Що може спричинити задишку та як це відчувається?

Що викликає задишку?

Задишка є відносно поширеним симптомом, який може бути присутнім при багатьох типах захворювань. Медична назва задишки – диспное. Воно вважається гострим, якщо воно триває від годин до днів. Вважається хронічним, якщо триває більше ніж 4-8 тижнів.

Тривога — гостра й ситуативна або хронічний розлад — може викликати у вас відчуття нестачі повітря. Тривогу або панічний напад іноді можна прийняти за серцевий напад.

Але вам не обов’язково відчувати напад паніки, щоб відчути задишку. Низький рівень тривоги також може спричинити це.

Задишка часто може виникати внаслідок інших обставин, таких як:

• перебування на великій висоті
• погана якість повітря, наприклад, через чадний газ або смог
• перепади температур
• виснажливі фізичні навантаження

Вузли в м’язах, особливо в тригерних точках, іноді можуть спричинити задишку.

Певні захворювання також можуть викликати задишку, як гостру, так і хронічну. Умови, які можуть викликати задишку, включають:

• алергії
• анемія
• астма
• застійна серцева недостатність
• хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)
• Синдром Гійєна-Барре
• серцева аритмія або інфаркт
• хвороба серця
• захворювання легень
• міастенія
• ожиріння
• плеврит
• пневмонія
• набряк легенів
• легенева емболія
• легенева артеріальна гіпертензія
• саркоїдоз
• туберкульоз

Задишка може періодично виникати або бути постійною. Залежно від основної причини задишки у вас також можуть бути симптоми інших захворювань.

Іноді задишка може виникнути навіть у стані спокою, наприклад, коли ви сидите за робочим столом. Тривале сидіння може викликати задишку через неправильну поставу.

COVID-19 і задишка

Одним із характерних симптомів COVID-19 є задишка. Інші поширені симптоми COVID-19 включають лихоманку, кашель і втому.

Більшість людей, які захворіли на COVID-19, відчуватимуть легкі або помірні симптоми, які можна лікувати вдома. Якщо ви хворі та підозрюєте, що у вас COVID-19, Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує такі кроки:

• Пройдіть тест на COVID-19. Зателефонуйте своєму лікарю, щоб дізнатися, куди вам слід звернутися, щоб пройти обстеження.
• Залишайтеся вдома і якомога більше відокремлюйтеся від усіх членів родини та домашніх тварин.
• Прикривайте свій кашель і чхання та надягайте маску для обличчя, якщо вам необхідно бути поруч з іншими людьми, але намагайтеся триматися на відстані щонайменше 6 футів.
• Залишайтеся на зв’язку зі своїм лікарем і зателефонуйте заздалегідь, якщо ви зрештою звернетеся за медичною допомогою.
• Часто мийте руки.
• Уникайте спільного використання побутових речей з іншими людьми у вашому домі.
• Часто дезінфікуйте загальні поверхні.

Ви також повинні стежити за своїми симптомами, перебуваючи вдома. Негайно зверніться за невідкладною допомогою, якщо ви відчуваєте:

• проблеми з диханням
• прискорене, поверхневе дихання
• тяжкість, біль або тиск у грудях
• синюшні або сіруваті губи, шкіра або нігтьове ложе
• прискорене серцебиття
• спантеличеність
• сонливість

Люди з темною шкірою можуть мати більше проблем, ніж люди зі світлою шкірою, спостерігаючи зміни кольору шкіри, які вказують на нестачу кисню.

Отримуйте останню інформацію про COVID-19.

Що відчуває задишка?

Задишка може викликати страх. Це суб’єктивне відчуття, тобто його неможливо виміряти. Однак лікарі можуть виміряти інші параметри, які можуть бути спричинені задишкою, наприклад рівень кисню в крові.

Якщо рівень кисню в крові занадто низький, це означає, що ви отримуєте недостатньо кисню і він не циркулює разом з еритроцитами. Це може бути небезпечно, особливо якщо рівень кисню в крові падає занадто низько.

Якщо ви відчуваєте задишку, вам може здатися, що ви не можете набрати достатньо повітря в легені — і що ви не можете зробити це досить швидко.

Може здатися, що вам не вистачає кисню. Може бути важче вдихати і видихати. Іноді ви можете бути змушені вдихнути, навіть не закінчивши видих.

Симптоми, які з’являються із задишкою, можуть включати:

• відчуття стиснення в грудях
• відчуття задухи
• відчуття, що вам потрібно працювати більше, ніж зазвичай, щоб перевести подих
• відчуття, що вам потрібно дихати частіше або швидше
• відчуття, що ваше тіло не може отримати кисень досить швидко
• відчуття, що ви не можете зробити повний вдих
• труднощі з повним перехопленням дихання

Ви можете помітити, що протягом тривалого періоду часу все більше задихаєтеся, або це могло статися раптово. Симптоми зазвичай найбільш помітні, коли ви фізично активні, наприклад, коли ви піднімаєтеся сходами або намагаєтеся виконувати вправи, але задишка може виникнути, навіть якщо ви перебуваєте в спокої.

