Що потрібно знати про зламане зап’ястя

Симптоми перелому зап’ястя

Точні симптоми перелому зап’ястя можуть відрізнятися залежно від того, наскільки серйозним є перелом і яка кістка в зап’ясті зламана. У всіх випадках синці та біль, як правило, є першими симптомами.

Симптоми перелому зап’ястя однакові як у дітей, так і у дорослих. Ці симптоми включають:

• синці
• сильний біль
• біль, що посилюється, коли ви рухаєте зап’ястям або рукою
• біль, який посилюється, коли ви хапаєте або стискаєте предмети рукою
• ніжність у вашому зап’ясті
• набряк
• тепло і почервоніння
• вигин зап’ястя або кістка, що виступає зі шкіри

Якщо ви підозрюєте, що у вас зламана кістка, надайте першу допомогу та якомога швидше зверніться до лікаря.

Як відрізнити зламане зап’ястя від розтягнення?

Як зламані, так і розтягнення зап’ястя можуть викликати дуже схожі симптоми. Їх легко сплутати, особливо тому, що в деяких випадках біль від розтягнення зап’ястя може бути сильнішим, ніж біль від зламаного зап’ястя. При будь-якій травмі ви можете відчувати біль, набряк, синці та чутливість.

Якщо ваше зап’ястя не має вигину або інших візуальних ознак зламу, може бути важко визначити, пошкоджено воно чи зламане. Медичний працівник зможе сказати напевно та призначити вам необхідне лікування.

Як відрізнити зламане зап’ястя від вивиху?

Вивих зап’ястя виникає внаслідок розриву зв’язок зап’ястя, його також іноді важко відрізнити від зламаного зап’ястя.

Вивих зап’ястя матиме схожі симптоми набряку, болю та синців. Ви також можете відчувати біль або оніміння в передпліччі або пальцях.

Якщо ви нещодавно отримали травму або впали і вважаєте, що ваше зап’ястя могло бути вивихнуте або зламано, вам слід негайно звернутися за невідкладною медичною допомогою. Часто єдиним способом визначити ступінь пошкодження зап’ястя є рентген або МРТ.

Рентгенівські приклади зламаних зап’ястя

Як лікують та відновлюють зламане зап’ястя?

Лікування зламаного зап’ястя залежатиме від тяжкості перелому. Мета лікування — допомогти кісткам зап’ястя зажити, зменшити біль і відновити силу та гнучкість зап’ястка.

Можливі методи лікування включають:

• Зменшення. Іноді лікарю потрібно повернути кістки вашого зап’ястя в положення, щоб вони могли правильно зростися. Це називається скороченням. Вправлення виконується без розрізу шкіри і зазвичай використовується для лікування дистальних переломів променевої та ліктьової кісток.
• Іммобілізація. На зап’ястя накладають шину або гіпс, щоб обмежити його рух і допомогти вашим кісткам зажити. Можливо, ви найбільше знайомі з гіпсовими пов’язками, але існує кілька типів пов’язок.
• Анальгетик. Якщо біль у зап’ясті легкий, лікар може порекомендувати знеболювальний засіб, що продається без рецепта. У разі більш сильного болю ваш лікар може виписати вам рецепт на опіоїд або інший сильний знеболюючий засіб.
• Антибіотики. Деякі переломи зап’ястя викликають прорив шкіри через кістку. Це називається відкритим переломом. Якщо це станеться, вам знадобиться антибіотик, щоб запобігти інфекції.

Іноді для лікування зламаного зап’ястя використовують хірургічне втручання. Під час операції шпильки, пластини, гвинти або стрижні вставляються в кістки зап’ястя, щоб утримувати їх разом і допомагати їм загоюватися. Інколи також використовують кісткові трансплантати для лікування зламаного зап’ястка.

