Рак молочної залози спричинений мутаціями або пошкодженням ДНК у клітинах молочної залози. Що саме спричиняє цю зміну, невідомо, але багато людей витрачатимуть незліченні години, намагаючись це зрозуміти.
Відомо лише те, що існують фактори ризику, які можуть збільшити шанси захворіти на рак грудей. Деякі з них, як-от вік, сімейний анамнез і щільні груди, змінити неможливо. Інші визначаються факторами способу життя, які часто можна контролювати.
У Сполучених Штатах, за оцінками, близько 30% нових діагнозів раку у жінок буде раком молочної залози. Це робить раннє виявлення — і можливу профілактику — дуже важливим. У цій статті ми розглянемо можливі причини раку молочної залози та те, що ви можете з ними зробити.
Що ми знаємо про причину раку грудей?
Рак молочної залози виникає в тканинах молочної залози. Це викликано змінами або мутаціями в ДНК клітин молочної залози. Ці мутації змушують клітини аномально рости та ділитися швидше, ніж здорові клітини. Аномальні клітини накопичуються, утворюючи злоякісну пухлину грудей, також відому як шишка.
Ваша імунна система може успішно боротися з деякими аномальними клітинами. але ті, які продовжують рости, можуть поширюватися або метастазувати по грудях до лімфатичних вузлів або інших частин тіла.
Коли рак молочної залози поширюється, злоякісні пухлини, які він викликає в інших місцях, все ще називають раком молочної залози.
Що саме викликає зміни ДНК у клітинах молочної залози, неясно. Двоє людей можуть мати однакові або схожі фактори ризику, але тільки в однієї може розвинутися рак грудей.
Які фактори ризику раку грудей?
Вік є найважливішим фактором ризику раку молочної залози. Більшість випадків раку молочної залози діагностується у людей старшого віку
Але ваша генетика та зовнішні фактори, такі як куріння, також впливають. Генетичні фактори ризику неможливо змінити, але спосіб життя, який піддає вас підвищеному ризику, можна змінити.
Цілком імовірно також, що для багатьох людей впливають численні фактори ризику — як генетичні, так і екологічні — за наявності кількох.
Генетичні фактори ризику
Стать
Люди, народжені з піхвою, мають значно вищий ризик захворіти на рак грудей, ніж ті, хто народився без неї. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), лише близько
Спадковість
Ви можете успадкувати генну мутацію, яка підвищує ризик раку молочної залози від будь-якого біологічного батька. про
Якщо у вас є мутація генів BRCA1 або BRCA2, ризик раку яєчників також підвищується.
Існують інші успадковані генні мутації, які також можуть збільшити ризик, зокрема:
- PALB2
- PTEN
- TP53
- банкомат
- CDH1
Історія сім’ї
Якщо у вас є кілька близьких родичів, хворих на рак молочної залози, у вас більша ймовірність його розвитку. Це особливо вірно, якщо у вас є один або кілька родичів першого ступеня з раком молочної залози. Родич першого ступеня — це будь-яка особа, з якою ви маєте принаймні 50 відсотків своєї генетики, як-от батько чи дитина.
Наявність раку молочної залози в сімейному анамнезі може означати, що у вас однакова генетична мутація. Але тут є й інші потенційні пояснення, які не мають нічого спільного з генетикою.
Наприклад, це може означати, що у вас спільний спосіб життя, який піддає вас більшому ризику. Це також може бути викликано факторами навколишнього середовища, як-от проживання в місцях із високим рівнем впливу хімічних речовин, забруднення повітря чи води.
Менструація і менопауза
У вас може бути більша ймовірність розвитку ER-позитивного раку молочної залози, якщо у вас почалися менструації в молодшому віці або менопауза почалася пізніше, ніж зазвичай. Це пояснюється тим, що естроген і, можливо, прогестерон впливають на клітини молочної залози протягом тривалого часу.
Відсутність пологів також збільшує вплив естрогену протягом усього життя.
Якщо ви народжували, кожні 12 місяців, коли ви годуєте свою дитину, знижує ваш шанс захворіти на рак грудей приблизно на 4,3 відсотка.
Зовнішні фактори ризику
куріння
Куріння сигарет і вживання нікотинових продуктів помірно підвищує ризик раку молочної залози. Чим молодшим ви були, коли почали палити, тим більший ризик. Куріння також підвищує ризик у більшій мірі, якщо у вас є сімейна історія захворювання.
Вживання алкоголю
The
Чим більше ви вживаєте алкоголю, тим вищим може бути ризик. Але навіть один напій на день підвищує ризик як у жінок в пременопаузі, так і в постменопаузі.
