Якщо ви в даний час годуєте грудьми або плануєте годувати дитину грудьми, можливо, ви почуваєтеся приголомшеними через всю доступну інформацію на цю тему.
Хоча важливо бути поінформованим і знати, куди звертатися, якщо у вас виникли питання або занепокоєння щодо грудного вигодовування, важливо також пливти за течією, довіряти своєму тілу та своїй дитині, а не перебільшувати процес. (Іноді легше сказати, ніж зробити, ми знаємо!)
Одна річ, про яку можна легко подумати, але яка зазвичай не вимагає особливих міркувань або кроків, — це забезпечити дитині достатню кількість заднього молока з кожним годуванням.
Що таке задне молоко?
Якщо ви досліджували грудне вигодовування, ви, можливо, читали або чули трохи про переднє і задне молоко. Хоча може здатися, що кожен є окремим типом молока, насправді груди виробляють лише один тип молока. Це молоко можна класифікувати як переднє молоко на початку годування та задне молоко на решту годування.
Загалом, переднє молоко має менший вміст жиру, тоді як задне молоко має вищий вміст, і під час повноцінного годування дитина проковтне все необхідне переднє та задне молоко.
Коли дитина починає годувати, молоко, яке вона отримує першим, — це молоко, яке знаходиться найближче до вашого соска. Оскільки у ваших грудях виробляється молоко, жир прилипає до боків молочних клітин, а водяниста частина молока легше тече до вашого соска, де вона змішується з молоком, яке залишилося там після закінчення останнього годування.
Зі збільшенням часу між годуваннями це молоко стає більш розбавленим. Це молоко, яке ваша дитина отримує першим, коли починає годувати знову, називається переднім молоком. Переднє молоко має більший вміст води, ніж молоко, розташоване глибше в грудях. Переднє молоко часто здається візуально рідшим або водянистим.
Коли ваша дитина продовжує годувати грудьми, вона починає витягувати молоко з глибини грудей, де зберігаються жирні молочні клітини. Це молоко, яке є більш жирним, ніж попереднє молоко, називається заднім молоком. Заднє молоко часто виглядає густим і вершковим, воно багатше і калорійніше, ніж переднє молоко.
Немає сенсу в годівлі, коли молоко раптово переходить із переднього молока на заднє, замість цього молоко поступово переходить у міру годування.
Чим довше ви перебуваєте між годуваннями, тим більше водянистого молока буде стікати до передньої частини грудей, і тим більше часу може знадобитися дитині, щоб отримати доступ до жирного молока, що зберігається глибше в грудях.
Чому важливе задне молоко?
Заднє молоко не дуже відрізняється від переднього, і насправді важливо, щоб дитині дозволяли годувати, поки вони не закінчили, щоб продовжити повідомлення про попит у процесі пропозиції та попиту.
Немовлята будуть набирати вагу залежно від загального обсягу молока, яке вони споживають. Це не залежить від жирності самого молока.
Хоча ви хочете дати їм широкі можливості годувати до задоволення, обсяг грудного молока в цілому, а не обсяг переднього або заднього молока, буде сприяти їхньому зростанню.
Як дізнатися, чи вистачає ваша дитина?
На щастя, це не повинно викликати занепокоєння. Якщо ваша дитина набирає вагу належним чином і має мокрі та брудні підгузники, вам не потрібно нічого робити, щоб усунути переднє і задне молоко.
Усі батьки, які годують груддю, можуть забезпечити своїх дітей як переднім, так і заднім молоком. Старе дослідження 1988 року викликало занепокоєння, що занадто багато переднього молока може викликати дискомфорт або проблеми зі збільшенням ваги.
Однак останні дослідження 2006 року показали, що вміст жиру в молоці не залежить від частоти годування. Насправді, якщо ваша дитина росте, як очікувалося, вам не потрібно турбуватися про вміст жиру взагалі!
Надлишок іноді розглядається як проблема, яка викликає занепокоєння, оскільки батьки переживають, що їхня дитина може не отримувати належний баланс молока. Хороша новина полягає в тому, що якщо ви відчуваєте надлишок, ваше тіло зазвичай адаптується всього за кілька днів. Продовження годування груддю на вимогу гарантує, що ваша дитина отримає необхідний баланс молока.
Деякі ознаки, які змушують батьків хвилюватися, що їхня дитина отримує занадто багато переднього молока і недостатньо заднього молока, включають:
- газоутворення, яке здається турбує дитину
- частий плач або симптоми кольок
- вільні або зелені випорожнення
- бажання годувати грудьми частіше, ніж зазвичай
Слід зазначити, що цей список також включає симптоми та поведінку, які можуть бути абсолютно нормальними, або можуть мати інші причини або взагалі не мати причини. Знову ж таки, продовження годування на вимогу може допомогти вирішити будь-які основні проблеми.
Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина не отримує достатньо молока, ви завжди повинні звернутися до свого лікаря або консультанта з лактації за порадою. Якщо ваш лікар або консультант з лактації погоджуються, що вашій дитині можуть бути корисні зміни в годуванні, ось кілька кроків, які вони можуть запропонувати вам зробити.
Частіше пропонуйте груди
Частіше давати дитині груди може допомогти вашому організму виробляти більше молока в цілому. Годування на вимогу допомагає вашому тілу та тілу вашої дитини працювати разом, щоб спілкуватися та реагувати на потреби в постачанні.
Дозвольте дитині годувати з кожної грудей стільки, скільки вона хоче
Хоча може здатися смішним закінчувати годування, коли одна грудь наповнена, ніж інша, дозволити дитині повністю спорожнити груди допомагає вашому організму регулювати подачу їжі.
Ви дізнаєтеся, що їх подача закінчена, коли ви більше не чуєте, як вони ковтають і ковтають. Хоча вони можуть продовжувати смоктати, це відоме як комфортне (або «нехарчове») годування.
Зціджуйте, поки ваші груди не спорожніють
Якщо ви зціджуєте груди, ви можете збільшити кількість їжі, забезпечивши зціджування, поки ваші груди не спорожніють. Зціджування рук також корисно для повного спорожнення кожної грудей під час сеансу зціджування.
Чи можете ви зробити більше заднього молока?
Хоча, безсумнівно, можна зробити більше молока і, таким чином, збільшити вихід заднього молока, немає потреби робити це, якщо у вас загалом мало молока.
Переднє і задне молоко не є окремими видами молока, і ви не можете змусити своє тіло виробляти більше заднього молока, просто більше молока. Ви можете спробувати збільшити споживання молока вашою дитиною, дотримуючись наведених вище рекомендацій, хоча це зазвичай не допомагає, якщо у вас немає проблем з годуванням або надходженням молока в цілому.
Їжа на винос
Як батьки, які годують грудьми, ваше тіло виробляє ідеальну їжу для вашої дитини. Грудне молоко динамічне і постійно змінюється, і забезпечує вашій дитині всі поживні речовини, необхідні для успішного початку життя.
Хоча для вашої дитини важливо споживати достатню кількість грудного молока, щоб рости та процвітати, більшості годуючих батьків не потрібно нічого особливого робити, щоб це сталося природним шляхом.
Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина має проблеми або що вона недостатньо набирає вагу, зверніться до лікаря або консультанта з лактації.
Імовірно, є кілька простих кроків, які ви можете зробити, щоб переконатися, що ваша дитина отримує молоко, необхідне для того, щоб відчувати ситість, спокійно спати та процвітати, коли вона росте.
Discussion about this post