Ваш метаболізм відноситься до всіх хімічних реакцій у вашому організмі. Ці хімічні реакції вимагають енергії. Кількість енергії, яка їм потрібна, залежить від людей залежно від віку, маси тіла та складу тіла.
Діабет порушує використання в організмі гормону інсуліну. Цей гормон регулює рівень цукру в крові, транспортуючи глюкозу з кровотоку в тканини. Якщо його не контролювати, цукровий діабет викликає хронічно високий рівень цукру в крові, що може пошкодити ваші органи та кровоносні судини.
Тут ми розглянемо, як діабет впливає на ваш метаболізм, і вивчимо зв’язок між діабетом і ожирінням.
Як працює ваш метаболізм
Кожну секунду у вашому тілі відбуваються мільярди хімічних реакцій. Ці хімічні реакції спільно відомі як ваш метаболізм.
Кожна з цих реакцій вимагає енергії. Навіть для отримання корисної енергії з їжі потрібна енергія.
Швидкість метаболізму – це кількість енергії, яку ваше тіло спалює за певний проміжок часу, зазвичай вимірюється в калоріях. Він складається з
Ваш основний метаболізм – це кількість енергії, яку ваше тіло спалює в стані спокою. Він різниться між людьми залежно від таких факторів, як:
- вага тіла
- вік
- співвідношення жиру і м’язів
- генетика
А
Дослідники виявили, що основний метаболізм був вищим у чоловіків, ніж у жінок, і був найнижчим у дорослих із зайвою вагою.
Що відбувається з вашим метаболізмом і діабетом?
Люди з діабетом і без нього мають майже ідентичний метаболізм, за винятком однієї ключової відмінності: люди з діабетом мають дисфункцію гормону інсуліну.
Зазвичай після вживання їжі вуглеводи розщеплюються вашою слиною і травною системою. Після того, як вуглеводи розщеплюються, вони потрапляють у кров у вигляді цукру, який називається глюкозою. Підшлункова залоза виробляє інсулін, який посилає глюкозу в клітини для отримання енергії.
Люди з діабетом або не реагують на інсулін, або виробляють недостатньо, або і те, і інше. Це може призвести до хронічного високого рівня цукру в крові.
Тип 1
Цукровий діабет 1 типу – це аутоімунне захворювання, яке виникає, коли організм атакує та руйнує клітини підшлункової залози, які називаються бета-клітинами, які виробляють інсулін. Зазвичай діагностується між
Люди з цукровим діабетом 1 типу повинні приймати інсулін за допомогою ін’єкцій або інсулінової помпи, щоб знизити рівень цукру в крові.
Без інсуліну рівень цукру в крові залишається підвищеним і може завдати шкоди вашому організму, що призведе до таких ускладнень, як:
- пошкодження очей
- ураження нервів
- ураження нирок
- збільшення кількості інфекцій, особливо на ногах
- підвищений ризик серцево-судинних захворювань
Тип 2
Діабет 2 типу складає
Інсулінорезистентність – це коли ваші клітини перестають реагувати на інсулін, а рівень цукру в крові залишається підвищеним.
Щоб компенсувати резистентність до інсуліну, ваша підшлункова залоза виробляє більше інсуліну. Це перевиробництво може пошкодити бета-клітини підшлункової залози. Згодом ваша підшлункова залоза не зможе виробляти достатньо інсуліну, щоб ефективно знизити рівень цукру в крові.
Коли рівень цукру в крові залишається підвищеним, але недостатньо високим, щоб діагностувати діабет 2 типу, ваш стан називається переддіабетом. Більше ніж
Як ожиріння може вплинути на ваш метаболізм при цукровому діабеті
Наявність ожиріння є основним фактором ризику розвитку цукрового діабету 2 типу. Вважається, що це підвищує ризик принаймні в 6 разів, незалежно від генетичної схильності.