Коли звертатися до лікаря

Американська легенева асоціація рекомендує поговорити зі своїм лікарем, коли ви відчуваєте задишку, яка не очікується через вашу поточну активність і рівень фізичної підготовки. Вам також слід звернутися до лікаря, якщо ви не реагуєте на лікування задишки.

Інші тривожні симптоми разом із задишкою, які повинні викликати медичну допомогу, включають:

• біль або тиск у грудях
• відчуття «задухи», яке зберігається навіть після 30-хвилинного відпочинку

• хрипи або свист при вдиху і видиху

• високий звук під час дихання, відомий як стридор
• нудота
• непритомність
• кашель, озноб і підвищення температури тіла
• сині кінчики пальців або губи
• опухлі щиколотки та стопи
• посилення задишки після використання інгалятора
• утруднене дихання в положенні лежачи на спині

Якщо у вас є будь-яка комбінація цих симптомів разом із задишкою, важливо зателефонувати своєму лікарю або відвідати пункт невідкладної допомоги для негайної медичної допомоги.

Задишка – це не те саме, що проблеми з диханням. Коли вам важко дихати, ви можете відчувати:

• ви не можете повністю вдихнути або видихнути
• ваше горло чи груди закриваються або здається, що навколо них здавлює
• є обструкція, звуження або стиснення дихальних шляхів
• щось фізично заважає вам дихати

Утруднене дихання також є надзвичайною ситуацією, яка вимагає негайної медичної допомоги.

Як лікується задишка?

Лікування задишки залежить від основної причини. Після того, як ваш лікар огляне вас і поставить діагноз, лікування може включати одне або кілька з наступного:

• Ліки. Ваш лікар може призначити такі ліки, як бронходилататори, щоб полегшити дихання, або стероїди, щоб зменшити набряк легенів.
• Добавки, що відпускаються за рецептом. Якщо у вас анемія, вам може знадобитися приймати добавки, що відпускаються за рецептом, щоб підвищити рівень заліза.
• Хірургія. Хірургічне втручання може бути варіантом лікування певних станів, наприклад хронічних тромбів або структурних проблем серця.
• Киснева терапія. Якщо у вас така інфекція, як COVID-19, вам можуть призначити кисневу терапію, щоб допомогти вам дихати. Ви також можете отримати підтримуючі препарати, такі як противірусні препарати.
• Антибіотики. Якщо у вас бактеріальна інфекція, вам можуть призначити антибіотики.
• Уникнення тютюну та провокуючих факторів алергії. Ваш лікар може порекомендувати вам кинути палити або уникати пасивного куріння, щоб полегшити дихання. Також важливо уникати впливу тригерів алергії або інших потенційних подразників легенів.
• Зміна способу життя. Якщо ожиріння є фактором, що сприяє, лікар може порекомендувати змінити ваш спосіб життя. Ймовірно, це включатиме збалансоване харчування та частіші фізичні вправи.

Інші кроки, які ви можете спробувати допомогти запобігти та контролювати задишку, включають наступне:

• Уникайте виснажливих фізичних навантажень вище 5000 футів, якщо ви не звикли до високогір’я.
• Намагайтеся не перенапружуватися.
• Проходьте регулярні медичні огляди.
• Приймайте всі призначені ліки точно відповідно до інструкцій.
• Якщо ви проходите кисневу терапію, регулярно перевіряйте, чи ваше обладнання працює належним чином.

Фактори ризику

У вас може бути підвищений ризик задишки або інших пов’язаних із цим захворювань, якщо у вас є:

• слабкі м’язи, особливо ті, що беруть участь у диханні, наприклад діафрагма
• астма або інші хронічні респіраторні захворювання, такі як ХОЗЛ або муковісцидоз
• низький рівень гемоглобіну
• робочий або житловий простір, де є речі, які викликають вашу астму
• ослаблена імунна система або підвищений ризик розвитку респіраторних захворювань
• схильність до частого куріння

Суть

Задишка може бути симптомом багатьох різних захворювань. Воно може варіюватися від легкого до серйозного, і може виникати поступово або раптово.

Якщо ви відчуваєте задишку, вам може здатися, що ви не можете отримати достатньо повітря в легені, і ви не можете зробити це досить швидко. Вам може бути важко вдихати та видихати, і ви можете відчувати, що вам потрібно вдихнути, перш ніж ви закінчите видихати.

Зверніться за медичною допомогою щоразу, коли ви відчуваєте незвичайну задишку, особливо якщо відчуття не зникає навіть після відпочинку, або якщо у вас також є інші тривожні симптоми, такі як тиск у грудях, нудота, лихоманка або озноб.