріплюється до тканини за межами матки. Позаматкова вагітність, як правило, відбувається всередині маткових труб, які несуть яйцеклітини від яєчників до матки.

Позаматкова вагітність нерідко викликає нудоту і запаморочення, а також різкий біль і кров’янисті виділення. Якщо не лікувати, позаматкова вагітність може викликати серйозні ускладнення, включаючи внутрішню кровотечу. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас може бути позаматкова вагітність.

Причини запаморочення і нудоти з головним болем

мігрень

Мігрень – це тип сильного головного болю, який зазвичай викликає пульсуючий біль. Вони також можуть викликати запаморочення і нудоту.

Інші симптоми включають:

• відчуття, ніби навколо голови туга смуга
• бачити миготливі вогні або плями (аура)
• чутливість до світла і звуку
• втома

Експерти не впевнені щодо точної причини мігрені або того, чому деякі люди схильні до них частіше, ніж інші. Якщо ви регулярно страждаєте від мігрені, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть призначити ліки, щоб запобігти появі в майбутньому або мінімізувати їх симптоми. Якщо ви отримуєте їх лише зрідка, ви можете спробувати цей покроковий посібник для позбавлення від мігрені.

Струс мозку

Струс головного мозку – це легка черепно-мозкова травма, яка виникає, коли ви отримуєте удар по голові або сильно трясе вашу голову. Коли ви отримуєте струс мозку, ваш мозок тимчасово втрачає деякі функції. Головний біль, запаморочення і нудота є одними з основних ознак струсу мозку.

Інші симптоми струсу мозку включають:

• спантеличеність
• блювота
• тимчасові проблеми з пам’яттю

Симптоми струсу мозку можуть з’являтися вночі через кілька годин або днів після первинної травми. Незважаючи на те, що більшість людей повністю одужують, було б гарною ідеєю звернутися до лікаря, щоб перевірити, чи немає інших пошкоджень.

запаморочення

Запаморочення – це раптове відчуття, що все навколо вас крутиться або що ви самі. Для багатьох людей це також призводить до нудоти. Одним з найпоширеніших типів є доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (ДППЗ). Це відбувається, коли певні рухи голови викликають епізоди сильного запаморочення. BPPV зазвичай включає приступи запаморочення, які виникають і зникають протягом кількох днів.

Інші симптоми включають:

• втрата рівноваги
• швидкі або неконтрольовані рухи очей

Ви можете впоратися з симптомами запаморочення, виконуючи домашні вправи, такі як маневр Еплі або вправи Брандта-Дороффа. Якщо симптоми залишаються, лікар може призначити ліки, хоча більшість ліків не дуже ефективні для лікування запаморочення.

менінгіт

Менінгіт – це захворювання, що супроводжується запаленням тканин навколо головного і спинного мозку. Хоча це зазвичай викликається вірусом, воно також може бути бактеріальним або грибковим. Менінгіт часто викликає високу температуру, яка може призвести до головного болю, запаморочення та нудоти, особливо якщо ви мало їсте.

Інші симптоми включають:

• ригідність м’язів шиї
• спантеличеність
• судоми
• немає ні апетиту, ні спраги
• чутливість до світла
• шкірний висип
• втома або проблеми з пробудженням

Якщо ви думаєте, що у вас менінгіт, якомога швидше запишіться на прийом до лікаря або зверніться до невідкладної допомоги. У той час як вірусний менінгіт зазвичай проходить сам по собі, бактеріальний менінгіт може призвести до летального результату, якщо його не лікувати. Ваш лікар може призначити люмбальну пункцію, щоб визначити, який у вас менінгіт.

Суть

Запаморочення та нудота є загальними ознаками багатьох станів, деяких легких, а інших серйозних. Якщо ваші симптоми не зникають через кілька днів або у вас повторюються епізоди запаморочення та нудоти, зверніться до лікаря, щоб визначити основну причину.