Вплив токсинів навколишнього середовища
Токсини та хімікати можна знайти в:
- ґрунт
- води
- пил
- повітря
- засоби особистої гігієни
- побутові товари
- упаковані харчові продукти
Деякі токсини відомі як ендокринні руйнівники або сполуки, що порушують роботу ендокринної системи. Ці токсини можуть імітувати вплив естрогену на організм і можуть збільшити ризик раку молочної залози. Ендокринні руйнівники включають:
- BPA (бісфенол А)
- ДДТ
- важкі метали, включаючи миш’як, свинець і ртуть
- фталати
- атразин
дієта
Деякі продукти можуть збільшити ризик раку молочної залози. Продукти, які слід обмежити або уникати, включають:
- смажена їжа
- солодкі продукти
- рафіновані вуглеводи
- оброблене м’ясо, включаючи бекон, ковбаси та м’ясні нарізки
ожиріння
Оскільки жирові клітини виробляють естроген, надмірна вага або ожиріння можуть бути значним фактором ризику, як і малорухливий спосіб життя, який може сприяти збільшенню ваги.
Жінки, які раніше хворіли на рак молочної залози або перебувають у постменопаузі, мають ще більший ризик, якщо вони мають надмірну вагу або живуть із ожирінням.
Препарати на основі гормонів
Гормональний контроль над народжуваністю, включаючи таблетки, кільце та внутрішньоматкову спіраль, може трохи збільшити ризик раку молочної залози. Це може бути більше, якщо ви використовуєте гормональний контроль над народжуваністю протягом 5 років або більше. Якщо у вашій сім’ї є рак молочної залози, ризик може бути вищим.
Набагато більший ризик становить замісна гормональна терапія (ЗГТ). ЗГТ не рекомендується для полегшення симптомів менопаузи у людей, які мають інші фактори ризику раку молочної залози.
Знати симптоми
Існують симптоми та попереджувальні ознаки раку молочної залози, які ви можете помітити, особливо якщо щомісяця проводити самообстеження вдома.
Але багато з цих ознак можуть бути пов’язані з природними змінами у вашому тілі або доброякісними (нешкідливими) станами. Ось чому важливо поговорити про будь-які зміни в грудях з медичним працівником.
Ознаки та симптоми, на які слід звернути увагу, включають:
- шишка на грудях, ключиці або під рукою, яка не зникає сама по собі після менструації
-
біль у грудях, який не зникає після менструації
- виділення із сосків
- ямочки на сосках або грудях
- ввернутий сосок
- зміни шкіри грудей, які включають почервоніння, висип або тепло на дотик
- зміна форми грудей або соска
Чи існують способи профілактики раку грудей?
Якщо у вас ніколи не було раку грудей
Раннє виявлення не вбереже вас від раку молочної залози, але може допомогти забезпечити кращий результат. Поговоріть з лікарем про те, як часто вам слід робити мамографію. Якщо у вас щільні груди, регулярне УЗД також може бути корисним.
Коригування способу життя також може допомогти. До них належать:
- Обмежте або припиніть вживання алкоголю.
- Подумайте про скорочення куріння або нікотинової продукції.
- Прийміть режим фізичних вправ і здорове харчування.
Якщо у вас вже був рак молочної залози
Наступні поради можуть допомогти одужати та уникнути рецидиву раку молочної залози:
- Слідкуйте за регулярними показами.
- Повідомте свого лікаря, якщо ви бачите ознаки лімфедеми.
- Дотримуйтеся дієти з високим вмістом органічних фруктів і овочів і низьким вмістом червоного м’яса, смаженої та обробленої їжі. Риба, яка містить багато омега-3 жирних кислот, також корисна.
- Працюйте над підтримкою здорової ваги.
- Бути фізично активним.
- Намагайтеся тримати низький рівень стресу. Приєднання до групи підтримки, заняття йогою, медитація або підтримка зв’язку з друзями – усе це може допомогти.
- Обмежте вживання алкоголю.
- Якщо ви курите, подумайте про те, щоб кинути палити.
Рак молочної залози викликається мутаціями в клітинах тканини молочної залози. Основні фактори ризику раку молочної залози включають генетику, токсини навколишнього середовища та фактори способу життя, але точну причину не встановлено.
Робіть профілактичні рішення, щоб зменшити ризик раку молочної залози. До них відносяться скорочення куріння та вживання алкоголю, а також підтримка нормальної ваги.
Discussion about this post