Алергія стає все більш поширеною, ніж будь-коли раніше. За даними Американського фонду боротьби з астмою та алергією (AAFA), алергія зараз є шостою причиною хронічних захворювань у Сполучених Штатах. Якщо ваша алергія заважає вашій повсякденній діяльності, вам може бути цікаво, як позбутися або краще керувати нею.
Чи можна назавжди позбутися від алергії?
Алергія може вплинути на якість вашого життя. Хоча існує багато варіантів для лікування симптомів алергії, багато людей хочуть краще рішення. Є додаткові кроки, які ви можете зробити, щоб запобігти тому, щоб симптоми алергії вас турбували.
Щеплення від алергії
Щеплення від алергії, які також відомі як імунотерапія алергенами, є довгостроковим варіантом лікування для людей із серйозними симптомами алергії. Щеплення від алергії можуть зменшити такі симптоми, як:
- нежить
- алергічна астма
- сверблять очі
- реакції на укуси отруйних комах, наприклад, укуси бджіл
Вони можуть добре працювати для більшості повітряних тригерів, включаючи:
- пилові кліщі
- спори цвілі
- лупа домашніх тварин і тарганів
- пилок (дерева, трави, бур’яни)
Американська академія алергії, астми та імунології стверджує, що щеплення від алергії діють, зменшуючи чутливість до речей, на які у вас алергія. Якщо ваша алергія викликана пилком і кішками, ваші ін’єкції будуть включати невелику кількість пилку і котячого шерсті. З часом ваш лікар буде повільно збільшувати кількість алергену у вашій ін’єкції.
Щеплення від алергії спочатку проводяться через часті проміжки часу. Протягом перших кількох місяців вам потрібно буде ходити до лікаря для ін’єкції один-два рази на тиждень. Після цього вам потрібно буде ходити кожні кілька тижнів. Щоб помітити зменшення симптомів, можуть знадобитися місяці. Рекомендований загальний курс імунотерапії алергеном становить від 3 до 5 років.
На відміну від інших методів лікування, цей тип імунотерапії може фактично змінити вашу імунну систему і може допомогти запобігти розвитку нових алергій.
У деяких випадках ваш лікар може порекомендувати сублінгвальну імунотерапію як альтернативу щепленням від алергії, які можна приймати вдома, кладаючи невелику таблетку під язик щодня протягом 3-5 років. В даний час єдині види сублінгвальної імунотерапії схвалені
- трава
- пилок
- пилові кліщі
- амброзія
Після завершення лікування багато людей залишаються без алергії на все життя. Однак деякі люди можуть виявити, що симптоми повертаються після припинення уколів.
Домашні фільтри HEPA
Повітряні фільтри та очищувачі призначені для видалення алергенів з повітря у вашому домі. Існують різні типи повітряних фільтрів, і деякі працюють краще, ніж інші.
Щоб очистити повітря у вашому домі, у вашій системі опалення, вентиляції чи кондиціонування можна встановити повітряний фільтр. Якщо у вашому домі є примусова вентиляція, заміна поточного фільтра на високоефективний фільтр твердих частинок (HEPA) може мати велике значення.
Рада з питань повітряних ресурсів Каліфорнії каже, що ці фільтри працюють шляхом уловлювання частинок під час проходження повітря. Ви також можете найняти професіонала, щоб він прийшов і прочистив ваші протоки, щоб видалити додаткові алергени. Цей процес може бути дорогим, але вам не потрібно робити це частіше одного разу на 2-5 років.
Фільтри HEPA чудово видаляють великі частки з повітря, зокрема:
- пилові кліщі
- пилок
- шерсть домашніх тварин
- деякі види цвілі
Вони також можуть фільтрувати менші частинки, такі як віруси, бактерії та дим. Організація, наведена вище, також стверджує, що при правильному використанні фільтри HEPA можуть видалити близько 99,9% частинок, розмір яких перевищує певний розмір.
Якщо у вас немає системи примусового повітря, ви можете придбати портативний фільтр HEPA. Ці механічні фільтри втягують брудне повітря, затримують частинки у фільтрі та випускають чисте повітря. Ці машини призначені для невеликих приміщень і здатні фільтрувати лише певну кількість повітря. Тримайте їх у місцях, де ви проводите найбільше часу, наприклад у спальні, офісі чи вітальні.
Фільтри HEPA є найкращим типом повітряного фільтра, але перед його покупкою слід провести дослідження. Перевірте, чи ваш фільтр або очищувач повітря сертифікований AAFA.
Гіпоалергенна постільна білизна
Зробіть вашу спальню зоною, вільною від алергії, може допомогти вам відчувати себе краще протягом дня. Ваші простирадла, подушки та ковдри створюють затишний дім для пилових кліщів, шерсті домашніх тварин і цвілі.
Гіпоалергенна постільна білизна виготовляється з матеріалів, які створюють ефективний бар’єр проти цих алергенів. Це запобігає накопиченню алергенів у ваших подушках і ковдрах.
Купити гіпоалергенну постільну білизну можна онлайн.
Гіпоалергенна постільна білизна, розроблена для легкого чищення, витримує знос під час частого циклу прання. Прання постільної білизни в гарячій воді має вирішальне значення для запобігання накопиченню алергенів.
Гіпоалергенні ковдри та подушки зазвичай не мають пуху, оскільки постільна білизна з гусячого пуху легко накопичує пилові кліщі та цвіль. Пухову постільну білизну також дуже важко прати і сушити.
Гіпоалергенна постільна білизна не містить дратівливих хімічних речовин, тому це також хороший варіант для людей з чутливою шкірою.
