Що викликає ригідність м’язів?

Що таке ригідність м’язів?

Ригідність м’язів, також відома як напруга м’язів, жорсткість або скутість, є однією з найпоширеніших причин м’язового болю.

Характеризується нездатністю м’язів нормально розслаблятися. Захворювання може вплинути на будь-який з м’язів тіла, викликаючи різкий біль, що ускладнює рух.

Що викликає ригідність м’язів?

По всьому тілу є м’язи. Коли вам потрібно перемістити певну частину тіла, ваш мозок посилає нервовий сигнал до м’язів, розташованих у цій частині тіла. Це змушує м’язи напружуватися або скорочуватися.

М’язи можуть скорочуватися трохи або сильно, залежно від типу сигналу, який посилає мозок. Після скорочення м’язи розслабляються до наступного разу, коли вам знадобиться їх задіяти.

Ригідність м’язів виникає, коли м’яз або група м’язів залишаються скороченими або частково скороченими протягом тривалого періоду. Мозок продовжує посилати нервові сигнали, які сповіщають м’язам скорочуватися, навіть коли м’яз більше не потрібен для руху.

Іноді це може тривати кілька годин або днів. Чим довше ваш м’яз залишається стиснутим, тим більше болю ви будете відчувати.

Ригідність м’язів часто спровокована стресом.

Стрес може негативно вплинути на нервову систему вашого тіла, включаючи нерви, і на те, як вони функціонують.

Ваша нервова система може реагувати на стрес шляхом додаткового тиску на кровоносні судини, що призводить до зниження припливу крові до м’язів. Це може викликати м’язову напругу і біль.

Деякі ліки, такі як статини, також можуть викликати ригідність м’язів. Деякі медичні умови також можуть сприяти цьому. До них належать:

• бічний аміотрофічний склерозщо є прогресуючим нейродегенеративним захворюванням, яке викликає проблеми з нервами та втрату контролю над довільними м’язами
• синдром хронічного напруженнящо є спричиненим фізичними навантаженнями станом м’язів і нервів, що викликає біль та набряк
• синдром хронічної втомищо є станом, який викликає сильну втому, порушення сну та біль у м’язах
• кульгавістьщо є станом, при якому судоми виникають через недостатній приплив крові до м’язів, як правило, в ногах
• зневодненнящо є станом, який розвивається в результаті недостатнього споживання води
• хворобливість м’язів із затримкоющо характеризується болем у м’язах і скутістю, що розвивається годинами або днями після дуже напруженої тренування
• дистоніящо є умовою, що викликає випадкові та мимовільні скорочення м’язів
• фіброміалгіящо є хронічним захворюванням, яке може викликати м’язовий біль, біль і ригідність
• вовчакщо є хронічним запальним захворюванням, яке може викликати біль і скутість у суглобах
• Хвороба Лайма і плямиста лихоманка Скелястих гір, які передаються кліщами і можуть викликати пошкодження нервів
• міофасціальний больовий синдромщо є хронічним захворюванням, при якому тиск на чутливі точки в м’язах викликає біль
• хвороба Паркінсонащо є прогресуючим неврологічним захворюванням, яке впливає на рух
• ревматична поліміалгіящо є хронічним запальним захворюванням, яке може викликати біль у м’язах і скутість, особливо в плечах
• повторювані травмищо є травмою м’язів або нервів в результаті надмірного навантаження м’язів
• ревматоїдний артритщо є хронічним запальним захворюванням, що вражає суглоби, особливо на руках і ногах
• бактеріальні та вірусні інфекції
• защемлені нерви

Коли слід викликати лікаря з приводу ригідності м’язів?

Якщо ви знаєте, що ваша ригідність м’язів є результатом незначної травми, стресу або надмірного навантаження, то зазвичай ви можете ефективно лікувати її вдома. Однак, якщо ви підозрюєте, що скутість м’язів викликана серйозною травмою або недіагностованим станом, вам слід звернутися до лікаря.

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо ваша ригідність м’язів не зникає протягом тижня або супроводжується будь-яким із наступних:

• а укус кліща
• незрозумілий висип
• червоні та набряклі м’язи
• збільшення дози ліків або зміна ліків

Зателефонуйте 911 або негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо ви відчуваєте ригідність м’язів разом із будь-яким із наступних симптомів:

• утруднення дихання
• запаморочення
• виражена м’язова слабкість
• висока температура
• скутість шиї

Як діагностується ригідність м’язів?

Щоб діагностувати ригідність м’язів, ваш лікар спочатку запитає вашу історію хвороби та проведе фізичний огляд. Вони також можуть проводити лабораторні тести, щоб виявити пошкодження м’язів і виключити будь-які можливі основні стани, які можуть викликати ригідність м’язів.

Ці тести можуть включати:

• аналізи кровіщо може допомогти вашому лікареві перевірити на пошкодження м’язів і наявність певних аутоімунних розладів, які можуть викликати ригідність
• МРТ і КТщо може виявити будь-які аномалії кісток, які можуть спричинити защемлення нервів
• an електроміограмащо може допомогти вашому лікареві оцінити, наскільки добре працюють м’язи та нерви
• an УЗДщо може допомогти вашому лікареві виявити розриви та запалення в м’язових волокнах

Як лікується ригідність м’язів?

Основна мета лікування – спонукати м’язи розслабитися. Специфічне лікування ригідності м’язів може відрізнятися в залежності від причини.

Домашні засоби

Домашні засоби зазвичай ефективні при лікуванні ригідності м’язів, спричиненої незначними травмами, стресом або надмірним навантаженням. Вони можуть включати наступне:

• Прикладення теплого компресу або грілки до ураженого м’яза, щоб допомогти розслабити жорсткі м’язи.
• М’яко розтягніть жорсткі м’язи, щоб допомогти їх розслабити.
• Уникайте напруженої діяльності, яка може призвести до того, що м’язи знову стають жорсткими.
• Спонукання м’язів до розслаблення за допомогою масажу, йоги або тай-чи.

Лікування

Вам знадобиться медичне лікування для будь-яких серйозних травм або основних захворювань, які можуть спричинити ригідність м’язів. Лікування спочатку буде спрямоване на усунення стану або травми, а потім на ригідність м’язів.

Залежно від конкретної причини ригідності м’язів, медичне лікування може включати хірургічне втручання, прийом ліків та фізіотерапію. Ви та ваш лікар можете обговорити, які методи лікування будуть найкращими для вас.