У людей із зайвою вагою або ожирінням частіше розвивається метаболічний синдром. Метаболічний синдром – це сукупність п’яти факторів ризику, які підвищують ризик розвитку інсульту, діабету 2 типу та серцевих захворювань. Факторами ризику є:
- низький рівень холестерину ЛПВЩ
- високий рівень тригліцеридів
- зайвий жир навколо талії
- резистентність до інсуліну
- артеріальний тиск вище 130/85 мм рт.ст
Дослідники все ще досліджують, чому люди з ожирінням частіше розвивають діабет, ніж люди, які не мають ожиріння. Одна з теорій полягає в тому, що люди з ожирінням мають підвищений рівень
Як прийом інсуліну може вплинути на метаболізм
Людям з цукровим діабетом часто потрібно приймати інсулін, щоб підтримувати рівень цукру в крові на нормальному рівні. Інсулін зазвичай приймають за допомогою ін’єкцій за допомогою ручок або шприців. Ви також можете приймати інсулін через інсулінову помпу, вставлену під шкіру.
Інший варіант – інгаляційний інсулін, який ви вдихнете через легені. Цей тип інсуліну швидко всмоктується, а також швидше стирається — за 1,5–2 години порівняно з 4 годинами для ін’єкційного інсуліну швидкої дії.
Існує
| Тип | Час починати працювати | Тривалість ефекту | При прийомі |
| Швидкої дії | протягом 15 хвилин | кілька годин | Безпосередньо до або після їжі |
| Короткої дії | протягом 30 хвилин до 1 години | кілька годин | за 30-45 хвилин до їжі |
| Середня в.о | протягом 2-4 годин | досягає свого піку через 6-8 годин | між прийомами їжі, перед сном або вранці |
| Тривалої дії | протягом 2-4 годин | до 24 годин | часто вранці або перед сном |
| Попередньо змішаний (комбінація двох видів) | змінюється | змінюється | змінюється |
Прийом занадто великої кількості інсуліну може призвести до низького рівня цукру в крові, що може бути потенційно небезпечним для життя у важких випадках. Довгі перерви між прийомами їжі, пропуски прийомів їжі або фізичні вправи можуть сприяти низькому вмісту цукру в крові.
Регулярний контроль рівня цукру в крові може допомогти вам прийняти зважене рішення щодо їжі та ліків. З часом ви краще розумієте, як ваше тіло реагує на певну їжу або фізичні вправи.
Щоб полегшити прийом потрібної кількості інсуліну, багато людей підраховують вуглеводи. Вживання їжі з високим вмістом вуглеводів, особливо наповненої простими вуглеводами, призведе до підвищення рівня цукру в крові більше, ніж споживання їжі з низьким вмістом вуглеводів, і для підтримки рівня цукру в крові на нормальному рівні потрібно більше інсуліну.
Де знайти допомогу
Пошук правильного фахівця з діабету дає вам найкращі шанси тримати свій діабет під контролем.
Лікар, імовірно, має досвід лікування пацієнтів з цукровим діабетом, і він може допомогти вам пройти лікування. Вони також можуть направити вас до фахівця з цукрового діабету. Більшість спеціалістів з цукрового діабету – це ендокринологи, які є лікарями, які навчаються в області залоз і гормонів.
Медичний працівник також може допомогти вам знайти освітню програму щодо діабету у вашому районі, щоб допомогти вам дізнатися, як найкраще керувати своїм діабетом. Крім того, ви можете відвідати веб-сайт Американської діабетичної асоціації, щоб зареєструватися в їх програмі «Життя з діабетом 2 типу» або отримати доступ до інших ресурсів.
Вам може бути корисно звернутися до інших спеціалістів, таких як персональні тренери або дієтологи, щоб допомогти регулювати вагу. Пошуковий інструмент Американської академії харчування та дієтології дозволяє шукати дієтологів у вашому регіоні за поштовим індексом.
Фахівці з догляду за діабетом та освіта також є чудовим ресурсом, який допоможе вам керувати діабетом у вашому повсякденному житті, включаючи харчування, ін’єкції інсуліну та навчитися користуватися пристроями для діабету.
Суть
Діабет викликає дисфункцію гормону інсуліну, що погіршує здатність вашого організму регулювати рівень цукру в крові. Люди з цукровим діабетом 1 типу не виробляють достатньої кількості інсуліну. Люди з цукровим діабетом 2 типу не ефективно реагують на інсулін, і часто бета-клітини перестають виробляти достатню кількість інсуліну.
Якщо у вас діагностовано цукровий діабет, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря і приймати всі призначені вам ліки. Постійно високий рівень цукру в крові може призвести до серйозних ускладнень, таких як пошкодження нервів, підвищений ризик інфекцій і серцево-судинних захворювань.
Discussion about this post