Ті самі зміни способу життя, які рекомендують лікарі для контролю рівня цукру в крові, можуть допомогти багатьом жінкам із гестаційним діабетом запобігти значному набору ваги.
Щороку в Сполучених Штатах, десь між
Наявність діабету може підвищити ймовірність набору зайвої ваги.
Часті фізичні вправи та коригування дієти, рекомендовані лікарями для контролю рівня цукру в крові, можуть допомогти вам підтримувати здорову вагу протягом усієї вагітності.
Ця стаття запропонує більше інформації про гестаційний діабет, про те, як він впливає на вашу вагу під час вагітності, і про те, що ви могли б обговорити зі своїм лікарем, щоб вирішити цю проблему зі здоров’ям.
Чи можна набрати вагу при діабеті під час вагітності?
Здорова вагітність зазвичай передбачає набір приблизно 25 фунтів. Але точна кількість залежить від вашого індексу маси тіла (ІМТ) і кількості дітей, які ви носите.
Жінки з будь-яким типом діабету є
Надмірне збільшення ваги після діагностики гестаційного діабету може бути небезпечним для вашого здоров’я та, можливо, вагітності
Мова має значення
У цій статті Healthline використовує такі терміни, як «стать» і «жінки» для позначення тих, хто народився жіночою при народженні.
Чи можна хворіти на гестаційний діабет і при цьому залишатися худим?
Оскільки жінки з гестаційним діабетом часто уникають солодкої їжі та часто займаються спортом, намагаючись контролювати рівень цукру в крові, вони можуть підтримувати свою поточну вагу або навіть схуднути.
Оскільки деяке збільшення ваги є звичайним явищем під час вагітності, важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви втрачаєте вагу або не набираєте очікувану кількість ваги під час вагітності.
Чи складніше схуднути після гестаційного діабету?
Одне дослідження показало, що жінки з гестаційним діабетом зберігали таку ж вагу після пологів, як і ті, у кого не було гестаційного діабету.
The
- вимога до більш сидячого життєдіяльності (наприклад, заколисування дитини або годування грудьми або годування грудьми)
- менше можливостей для фізичної активності під час відновлення після пологів
- відсутність часу та фінансів, необхідних для здорового способу життя
Дослідження показують, що жінки у віці від 18 до 40 років знаходяться на рівні
Чи зникне збільшення ваги від гестаційного діабету після вагітності?
У більшості випадків гестаційний діабет проходить сам по собі незабаром після пологів. Вам доведеться продовжувати здоровий спосіб життя навіть після того, як це станеться, якщо ви хочете скинути більше ваги або підтримувати рекомендовану вагу.
Навіть невелика втрата ваги після пологів може мати велике значення. З кожним втраченим кілограмом ймовірність розвитку діабету може зменшитися на 16%. Це важливо з о
Жінки з гестаційним діабетом в анамнезі також частіше страждають від гіпертонії та ішемічної хвороби серця.
За словами а
Способи схуднення, пов’язані з гестаційним діабетом
Вам можуть допомогти регулярні фізичні вправи та модифікована дієта
Також важливо дотримуватися порад лікаря щодо регулювання рівня глюкози в крові. Це може включати частий контроль рівня цукру в крові та використання інсуліну.
Пам’ятайте, що під час вагітності типово деяке збільшення ваги, тому важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж змінювати спосіб життя, щоб схуднути.
Також важливо пройти обстеження на цукровий діабет
Тіло накопичуватиме додатковий цукор у вигляді жиру, коли в крові присутній високий рівень глюкози та інсуліну, тому жінки з гестаційним діабетом можуть набрати вагу.
Багато жінок з гестаційним діабетом вважають, що зміни в дієті та часті фізичні вправи, які допомагають контролювати рівень цукру в крові, також корисні для контролю збільшення ваги. Важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж намагатися схуднути під час вагітності.
Discussion about this post