Ви також можете придбати стійкий до алергенів наматрацник або чохол для матраца. Згідно з AAFA, покриття матраца може зменшити симптоми алергії краще, ніж очищувач повітря.
Ви можете придбати стійкий до алергенів наматрацник або наматрацник в Інтернеті.
Профілактика
Ви не можете багато зробити, щоб захистити себе від алергії, коли ви знаходитесь на вулиці, але ви повинні намагатися зробити свій будинок максимально вільним від алергії. Комбінування різноманітних методів зниження алергії може зробити вас комфортнішим.
Ці методи включають:
- Скоротіть шерсть домашніх тварин. Розгляньте гіпоалергенну собаку або купайте собаку чи кішку щотижня, щоб зменшити накопичення лупи. Якщо у вашого вихованця довге волосся, подумайте про те, щоб поголити його. Тримайте собаку чи кішку подалі від своєї спальні.
- Знищити пилових кліщів. Підтримуйте свій будинок чистим і не засміченим, позбавтеся від килимового покриття від стіни до стіни та покладіть захисні чохли на подушки для меблів, щоб захистити будинок від пилових кліщів.
- Вакуумний. Прибирання пилососом двічі на тиждень за допомогою пилососу з фільтром HEPA зменшує кількість алергенів у повітрі.
- Осушити. Цвіль процвітає у вологому, теплому середовищі. Провітрюйте ванну кімнату після душу або запустіть осушувач повітря, щоб висмоктувати вологу з повітря.
- Позбавтеся від кімнатних рослин. Кімнатні рослини є чудовим домом для пилових кліщів і спор цвілі. Зменште кількість кімнатних рослин і позбавтеся від сухоцвітів.
- Боротьба з тарганами. Таргани поширені в містах і на півдні США. Встановлюйте пастки і не залишайте їжу.
Причини
Алергія виникає, коли імунна система приймає нешкідливу речовину за чужорідного загарбника. Коли ви контактуєте з цією речовиною або алергеном, ваша імунна система виділяє гістамін та інші хімічні речовини за допомогою попередньо сформованих антитіл. Гістамін викликає такі симптоми, як свербіж, нежить і закладеність носа. Поширені алергени включають:
- пилок
- пил
- шерсть домашніх тварин від кішок і собак
- певні продукти харчування
Позбутися харчової алергії навряд чи вдасться, хоча іноді діти переростають харчову алергію. Однак ви можете позбутися екологічної алергії. Читайте далі, щоб дізнатися, що ви можете зробити, щоб керувати та, можливо, усунути свою алергію.
Як зменшити симптоми алергії
Попередити симптоми алергії не завжди вдається. Часто можна лікувати симптоми лише в міру їх появи. Існує багато варіантів, що відпускаються за рецептом і без рецепта (OTC), включаючи:
-
антигістамінні препарати (Зиртек, Алегра, Кларитин, Ксизал)
-
протизаплідні назальні спреї (Afrin)
-
кортикостероїдні назальні спреї (Rhinocort, Flonase)
- антигістамінні або кортикостероїдні очні краплі
- пероральні деконгестанти (Zyrtec D, Allegra D)
- кортикостероїдні інгалятори від астми
Як визначити, на що у вас алергія
Визначення речовин, на які у вас алергія, є важливою частиною лікування алергії. Таким чином, ви зможете уникнути їх у майбутньому.
Існує багато різних типів алергії, тому попросіть свого лікаря про найкращі тести на алергію для діагностики ваших симптомів. Найчастіше алергологи проводять шкірні прик-проби. Вони включають введення крихітних кількостей кількох поширених алергенів, щоб побачити, чи викликають вони реакцію. Шкірні уколи відрізняються від уколів від алергії.
Чи зникає алергія?
Оскільки ваша імунна система постійно змінюється, з часом ваша алергія може змінитися.
У деяких випадках у дітей може перерости харчова алергія, коли вони стають старшими. Насправді, за оцінками, приблизно
Однак огляд дослідження 2016 року показав, що певні харчові алергії зазвичай тривають протягом усього життя, включаючи алергію на такі інгредієнти, як:
- арахіс
- горіхи дерева
- риба
- молюсків
У дорослих також може виникнути алергія пізніше в житті, включаючи сезонну алергію або алергію на певні продукти.
З іншого боку, у деяких людей може розвинутися толерантність до певних алергенів і з віком вони можуть відчувати зниження тяжкості або частоти реакцій.
Це може бути пов’язано з віковими змінами імунної функції, які змінюють те, як ваше тіло реагує на алергени. Крім того, це може бути викликано повторним впливом алергену протягом тривалого часу.
Коли дзвонити до лікаря
Якщо ви помітили, що часто хворієте або регулярно відчуваєте такі симптоми, як кашель, закладеність або утруднене дихання, ви можете поговорити зі своїм лікарем.
Вам також слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте, що ваша алергія заважає вашому повсякденному житті або якщо безрецептурні ліки більше не можуть допомогти вам керувати вашими симптомами.
Ваш алерголог може допомогти вам розробити план з урахуванням ваших потреб і оцінити, який метод лікування підходить саме вам.
Повністю позбутися від алергії не завжди вдасться, але ви можете зменшити симптоми. Існує також багато кроків, які ви можете зробити, щоб зменшити ймовірність зіткнення з алергенами у вашому домі. Щоб звільнити ваш будинок від алергенів, знадобиться комбінація різних тактик.
Ви також можете розглянути можливість тривалого лікування імунотерапією. Тим часом поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які можуть допомогти впоратися з вашими симптомами.
Discussion about this post