Операція може знадобитися, якщо:

• ваше зап’ястя зламано в кількох місцях
• ваші кістки рухалися, перш ніж вони змогли зажити
• у вас відкритий перелом
• у вас є невеликі кісткові фрагменти, які можуть пошкодити ваші суглоби
• ваша травма також пошкодила кровоносні судини, нерви або зв’язки навколо зап’ястя
• розрив у суглобі вашого зап’ястка

Графік відновлення після зламаного зап’ястя

Час відновлення може залежати від таких факторів, як тяжкість перерви, вік і загальний стан здоров’я. Загалом ви можете розраховувати на носіння шини близько тижня. Потім ви будете носити гіпс щонайменше 6-8 тижнів.

Вам може знадобитися до 6 місяців, щоб вилікуватися від серйозного розриву. Ваш лікар, фізіотерапевт, хірург та будь-які інші медичні працівники, яких ви відвідуєте, можуть повідомити вам, чого очікувати під час одужання.

7 порад щодо відновлення після зламаного зап’ястя

Під час одужання після перелому зап’ястка бажано приділяти час догляду за собою. Ви можете зробити кроки вдома, щоб допомогти своєму тілу вилікуватися та відновитися.

Наведені нижче поради можуть допомогти:

• Заспокойся. Занадто раннє повернення до роботи, навчання чи повсякденних справ може призвести до повторної травми та сповільнити ваш прогрес.
• Дотримуйтесь медичних інструкцій. Ваші лікарі та фізіотерапевти повідомлять вам, коли доцільно відновити фізичні навантаження. Краще прислухатися до їхніх порад і намагатися не робити щось занадто рано.
• Приймайте знеболюючі. Зняття болю за допомогою знеболюючих може полегшити набряк і допомогти вам вилікуватися.
• Підніміть зап’ястя під час сну. Якщо вночі тримати зап’ястя піднятим, це запобігає набряку та болю.
• Використовуйте лід. Покладіть лід на зап’ястя, щоб зменшити набряк. Робіть це з інтервалами не більше 5-10 хвилин.
• Потренуйте пальці та лікті. Збереження рухів у пальцях і ліктьових суглобах може допомогти вам швидше одужати.
• Уникайте куріння. Куріння може уповільнити процес одужання.

Лікувальні вправи для лікування зламаного зап’ястя можна робити вдома

Після зняття гіпсової пов’язки вдома можна виконувати вправи для зміцнення зап’ястка. Ваш фізіотерапевт може дати вам вправи, що відповідають вашій перерві та діапазону рухів. Спочатку це включатиме прості вправи для відновлення діапазону рухів і сили хвата.

Загальні вправи включають:

• Тримати в рулонах згорнутий рушник. Тримайте та стисніть згорнутий рушник протягом кількох секунд. Повторіть рух від 10 до 15 разів.
• Повертайте зап’ястя. Поверніть зап’ястя, ніби ви наливаєте напій. Ідіть повільно і повторіть рух 10-15 разів.

Вправи будуть ускладнюватися, коли ваше зап’ястя продовжуватиме заживати. Зрештою, ви можете піднімати легкі ваги або використовувати інше обладнання для зміцнення зап’ястя. Ваш фізіотерапевт допоможе вам.

Віддалені ускладнення перелому зап’ястка

Більшість людей одужують після перелому зап’ястя без будь-яких довгострокових ускладнень. Однак можливі довгострокові ускладнення, зокрема:

• Пошкодження нервів і кровоносних судин. Ви можете пошкодити нерви та кровоносні судини навколо зап’ястя, коли він зламався. Це може призвести до оніміння та проблем з кровообігом. Важливо негайно повідомити лікаря про будь-який із симптомів.
• Постійна скутість або біль. Деякі люди відчувають біль у зап’ясті протягом багатьох років або навіть десятиліть після першого розриву. У цих випадках може допомогти фізична терапія, трудотерапія, вправи або хірургічне втручання.
• остеоартроз. Іноді переломи можуть поширюватися на ваші суглоби і через роки призвести до артриту. Ви можете помітити біль або набряк у зап’ясті після десятиліть відсутності симптомів.

