Великий день нарешті настав. Ви схвильовані або нервуєте з приводу того, що попереду, і прокидаєтеся зі спалахом псоріазу. Це може здатися невдачею. Що ти робиш?
Лікування псоріазу в день важливої події може бути важким, особливо тому, що стан не просто «зникає» після простого лікування. Псоріаз – це хронічне аутоімунне захворювання, яке необхідно постійно лікувати. Хоча не існує магічних ліків від цієї дилеми дня, ви можете зробити кілька кроків, щоб допомогти своєму спалаху.
Ось що ви хочете мати на увазі під час оцінки та лікування псоріазу для важливої події:
- Ви можете бути стурбовані своїм зовнішнім виглядом
спалаху, але у вас є захворювання, яке потребує догляду та уваги. Там
є способи мінімізувати лусочки та інші симптоми, але навряд чи
зникають зовсім за один день. - Ви можете відчувати біль і дискомфорт від
спалах. Ви захочете спробувати заспокоїти шкіру та пом’якшити лусочки. Ви також можете
зацікавлені в прийомі знеболюючих препаратів. - Вам потрібно контролювати свербіж і уникати будь-яких позивів
щоб подряпати відблиск. Розчісування ураженої ділянки призведе до більшого роздратування.
Наступні кроки можуть допомогти вам заспокоїти спалах псоріазу. Майте на увазі, що псоріаз у всіх різний, і вам може знадобитися різний догляд.
1. Подумайте про свій план управління
Перш ніж щось робити, ознайомтеся зі своїм планом лікування псоріазу. Чи обговорювали ви зі своїм лікарем способи лікування спалаху? Чи є щось, що ви пропустили за останні кілька днів, що могло б допомогти в день особливої події?
Зараз це може не допомогти, але зверніть увагу на те, що у вашому плані лікування слід переглянути в майбутньому. Симптоми та тригери псоріазу індивідуальні для кожної людини, тому не забудьте врахувати причини цього спалаху. Ви можете подати цю інформацію на наступний прийом до лікаря, щоб змінити свій план лікування. Це може допомогти при майбутніх спалахах псоріазу.
2. Заспокойся
Стрес може викликати запалення і активувати вашу імунну систему, що призводить до спалаху псоріазу. Переконайтеся, що поточний спалах не погіршується через більший стрес. Це просто створить порочне коло.
Подумайте, як можна розслабитися. Чи можете ви зайнятися медитацією чи коротким заняттям йогою? Чи знімаєте ви стрес, дивлячись телешоу, читаючи хорошу книгу або бігаючи? Як щодо того, щоб зателефонувати другу чи члену сім’ї, щоб обговорити ситуацію? Зниження стресу, який ви відчуваєте, не полегшить ваш великий день.
3. Приймати душ і ванну
Прийняття душу або ванни може допомогти вашому псоріазу. Тепла ванна може розслабити вас. Не використовуйте гарячу воду, тому що вона висушить вашу шкіру і може ще більше її подразнити. Якщо ви відчуваєте біль від спалаху псоріазу, спробуйте прийняти холодний душ. Це може заспокоїти вашу шкіру. Душ повинен тривати не більше 10 хвилин.
Обов’язково уникайте засобів для купання, які містять аромати, оскільки це може викликати подразнення шкіри.
Спробуйте прийняти ванну, розбавлену сіллю Епсома, олією або вівсяною кашею. Це може пом’якшити та видалити накип, спричинений спалахом. Ці методи також можуть заспокоїти вашу шкіру та допомогти впоратися з бажанням почухатися. Замочування протягом приблизно 15 хвилин може бути все, що вам потрібно, щоб почувати себе краще.
4. Нанесіть лосьйони та креми, щоб заспокоїти шкіру
Після купання або душу шкіру необхідно зволожити. Ви повинні використовувати ніжні продукти без запаху. Вам може знадобитися просто тонкий шар лосьйону або більш густий крем чи мазь.
Якщо ваш псоріаз дуже болючий і запалений, поставте зволожуючий крем в холодильник і нанесіть його, коли він охолоне.
Після нанесення пом’якшувального засобу подумайте, чи варто спробувати оклюзію. Цей процес охоплює зволожуючі креми, щоб вони могли краще засвоюватися вашим тілом. Предмети, які можуть заблокувати ваш зволожуючий крем, включають поліетиленову плівку та водонепроникні бинти.
5. Подумайте, чи потрібен вам безрецептурний продукт, щоб заспокоїти запалену ділянку
Залежно від тяжкості вашого спалаху, вам може знадобитися застосувати безрецептурний продукт для лікування псоріазу. Доступно кілька варіантів. Ви повинні дотримуватися інструкцій на упаковці продуктів або проконсультуватися з лікарем перед їх використанням, оскільки вони можуть мати сильні побічні ефекти. Деякі з цих продуктів включають:
- Кератолітики, такі як саліцилова кислота, підвищують рівень
накип з вашої шкіри. - Дьоготь може допомогти відновити вашу шкіру після спалаху. Це
також може допомогти при свербінні, лусочках і запаленні. - Гідрокортизон є доступним дуже м’яким стероїдом
за стійкою. Він спрямований на запалення і почервоніння, викликані спалахом.
Однак майте на увазі, що він, ймовірно, не буде достатньо сильним, щоб очистити вашу шкіру.
6. Прийміть необхідні ліки
Обов’язково приймайте ліки, які призначив лікар. Ваш лікар може порекомендувати звичайні пероральні ліки для боротьби з помірним або важким псоріазом або більш сильні місцеві ліки, щоб допомогти при спалахах.
Лікар також може порекомендувати хороший знеболюючий засіб або антигістамінний препарат для полегшення симптомів псоріазу.
7. Виходь на сонце
Сонячне світло може допомогти заспокоїти ваш псоріаз. Світлова терапія є поширеним методом лікування більш серйозного псоріазу, і доза природного світла може допомогти спалаху. Однак обмежте вплив на шкіру приблизно 10 хвилинами. Крім того, майте на увазі, що перебування на сонці може збільшити ризик розвитку раку шкіри, і будь-яку світлотерапію слід проводити разом з лікарем.
8. Зверніться до лікаря
Якщо спалах псоріазу викликає сильний дискомфорт, біль або дискомфорт, зверніться до лікаря. Ваш лікар може дати корисні поради щодо того, як пережити ваш важливий день.
Discussion about this post