Які трави допомагають усунути симптоми ендометріозу?

Ліки від ендометріозу на травах і приправах

Прихильники природного зцілення припускають, що трав’яні засоби можуть допомогти в лікуванні симптомів ендометріозу. Деякі з їхніх заяв підтверджуються клінічними дослідженнями.

Куркумін

Куркумін є основним активним інгредієнтом куркуми.

Він відомий своїми протизапальними властивостями, що було підтверджено в огляд 2009 року.

А дослідження 2013 року припустив, що куркумін може допомогти при ендометріозі, зменшуючи вироблення естрадіолу. Дослідження 2015 року показало, що куркумін може пригнічувати міграцію тканин слизової оболонки матки.

Крім того, в огляді 2018 року обговорювалися протизапальні, антиоксидантні та інші механізми, які можуть зменшити симптоми ендометріозу.

Ромашка

За словами а дослідження 2014 року, ромашка може зменшити симптоми передменструального синдрому. Деякі природні цілителі припускають, що вживання ромашкового чаю може допомогти при симптомах ендометріозу.

Дослідження 2018 року показало, що хризин, сполука, що міститься в ромашці, пригнічує ріст клітин ендометрію.

М’ята перцева

За словами а огляд 2006 року, м’ята перцева має антиоксидантні властивості. А дослідження 2013 року зробили висновок, що антиоксидантні добавки можуть зменшити тазовий біль від ендометріозу.

Дослідження 2016 року показало, що перцева м’ята може зменшити інтенсивність болю від менструальних болів.

Лаванда

Дослідження 2012 року показало, що жінки зменшили менструальні спазми, використовуючи розведену лавандову олію під час ароматерапевтичного масажу. Лаванда може допомогти при сильних менструальних болях, спричинених ендометріозом.

Інший дослідження 2015 року виявлено, що масаж з лавандовою олією був ефективним для зменшення болю під час місячних.

Імбир

А дослідження 2014 року і а огляд 2016 року обидва виявили, що імбир може зменшити біль, пов’язану з менструацією. Це говорить про те, що імбир може мати подібний вплив на біль, пов’язаний з ендометріозом.

Кориця, гвоздика, троянда і лаванда

А дослідження 2013 року випробували суміш ефірних масел кориці, гвоздики, троянди та лаванди на основі мигдального масла. Дослідження показало, що він ефективний для зменшення менструального болю та кровотечі при використанні в ароматерапевтичних масажах.

Прихильники природного лікування припускають, що та сама суміш може мати подібні результати при ендометріозі. Потрібні додаткові дослідження сумішей трав та ефірних олій, але ризик невеликий, якщо їх правильно використовувати.

Ашваганда

Огляд 2014 року показав, що клінічно значуще зниження стресу стало результатом лікування травою ашваганда.

А Дослідження 2006 року виявили, що жінки з поширеним ендометріозом мають значно вищий рівень кортизолу, гормону, що бере участь у реакції на стрес.

Ці дослідження вказують на потенційну роль ашваганди в зниженні стресу у жінок з ендометріозом.

Дієта при ендометріозі

Поговоріть зі своїм лікарем про зміни в дієті, які можуть вплинути на симптоми ендометріозу. Вони можуть порекомендувати деякі з цих змін:

• Збільште споживання омега-3 жирів. А Дослідження на тваринах 2014 року виявили, що високе співвідношення жирів омега-3 до омега-6 може допомогти зменшити запалення на ендометріозоподібних ураженнях.
• Зменште споживання транс-жирів. А Дослідження 2010 року виявили на 48 відсотків підвищений ризик ендометріозу у жінок, які вживають велику кількість транс-жирів.
• Збільште споживання антиоксидантів. А дослідження 2013 року виявлено, що антиоксидантні добавки можуть зменшити хронічний тазовий біль, пов’язаний з ендометріозом.
• Спробуйте протизапальну дієту. Огляд 2018 року показав, що протизапальна дієта може допомогти зменшити симптоми ендометріозу.
• Уникайте цукру та оброблених продуктів. Вибирайте натуральні фрукти та овочі. Вживайте більше омега-3 жирних кислот. Уникайте штучних жирів. Їжте вуглеводи, які погано переробляються, наприклад білий хліб.

Симптоми ендометріозу

Біль в області таза є основним симптомом ендометріозу. Цей біль часто супроводжує менструальний цикл. Інші поширені симптоми включають:

• кровотечі між менструаціями
• сильна кровотеча під час місячних

• біль при сечовипусканні або випорожненнях

• біль під час статевого акту
• неприємні відчуття в травній системі, такі як здуття живота і нудота
• втома

Традиційне лікування ендометріозу

Лікар зазвичай лікує ваш ендометріоз за допомогою ліків або хірургічного втручання. Їх рекомендації зазвичай залежать від тяжкості ваших симптомів і від того, чи є вагітність частиною ваших майбутніх планів.

Ліки можуть включати:

• нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Motrin, Advil) або напроксен (Aleve)
• гормональна терапія, така як терапія прогестином, інгібітори ароматази або Gn-RH (гонадотропін-рилізинг гормон)

Хірургічне втручання може включати:

• Операція з видалення ендометріозних новоутворень, як правило, лапароскопічна
• більш агресивні операції, включаючи гістеректомію (видалення матки) та овариектомію (видалення яєчників)

Якщо ви шукаєте полегшення від симптомів ендометріозу, поговоріть зі своїм лікарем про альтернативи. Запитайте про зміни в дієті та добавки з травами та спеціями, такими як:

• ашваганда
• ромашка
• куркумін
• імбир
• лаванда
• м’ята перцева

Ваш лікар може мати важливі рекомендації, зокрема інформацію про потенційну взаємодію з іншими ліками та добавками, які ви зараз приймаєте.