поширені запитання

Щоб дізнатися більше про зламані зап’ястки, ви можете прочитати відповіді на деякі поширені запитання, на які ми відповіли нижче.

Переломи якої кістки зап’ястка найчастіше бувають?

Найпоширенішим переломом зап’ястя є променева кістка. Ваш радіус знаходиться на стороні великого пальця вашого передпліччя. Ділянка променевої кістки, яка з’єднується з суглобом зап’ястя, називається дистальним відділом променевої кістки.

Чи може зламане зап’ястя зажити самостійно чи без операції?

Ваше тіло негайно почне загоювати зламану кістку самостійно. Однак лікування може допомогти переконатися, що ваші кістки правильно зростаються. Без лікування ваші кістки знову зростуться, але можуть не зійтися рівномірно.

Зменшення та іммобілізація – це методи лікування, які можуть допомогти вашому зап’ястку правильно зажити. У багатьох випадках операція не потрібна, але ваш лікар порекомендує її, якщо вправлення та іммобілізація недостатні.

Коли перестає боліти зламане зап’ястя?

Деякі люди відчувають біль протягом декількох тижнів, тоді як інші люди відчувають біль протягом місяців або навіть років. Поговоріть з лікарем про біль, який ви відчуваєте. Фізична терапія, домашні вправи та знеболюючі можуть зменшити біль.

Чому зламане зап’ястя опухає і відчуває жар?

Набряк – це те, як ваше тіло реагує на травму. Ваше тіло посилає рідини та лейкоцити до травми, щоб допомогти їй загоїтися, що призводить до набряку. Посилення кровотоку також є причиною почервоніння та тепла шкіри.

Як підняти зламане зап’ястя під час сну?

Ви можете підняти зап’ястя за допомогою кількох подушок. Бажано спати на спині, поклавши зап’ястя поруч із собою. Намагайтеся тримати зап’ястя піднятим над серцем, щоб запобігти надмірному набряку.

Ви також можете покласти подушки на інший бік, щоб не перевертатися уві сні.

Чи моє зламане зап’ястя колись буде таким, як раніше?

Більшість людей повністю відновлюються після перелому зап’ястка. Це може зайняти кілька місяців, але ваше зап’ястя має повністю зажити. Якщо загоєння відбувається повільно, фізіотерапія та трудотерапія можуть допомогти вам відновити рухливість і силу зап’ястя.

Деякі люди відчувають довгострокові ускладнення від перелому зап’ястка, але це рідко. Запитайте свого лікаря, чи можливі у вашому випадку довгострокові ускладнення.

Чи викликає артрит зламане зап’ястя?

Якщо у вас серйозний перелом зап’ястя, який поширюється на суглоб зап’ястя, артрит може розвинутися через роки. Це відбувається тому, що розрив залишає поверхні суглобів нерівними. Потім нерівні суглоби стираються і зношуються швидше, ніж рівні суглоби, що може призвести до артриту у деяких людей.

Чи можете ви рухати зап’ястям, якщо воно зламано?

Зазвичай люди думають, що якщо вони взагалі можуть рухати зап’ястям, це означає, що вони не зламані. Однак це не так. Деякі люди можуть рухати зап’ястям навіть після перелому.

Якщо ви можете рухати зап’ястям, але відчуваєте біль, набряк і синці, можливо, воно все одно зламано.

Перелом зап’ястка – поширена і часто болюча травма. Це може призвести до того, що ваше зап’ястя стане синцем, набряком і зігнеться під неправильним кутом.

Можливо, лікарю доведеться повернути ваші кістки на місце, щоб вони могли правильно зажити. У деяких випадках вам може знадобитися хірургічне втручання, щоб гвинти, стрижні або інші дрібні інструменти вставили в зап’ястя, щоб допомогти йому зажити.

Більшість людей повністю одужують після перелому зап’ястка, але можуть виникнути довгострокові ускладнення. Фізична терапія, трудотерапія, фізичні вправи, ліки та хірургія можуть допомогти вам вилікувати біль і впоратися з нею.